Naturlig håravfallsbehandling - The Lost Art of Hair Repair

Naturlig håravfallsbehandling - The Lost Art of Hair Repair

Även om det verkligen finns ett antal medicinska behandlingar som ger bra resultat, säger experter att en naturlig håravfallsbehandling kan ge några av de bästa fördelarna för alla som är oroade över deras hårhälsa. De flesta väljer att behandla sitt håravfall med medicin eller operation som minoxidil eller hårtransplantation. Men många människor inser inte att mediciner och operationer är dyra och kan medföra vissa skadliga biverkningar och risker. Den säkraste och mest kostnadseffektiva formen av håravfallsterapi är naturlig håravfallsbehandling, som inkluderar hälsosam kost, naturläkemedel, träning och ordentliga hårvårdstekniker. Naturlig håravfallsbehandling har blivit den "förlorade konsten" för hårreparation och förbises ofta som en behandling bland mycket dyra alternativ.

En grundläggande princip vid behandling av naturligt håravfall är att samma mat som är bra för din hälsa är bra för ditt hår. Även om håravfall kan orsakas av många andra variabler, orsakar brist på rätt näring håravfall hos de flesta. Livsmedel med högt proteininnehåll, lågt innehåll av kolhydrater och minskat fettinnehåll kan hjälpa till att bibehålla friskare hår och förhindra håravfall. Till exempel är essentiella fettsyror som finns i spenat, valnötter, soja, tonfisk, sardiner, solrosfrön och rapsolja viktiga kostbaser användbara för hårhälsa. Omega-3 och omega-6 fettsyrorna innehåller antiinflammatoriska egenskaper som är användbara för att bibehålla friskt hår. Otillräckliga mängder av dessa essentiella fettsyror kan leda till snabbare håravfall.

En brist på vitamin B6 och vitamin B12 kan också leda till överdrivet håravfall. Livsmedel som innehåller B-vitaminer, såsom lever, kyckling, fisk och sojabönor, är viktiga för hälsosam hårväxt och naturlig behandling av håravfall. Både vitamin B6 och vitamin B12 finns i proteinrika livsmedel, som behövs för att bibehålla naturlig hårväxt. B-vitaminer är mycket viktiga i kosten för att förhindra överdrivet håravfall. Vissa vitaminer och kosttillskott krävs ofta för att återställa proteinnivåerna, vilket i sin tur är användbart för att förhindra håravfall. Att öka ditt vitamin B-intag i din kost är ett framgångsrikt sätt att förebygga eller behandla ditt håravfall naturligt.

Förutom konceptet med en hälsosam kost med vitaminer, mineraler och näringsämnen, används även örtmedicin för att effektivt förhindra håravfall som en naturlig behandling för håravfall. Bland de örter som gör medicinska rubriker är Saw Palmetto. Även om de flesta studier av Saw Palmetto har utförts för behandling av prostatasjukdom, har nyare studier genomförts på dess effektivitet vid behandling av håravfall. Örten har visat sig fungera för att bekämpa godartade prostatasjukdomar genom att sänka nivåerna av DHT, som är en känd orsak till androgen alopeci, den medicinska termen för håravfall hos män eller kvinnor. Även om det inte finns några kliniska studier som bevisar denna örts användbarhet som en naturlig behandling för håravfall, finns det en del pålitlig forskning som visar att det kan bromsa androgenaktiviteten i hårsäcken.

Nässlor, vanligtvis tagna i form av nässelrotsextrakt, har också visat sig vara effektiva för att förhindra håravfall. Nässlor är rika på vitamin A och C, som hämmar DHT-produktionen och främjar hårväxt som en naturlig behandling för håravfall. Andra traditionella örter användbara som naturlig håravfallsbehandling inkluderar grönt te, lakritsextrakt, åkerfräken, ingefära, psoraleafrön, äppelcidervinäger, rosmarin och salviate.

Forskning upptäcker ständigt moderna former av naturliga behandlingar för håravfall. Listan över behandlingar som sammanfattas i den här artikeln är bara en bråkdel av de naturliga håravfallsbehandlingar som finns tillgängliga. Alla upplever håravfall från dag till dag. Faktum är att det är normalt att tappa upp till 100 hårstrån per dag. Men vissa människor tappar mycket mer hår än förväntat på grund av genetiska orsaker, sjukdom, medicinering, stress, skador eller en ohälsosam kost. Oavsett orsaken till håravfall är naturlig håravfallsbehandling som inkluderar kost- och livsstilsförändringar den säkraste formen av förebyggande hårbehandling. Att upptäcka ditt håravfall i ett tidigt skede och behandla det naturligt är bland de bästa försvarslinjerna för att förhindra överdrivet håravfall och är den säkraste behandlingsmetoden.