Pepermunt: genezend effect en toepassing
Pepermunt: genezend effect en toepassing
Pepermunt: genezend effect en toepassing
Inleiding
De pepermunt (Mentha X Piperita) is een populaire medicinale plant die vooral bekend staat om zijn aromatische eigenschappen. Het wordt wereldwijd gekweekt en op verschillende manieren gebruikt in de traditionele geneeskunde. De pepermunt heeft een lange geschiedenis als remedie voor verschillende symptomen. In dit artikel zullen we omgaan met de genezende effecten en toepassingen van de pepermunt.
oorsprong en teelt
De pepermunt behoort tot de familie van de lipbloem (Lamiaceae) en is een natuurlijke kruising van de watermunt (Mentha Aquatica) en de groene munt (Mentha Spicata). Het is thuis in Europa, Azië en Noord -Amerika en wordt nu wereldwijd geteeld.
De pepermunt geeft de voorkeur aan koelere klimaatzones en groeit het beste in goed -permeabele bodems. Het kan zowel in de tuin als in de pot worden gekweekt en vereist voldoende vocht. De plant bereikt een hoogte van ongeveer 80 cm en heeft langwerpige, puntige bladeren.
ingrediënten en actieve ingrediënten
De pepermunt bevat een verscheidenheid aan actieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor hun genezende effect. Dit omvat etherische oliën, menthol, menton, menthofuran en nog veel meer. De menthol is vooral verantwoordelijk voor de karakteristieke geur en smaak van de pepermunt.
Menthol heeft een koeleffect op de huid en kan daarom worden gebruikt voor verschillende symptomen. Het heeft een pijnlijke, ontstekingsremmende en antispasmodisch effect. De etherische oliën hebben een kalmerend en evenwichtig effect op het maagdarmkanaal en kunnen helpen met spijsverteringsproblemen.
Helende effecten en toepassingen
Indigestion
De pepermunt wordt traditioneel gebruikt om spijsverteringsklachten te verlichten. Het kan helpen met volheid, winderigheid, buikkrampen en misselijkheid. De menthol en de essentiële oliën hebben een krampwaardig en kalmerend effect op het maagdarmkanaal. Een kopje pepermuntthee na het eten kan de spijsvertering stimuleren en symptomen verlichten.
ademhalingsziekten
De pepermunt heeft een slijmeffect en kan worden gebruikt voor verkoudheid, hoest en bronchitis. Inhalaties met pepermuntolie kunnen de luchtwegen bevrijden en de slijmproductie verminderen. Pepermunt kan ook rustgevend zijn voor sinusitis (sinusitis).
hoofdpijn en migraine
Pepermunt heeft zich bewezen als een natuurlijk alternatief voor pijnverlichting voor hoofdpijn en migraine. De menthol heeft een koeleffect en kan spanningshoofdpijn verlichten. Pepermuntolie kan op de tempels en de nek worden aangebracht om de pijn te verminderen.
Huidproblemen
Pepermunt kan ook helpen bij verschillende huidproblemen. Het heeft een antimicrobieel effect en kan de genezing van wonden en ontsteking ondersteunen. Pepermuntolie kan worden gebruikt om de symptomen voor jeukende huid, insectenbeten of zonnebrand te verlichten.
Stress en ontspanning
De geur van pepermunt heeft een kalmerend effect en kan helpen met stress en onrust. Een pepermuntbad of het inademen van pepermuntolie kan een ontspannend effect hebben en bijdragen aan mentale balans.
Toepassingsopties
De pepermunt kan op verschillende manieren worden toegepast:
- Pepermuntolie: de etherische olie kan worden gebruikt voor inhalatie, als massageolie of in badkamers.
- Pepermuntthee: de gedroogde bladeren kunnen worden gebruikt om een thee te bereiden.
- Pepermunt snoep: lolly's of kauwgom met pepermuntsmaak kan worden gebruikt in het geval van misselijkheid en voor orale hygiëne.
- Pepermuntbalsem: pepermuntbalsem kan aan de buitenkant worden aangebracht en heeft een koel- en pijnverlichter.
voorzorgsmaatregelen en bijwerkingen
Sommige voorzorgsmaatregelen moeten worden waargenomen bij het gebruik van pepermunt. Pepermuntolie mag niet worden gebruikt bij zuigelingen en peuters omdat het kortademigheid kan veroorzaken. Mensen met maagzweren of galklachten moeten ook voorzichtig zijn, omdat pepermunt de productie van maagzuur en gal kan stimuleren.
Bij extern gebruik kan pepermuntolie irritatie op de gevoelige huid veroorzaken. Daarom moet het eerst worden getest op een klein huidgebied. Met allergische reacties of intoleranties moet de toepassing onmiddellijk worden geannuleerd.
fazit
De pepermunt is een veelzijdige medicinale plant met een breed scala aan toepassingen. Van indigestie tot luchtwegaandoeningen tot hoofdpijn en huidproblemen, het kan natuurlijk verlichting bieden. De pepermunt is verkrijgbaar in verschillende vormen en kan worden gebruikt zoals vereist. Het is echter belangrijk om rekening te houden met de voorzorgsmaatregelen en een arts of apotheker te raadplegen in geval van twijfel.