Prírodná liečba vypadávania vlasov – stratené umenie opravy vlasov

Prírodná liečba vypadávania vlasov – stratené umenie opravy vlasov

Aj keď určite existuje množstvo liečebných postupov, ktoré poskytujú skvelé výsledky, odborníci tvrdia, že prirodzená liečba vypadávania vlasov môže poskytnúť niektoré z najlepších výhod pre každého, kto sa zaujíma o zdravie vlasov. Väčšina ľudí sa rozhodne liečiť vypadávanie vlasov liekmi alebo chirurgickým zákrokom, ako je minoxidil alebo transplantácia vlasov. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že lieky a operácie sú drahé a môžu so sebou niesť niektoré škodlivé vedľajšie účinky a riziká. Najbezpečnejšou a cenovo najefektívnejšou formou terapie vypadávania vlasov je prirodzená liečba vypadávania vlasov, ktorá zahŕňa zdravú výživu, bylinné prípravky, cvičenie a správne techniky starostlivosti o vlasy. Prirodzená liečba vypadávania vlasov sa stala „strateným umením“ opravy vlasov a je často prehliadaná ako liečba medzi veľmi drahými alternatívami.

Základným princípom pri liečbe prirodzeného vypadávania vlasov je, že rovnaké potraviny, ktoré sú dobré pre vaše zdravie, sú dobré aj pre vaše vlasy. Hoci vypadávanie vlasov môže byť spôsobené mnohými ďalšími premennými, nedostatok správnej výživy spôsobuje vypadávanie vlasov u väčšiny ľudí. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a zníženým obsahom tuku môžu pomôcť udržať zdravšie vlasy a zabrániť ich vypadávaniu. Napríklad esenciálne mastné kyseliny nachádzajúce sa v špenáte, vlašských orechoch, sóji, tuniakovi, sardinkách, slnečnicových semienkach a repkovom oleji sú dôležitými diétnymi základmi užitočnými pre zdravie vlasov. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny obsahujú protizápalové vlastnosti, ktoré sú užitočné pre udržanie zdravých vlasov. Nedostatočné množstvo týchto esenciálnych mastných kyselín môže viesť k rýchlejšiemu vypadávaniu vlasov.

Nedostatok vitamínu B6 a vitamínu B12 môže tiež viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov. Potraviny obsahujúce vitamíny B, ako je pečeň, kuracie mäso, ryby a sójové bôby, sú dôležité pre zdravý rast vlasov a prirodzenú liečbu vypadávania vlasov. Vitamín B6 aj vitamín B12 sa nachádzajú v potravinách bohatých na bielkoviny, ktoré sú potrebné na udržanie prirodzeného rastu vlasov. Vitamíny skupiny B sú v strave veľmi dôležité, aby sa zabránilo nadmernému vypadávaniu vlasov. Niektoré vitamíny a doplnky sú často potrebné na obnovenie hladín bielkovín, čo je zase užitočné pri prevencii vypadávania vlasov. Zvýšenie príjmu vitamínu B vo vašej strave je úspešný spôsob, ako zabrániť vypadávaniu vlasov alebo ho prirodzene liečiť.

Okrem konceptu zdravej výživy s vitamínmi, minerálmi a živinami sa na účinnú prevenciu vypadávania vlasov používajú aj bylinné prípravky ako prírodná liečba vypadávania vlasov. Medzi bylinky, ktoré tvoria medicínske titulky, patrí Saw Palmetto. Hoci väčšina štúdií Saw Palmetto bola vykonaná na liečbu ochorenia prostaty, novšie štúdie boli vykonané o jeho účinnosti pri liečbe vypadávania vlasov. Zistilo sa, že bylina pôsobí v boji proti benígnym ochoreniam prostaty znižovaním hladín DHT, čo je známa príčina androgénnej alopécie, čo je lekársky termín pre vypadávanie vlasov u mužov alebo žien. Hoci neexistujú žiadne klinické štúdie, ktoré by dokazovali užitočnosť tejto bylinky ako prírodnej liečby vypadávania vlasov, existuje niekoľko spoľahlivých výskumov, ktoré dokazujú, že môže spomaliť aktivitu androgénov vo vlasovom folikule.

Žihľava, zvyčajne užívaná vo forme extraktu z koreňa žihľavy, sa tiež ukázala ako účinná pri prevencii vypadávania vlasov. Žihľava je bohatá na vitamíny A a C, ktoré inhibujú produkciu DHT a podporujú rast vlasov ako prirodzenú liečbu vypadávania vlasov. Medzi ďalšie tradičné bylinky užitočné ako prírodná liečba vypadávania vlasov patrí zelený čaj, výťažok zo sladkého drievka, praslička roľná, zázvor, semená psoraley, jablčný ocot, rozmarín a šalviový čaj.

Výskum neustále objavuje moderné formy prirodzenej liečby vypadávania vlasov. Zoznam liečebných postupov zhrnutých v tomto článku je len zlomkom dostupných prirodzených spôsobov liečby vypadávania vlasov. Každý zažíva vypadávanie vlasov zo dňa na deň. V skutočnosti je normálne stratiť až 100 prameňov vlasov denne. Niektorí ľudia však kvôli genetickým príčinám, chorobe, liekom, stresu, zraneniam alebo nezdravej strave strácajú oveľa viac vlasov, ako sa očakávalo. Bez ohľadu na príčinu vypadávania vlasov je prirodzená liečba vypadávania vlasov, ktorá zahŕňa zmeny stravovania a životného štýlu, najbezpečnejšou formou preventívnej liečby vlasov. Rozpoznanie vypadávania vlasov v počiatočnom štádiu a jeho prirodzená liečba patria medzi najlepšie obranné línie pri predchádzaní nadmernému vypadávaniu vlasov a sú najbezpečnejšou metódou liečby.