Naturlig håravfallsbehandling - den förlorade konsten att reparera hår
Naturlig håravfallsbehandling - den förlorade konsten att reparera hår
Medan det verkligen finns ett antal medicinska behandlingar som ger fantastiska resultat, säger experter att naturlig behandling mot håravfall kan ge några av de bästa fördelarna för alla som är oroliga för hälsan i håret. De flesta väljer att behandla håravfall med medicinering eller operationer som minoxidil eller hårtransplantation. Många erkänner emellertid inte att medicinering och operationer är dyra och kan ha några skadliga biverkningar och risker. Den säkraste och mest kostnadseffektiva formen av håravfallsterapi är naturlig håravfallsbehandling, som inkluderar hälsosamt ätande, vegetabiliska botemedel, rörelse och lämpliga hårvårdstekniker. Behandling mot naturligt håravfall har blivit den "förlorade konsten" i hårreparationen och försummas ofta som en form av behandling bland de mycket dyra alternativen.
En grundläggande princip vid behandling av naturligt håravfall är att samma livsmedel som är bra för din hälsa är bra för ditt hår. Även om håravfall kan orsakas av många andra variabler, leder bristen på korrekt näring hos de flesta till håravfall. Mat med högt proteininnehåll, lågt kolhydratinnehåll och reducerat fettinnehåll kan hjälpa till att upprätthålla hälsosammare hår och förhindra håravfall. Till exempel är essentiella fettsyror, som finns i spenat, valnötter, soja, tonfisk, sardiner, solrosfrön och rapsolja, viktiga livsmedelsbaser som är användbara för hårets hälsa. Omega-3 och omega-6-fettsyrorna innehåller antiinflammatoriska egenskaper som är användbara för bevarande av friskt hår. Otillräckliga mängder av dessa essentiella fettsyror kan leda till ett snabbare håravfall.
en brist på vitamin B6 och vitamin B12 kan också leda till överdrivet håravfall. Mat som innehåller B -vitaminer, såsom lever, kyckling, fisk och sojabönor, är viktiga för hälsosam hårväxt och naturlig behandling mot håravfall. Både vitamin B6 och vitamin B12 finns i protein -rika livsmedel som krävs för att upprätthålla naturlig hårväxt. B-vitaminer är mycket viktiga för näring för att förhindra överdrivet håravfall. Vissa vitaminer och näringstillskott krävs ofta för att återställa proteinspegeln, vilket i sin tur är användbart för att förhindra håravfall. Att öka vitamin B -inspelningen i näring är ett framgångsrikt sätt att förhindra eller behandla ditt håravfall naturligt.
Förutom begreppet hälsosam kost med vitaminer, mineraler och näringsämnen, används också grönsaksåtgärder, vilket effektivt förhindrar håravfall som naturlig behandling mot håravfall. Saw Palmetto är en av örter som gör medicinska rubriker. Även om de flesta studier genomfördes med Saw Palmetto för behandling av prostatasjukdomar, har nyligen genomförda studier om effektiviteten i behandlingen av håravfall genomförts. Det konstaterades att örten arbetar med att bekämpa godartade prostataksjukdomar genom att minska DHT -nivån, som är en känd orsak till androgen alopecia, det medicinska namnet för håravfall hos män eller kvinnor. Även om det inte finns några kliniska studier som visar användbarheten av denna ört som naturlig behandling mot håravfall, finns det några pålitliga studier som visar att det kan sakta ner och androgenaktivitet i hårfollikeln.
nässlor, som normalt tas i form av nässlorrotat extrakt, har också visat sig vara effektiva för att förebygga håravfall. Nässlor är rika på vitamin A och C som hämmar DHT -produktion och främjar hårväxt som naturlig behandling mot håravfall. Andra traditionella örter som är användbara eftersom naturlig håravfallsbehandling är grönt te, lakritsextrakt, låda, ingefära, psoraleasfrö, äppelcidervinäger, rosmarin och salvia te.
Forskning upptäcker ständigt moderna former av naturliga håravfallsbehandlingar. Listan över behandlingar som sammanfattas i den här artikeln är bara en bråkdel av de tillgängliga naturliga terapierna mot håravfall. Alla har håravfall varje dag. I själva verket är det normalt att förlora upp till 100 hårstrån om dagen. Vissa människor förlorar emellertid mycket mer hår än väntat på grund av genetiska skäl, sjukdomar, medicinering, stress, skador eller en ohälsosam kost. Oavsett orsaken till håravfallet är naturlig behandling mot håravfall, som inkluderar förändringar i näring och livsstil, den säkraste formen för förebyggande hårbehandling. Att känna igen ditt håravfall i ett tidigt skede och naturlig behandling är bland de bästa försvarslinjerna för att förhindra överdrivet håravfall och är den säkraste metoden för behandling.