Peppermynte: helbredende effekt og anvendelse

Peppermynte: helbredende effekt og anvendelse

peppermynte: helbredende effekt og anvendelse

Introduksjon

Peppermynten (Mentha X Piperita) er en populær medisinplante som først og fremst er kjent for sine aromatiske egenskaper. Den dyrkes over hele verden og brukes på en rekke måter i tradisjonell medisin. Peppermynten har en lang historie som et middel mot forskjellige symptomer. I denne artikkelen vil vi håndtere de helbredende effektene og anvendelsene av peppermynten.

Opprinnelse og dyrking

Peppermynten tilhører familien til leppeblomsten (Lamiaceae) og er et naturlig kryss fra vannmynten (Mentha Aquatica) og den grønne mynten (Mentha spicata). Det er hjemme i Europa, Asia og Nord -Amerika og dyrkes nå over hele verden.

Peppermynten foretrekker kjøligere klimasoner og vokser best i godt permeable jordsmonn. Den kan dyrkes både i hagen og i gryten og krever tilstrekkelig fuktighet. Planten når en høyde på omtrent 80 cm og har langstrakte, spisse blader.

ingredienser og aktive ingredienser

Peppermynten inneholder en rekke aktive ingredienser som er ansvarlige for deres helbredende effekt. Dette inkluderer essensielle oljer, menthol, Menton, menthofuran og mange flere. Menthol er spesielt ansvarlig for den karakteristiske lukten og smaken på peppermynten.

menthol har en kjøleeffekt på huden og kan derfor brukes til forskjellige symptomer. Det har en smertefulle, anti -inflammatoriske og antispasmodiske effekt. De essensielle oljene har en beroligende og balanserende effekt på mage -tarmkanalen og kan hjelpe med fordøyelsesproblemer.

helbredende effekter og applikasjoner

fordøyelsesbesvær

Peppermynten brukes tradisjonelt for å avlaste fordøyelsesklagene. Det kan hjelpe med fylde, flatulens, magekramper og kvalme. Menthol og essensielle oljer har en antispasmodisk og beroligende effekt på mage -tarmkanalen. En kopp peppermynte -te etter spising kan stimulere fordøyelsen og lindre symptomer.

luftveissykdommer
< /h2>

Peppermynten har en forventningsfull effekt og kan brukes til forkjølelse, hoste og bronkitt. Innånding med peppermynteolje kan frigjøre luftveiene og redusere slimproduksjonen. Peppermynte kan også være beroligende for bihulebetennelse (bihulebetennelse).

hodepine og migrene

Peppermynte har bevist seg som et naturlig alternativ til smertelindring for hodepine og migrene. Menthol har en kjøleeffekt og kan lindre spenningshodepine. Peppermynteolje kan påføres templene og nakken for å redusere smertene.

hudproblemer

Peppermynte kan også hjelpe med forskjellige hudproblemer. Den har en antimikrobiell effekt og kan støtte helbredelse av sår og betennelse. Peppermynteolje kan brukes til å lindre symptomene for kløende hud, insektbitt eller solbrenthet.

Stress og avslapning

Duften av peppermynte har en beroligende effekt og kan hjelpe med stress og uro. Et peppermyntebad eller inhalerende peppermynteolje kan ha en avslappende effekt og bidra til mental balanse.

applikasjonsalternativer

Peppermynten kan brukes på forskjellige måter:

- Peppermynteolje: Den essensielle oljen kan brukes til innånding, som massasjeolje eller på bad.
- Peppermynte te: De tørkede bladene kan brukes til å tilberede en te.
- Peppermynte godteri: Lollipops eller tyggegummi med peppermyntsmak kan brukes i tilfelle kvalme og for oral hygiene.
- Peppermint Balm: Peppermint Balm kan påføres på utsiden og har en avkjøling og smertestillende.

Forholdsregler og bivirkninger

Noen forholdsregler må observeres når du bruker peppermynte. Peppermynteolje skal ikke brukes hos spedbarn og småbarn fordi det kan forårsake kortpustethet. Personer med magesår eller galleplager bør også være forsiktige, siden peppermynte kan stimulere produksjonen av magesyre og galle.

I ekstern bruk kan peppermynteolje forårsake irritasjon på sensitiv hud. Derfor bør det først testes på et lite hudområde. Med allergiske reaksjoner eller intoleranser, bør applikasjonen avlyses umiddelbart.

fazit

Peppermynten er en allsidig medisinplante med et bredt spekter av applikasjoner. Fra fordøyelsesbesvær til luftveissykdommer til hodepine og hudproblemer, det kan naturlig gi lettelse. Peppermynten er tilgjengelig i forskjellige former og kan brukes etter behov. Det er imidlertid viktig å vurdere de forsiktighetstiltakene og å konsultere lege eller farmasøyt i tilfelle tvil.