النعناع: تأثير الشفاء والتطبيق

النعناع: تأثير الشفاء والتطبيق

النعناع: تأثير الشفاء والتطبيق

مقدمة

النعناع (Mentha X Piperita) هو نبات طبي شهير معروف في المقام الأول بخصائصه العطرية. يزرع في جميع أنحاء العالم ويستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق في الطب التقليدي. النعناع له تاريخ طويل كعلاج لأعراض مختلفة. في هذه المقالة سوف نتعامل مع آثار وتطبيقات الشفاء من النعناع.

الأصل والزراعة

ينتمي النعناع إلى عائلة زهرة الشفاه (Lamiaceae) وهو تقاطع طبيعي من النعناع المائي (Mentha Aquatica) والنعناع الأخضر (Mentha spicata). إنه في المنزل في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية ويتم الآن نموه في جميع أنحاء العالم.

تفضل النعناع مناطق المناخ الباردة وتنمو بشكل أفضل في التربة التي تنفسر جيدًا. يمكن أن يزرع في الحديقة وفي الوعاء ويتطلب رطوبة كافية. يصل المصنع إلى ارتفاع حوالي 80 سم ولديه أوراق مدببة.

المكونات والمكونات النشطة

يحتوي النعناع على مجموعة متنوعة من المكونات النشطة المسؤولة عن تأثير الشفاء. ويشمل ذلك الزيوت الأساسية ، المنثول ، مينتون ، Menthofuran وغيرها الكثير. المنثول مسؤول بشكل خاص عن الرائحة المميزة وطعم النعناع.

المنثول له تأثير تبريد على الجلد وبالتالي يمكن استخدامه لأعراض مختلفة. لديها تأثير -مؤمن ، مضاد للالتهابات ومضاد للانشقاق. الزيوت الأساسية لها تأثير مهدئ وموازنة على الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في مشاكل الجهاز الهضمي.

تأثيرات التئام والتطبيقات

عسر الهضم

يتم استخدام النعناع تقليديًا لتخفيف الشكاوى الهضمية. يمكن أن يساعد في الامتلاء ، انتفاخ البطن ، تشنجات المعدة والغثيان. المنثول والزيوت الأساسية لها تأثير مضاد للانشقاق وتهدئة على الجهاز الهضمي. كوب من شاي النعناع بعد الأكل يمكن أن يحفز الهضم وتخفيف الأعراض.

أمراض الجهاز التنفسي

النعناع له تأثير محافظ ويمكن استخدامه لنزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية. يمكن للاستنشاق مع زيت النعناع تحرير الشعب الهوائية ويقلل من إنتاج المخاط. يمكن أن يكون النعناع مهدئًا لالتهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية).

الصداع والصداع النصفي

أثبتت النعناع أنها بديل طبيعي لتخفيف الألم للصداع والصداع النصفي. المنثول له تأثير تبريد ويمكن أن يخفف من صداع التوتر. يمكن تطبيق زيت النعناع على المعابد والرقبة لتقليل الألم.

مشاكل الجلد

يمكن أن تساعد النعناع أيضًا في مختلف مشاكل الجلد. له تأثير مضاد للميكروبات ويمكن أن يدعم التئام الجروح والالتهابات. يمكن استخدام زيت النعناع لتخفيف أعراض الجلد الحكة أو لدغات الحشرات أو حروق الشمس.

الإجهاد والاسترخاء

رائحة النعناع لها تأثير مهدئ ويمكن أن تساعد في التوتر والاضطرابات. يمكن أن يكون لحمام النعناع أو زيت النعناع استنشاق تأثير مريح ويساهم في التوازن العقلي.

خيارات التطبيق

يمكن تطبيق النعناع على طرق مختلفة:

- زيت النعناع: يمكن استخدام الزيت الأساسي للاستنشاق ، مثل زيت التدليك أو في الحمامات.
- شاي النعناع: يمكن استخدام الأوراق المجففة لإعداد الشاي.
- حلوى النعناع: يمكن استخدام مصاصات أو علكة مضغ مع طعم النعناع في حالة الغثيان وللصدقات عن طريق الفم.
- بلسم النعناع: يمكن تطبيق بلسم النعناع في الخارج ولديه مسكن للتبريد والألم.

التدابير الوقائية والآثار الجانبية

يجب ملاحظة بعض التدابير الوقائية عند استخدام النعناع. لا ينبغي استخدام زيت النعناع في الرضع والأطفال الصغار لأنه يمكن أن يسبب ضيق التنفس. يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو شكاوى الصفراء حذرين أيضًا ، نظرًا لأن النعناع يمكن أن يحفز إنتاج حمض المعدة والصفراء.

في الاستخدام الخارجي ، يمكن أن يسبب زيت النعناع تهيجًا على الجلد الحساس. لذلك ، يجب أولاً اختباره على منطقة جلد صغيرة. مع ردود الفعل التحسسية أو التعصب ، يجب إلغاء التطبيق على الفور.

Fazit

النعناع هو نبات طبي متعدد الاستخدامات مع مجموعة واسعة من التطبيقات. من عسر الهضم إلى أمراض الجهاز التنفسي إلى الصداع ومشاكل الجلد ، يمكن أن يوفر بشكل طبيعي الراحة. يتوفر النعناع بأشكال مختلفة ويمكن استخدامه كما هو مطلوب. ومع ذلك ، من المهم النظر في التدابير الاحترازية والتشاور مع الطبيب أو الصيدلي في حالة الشك.