Piparmünt: tervendav efekt ja rakendus

Piparmünt: tervendav efekt ja rakendus

piparmünt: tervendav efekt ja rakendus

Sissejuhatus

Piparmünt (Mentha x Piperita) on populaarne ravimtaim, mis on peamiselt tuntud oma aromaatsete omaduste poolest. Seda kasvatatakse kogu maailmas ja seda kasutatakse erinevatel viisidel traditsioonilises meditsiinis. Piparmündil on pikk ajalugu erinevate sümptomite vahendina. Selles artiklis käsitleme piparmündi paranemismõjusid ja rakendusi.

päritolu ja kultiveerimine

Piparmünt kuulub huulelille (Lamiaceae) perekonda ning on looduslik ristmik veepaik (Mentha Aquatica) ja rohelise piparmündi (Mentha spicata). See on kodus Euroopas, Aasias ja Põhja -Ameerikas ning seda kasvatatakse nüüd kogu maailmas.

Piparmünt eelistab jahedamaid kliimatsoone ja kasvab kõige paremini hästi läbilaskva pinnase korral. Seda saab kasvatada nii aias kui ka potis ning see nõuab piisavalt niiskust. Taim saavutab umbes 80 cm kõrguse ja on piklikud, teravad lehed.

koostisosad ja toimeained

Piparmünt sisaldab mitmesuguseid toimeaineid, mis vastutavad nende tervendava toime eest. See hõlmab eeterlikke õlisid, mentool, menton, menthofuran ja palju muud. Mentool vastutab eriti piparmündi iseloomuliku lõhna ja maitse eest.

Mentoolil on nahale jahutav toime ja seetõttu saab seda kasutada mitmesuguste sümptomite korral. Sellel on valu -põletikuvastane ja spasmist vastane toime. Essentsõlidel on seedetraktile rahustav ja tasakaalustav mõju ning see võib aidata seedeprobleeme.

tervendavad efektid ja rakendused

seedehäired

Piparmündi kasutatakse traditsiooniliselt seedekaebuste leevendamiseks. See võib aidata täiuse, kõhupuhituse, kõhukrambide ja iivelduse korral. Mentoolil ja eeterlikel õlidel on seedetraktile spasmist ja rahustav toime. Tass piparmünditee pärast söömist võib stimuleerida seedimist ja leevendada sümptomeid.

hingamisteede haigused

Piparmündil on ekspektorite toime ja seda saab kasutada külmetushaiguste, köha ja bronhiidi korral. Sissehingamine piparmündiõliga võivad hingamisteed vabastada ja vähendada lima tootmist. Piparmünt võib olla rahustav ka sinusiidi (sinusiit).

peavalu ja migreenid

Piparmünt on ennast osutunud loomuliku alternatiivina peavalude ja migreeni valu leevendamiseks. Mentoolil on jahutav efekt ja see võib leevendada pinge peavalu. Valu vähendamiseks saab templitele ja kaelale kanda piparmündiõli.

nahaprobleemid

Piparmünt võib aidata ka erinevate nahaprobleemide korral. Sellel on antimikroobne toime ja see võib toetada haavade ja põletiku paranemist. Piparmündiõli saab kasutada sümptomite, putukate hammustuste või päikesepõletuse sümptomite leevendamiseks.

stress ja lõõgastus

Piparmündi lõhnal on rahustav toime ja see võib aidata stressi ja rahutuste korral. Piparmündi vann või piparmündiõli sissehingamine võib avaldada lõõgastavat toimet ja aidata kaasa vaimsele tasakaalule.

rakenduse valikud

Piparmündi saab rakendada erinevatel viisidel:

- piparmündiõli: eeterlikku õli saab kasutada sissehingamiseks, massaažiõlina või vannitubades.
- Piparmündi tee: Kuivatatud lehed saab kasutada tee valmistamiseks.
- Piparmündi kommid: piparmündi maitsega pulgakommid või närimiskumm saab kasutada iivelduse ja suuhügieeni korral.
- Piparmündi palsam: väljastpoolt saab kanda piparmündi palsamit ning sellel on jahutamine ja valuvaigija.

Ettevaatusabinõud ja kõrvaltoimed

Piparmündi kasutamisel tuleb täheldada mõningaid ettevaatusabinõusid. Piparmündiõli ei tohiks kasutada imikutel ja väikelastel, kuna see võib põhjustada õhupuudust. Maohaavandite või sapi kaebustega inimesed peaksid samuti olema ettevaatlikud, kuna piparmünt võib stimuleerida maohappe ja sapi tootmist.

Välise kasutamise korral võib piparmündiõli põhjustada tundliku naha ärritust. Seetõttu tuleks seda kõigepealt testida väikesel nahaalal. Allergiliste reaktsioonide või talumatusega tuleks rakendus viivitamatult tühistada.

fazit

Piparmünt on mitmekülgne ravimtaim, millel on lai valik rakendusi. Alates seedehäiretest kuni hingamisteede haiguste ja peavalude ja nahaprobleemideni võib see loomulikult leevendust pakkuda. Piparmünt on saadaval erineva kujuga ja seda saab vastavalt vajadusele kasutada. Siiski on oluline kaaluda ettevaatusabinõusid ja kahtluse korral konsulteerida arsti või apteekriga.