Prirodno liječenje gubitka kose - Izgubljena umjetnost popravljanja kose

Prirodno liječenje gubitka kose - Izgubljena umjetnost popravljanja kose

Iako sigurno postoji niz medicinskih tretmana koji daju sjajne rezultate, stručnjaci kažu da prirodni tretmani protiv gubitka kose mogu pružiti neke od najboljih prednosti za svakoga tko je zabrinut za zdravlje svoje kose. Većina ljudi odlučuje liječiti gubitak kose lijekovima ili kirurškim zahvatom kao što je minoksidil ili transplantacija kose. Međutim, mnogi ljudi ne shvaćaju da su lijekovi i operacije skupi i da mogu nositi neke štetne nuspojave i rizike. Najsigurniji i najisplativiji oblik terapije gubitka kose je prirodno liječenje gubitka kose, koje uključuje zdravu prehranu, biljne lijekove, tjelovježbu i pravilne tehnike njege kose. Prirodno liječenje gubitka kose postalo je "izgubljena umjetnost" popravljanja kose i često se zanemaruje kao tretman među vrlo skupim alternativama.

Temeljno načelo u liječenju prirodnog gubitka kose je da je ista hrana koja je dobra za vaše zdravlje dobra i za vašu kosu. Iako gubitak kose mogu uzrokovati mnoge druge varijable, nedostatak pravilne prehrane uzrokuje gubitak kose kod većine ljudi. Hrana s visokim udjelom proteina, niskim udjelom ugljikohidrata i smanjenim udjelom masti može pomoći u održavanju zdravije kose i spriječiti gubitak kose. Na primjer, esencijalne masne kiseline koje se nalaze u špinatu, orasima, soji, tuni, sardinama, sjemenkama suncokreta i uljane repice važne su prehrambene osnove korisne za zdravlje kose. Omega-3 i omega-6 masne kiseline sadrže protuupalna svojstva koja su korisna za održavanje zdrave kose. Nedovoljne količine ovih esencijalnih masnih kiselina mogu dovesti do bržeg gubitka kose.

Nedostatak vitamina B6 i vitamina B12 također može dovesti do pretjeranog gubitka kose. Namirnice koje sadrže vitamine B, kao što su jetra, piletina, riba i soja, važne su za zdrav rast kose i prirodno liječenje gubitka kose. I vitamin B6 i vitamin B12 nalaze se u hrani bogatoj proteinima, koji su potrebni za održavanje prirodnog rasta kose. B vitamini su vrlo važni u prehrani za sprječavanje prekomjernog gubitka kose. Određeni vitamini i dodaci često su potrebni za obnavljanje razine proteina, što je zauzvrat korisno za sprječavanje gubitka kose. Povećanje unosa vitamina B u vašoj prehrani uspješan je način prirodnog sprječavanja ili liječenja gubitka kose.

Uz koncept zdrave prehrane s vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima, biljni lijekovi također se koriste za učinkovito sprječavanje gubitka kose kao prirodni tretman za gubitak kose. Među biljkama koje se nalaze na naslovnicama u medicini je Saw Palmetto. Iako je većina studija Saw Palmetta provedena za liječenje bolesti prostate, novije studije su provedene o njegovoj učinkovitosti u liječenju gubitka kose. Utvrđeno je da biljka djeluje u borbi protiv benignih bolesti prostate snižavanjem razine DHT-a, koji je poznati uzrok androgene alopecije, medicinskog izraza za gubitak kose kod muškaraca i žena. Iako nema kliničkih studija koje bi dokazale korisnost ove biljke kao prirodnog tretmana za gubitak kose, postoje neka pouzdana istraživanja koja pokazuju da može usporiti aktivnost androgena u folikulu dlake.

Kopriva, koja se obično uzima u obliku ekstrakta korijena koprive, također se pokazala učinkovitom u sprječavanju gubitka kose. Kopriva je bogata vitaminima A i C, koji inhibiraju proizvodnju DHT-a i potiču rast kose kao prirodni tretman za gubitak kose. Druge tradicionalne biljke korisne kao prirodni tretman za gubitak kose uključuju zeleni čaj, ekstrakt sladića, preslicu, đumbir, sjemenke psoralee, jabučni ocat, čaj od ružmarina i kadulje.

Istraživanja neprestano otkrivaju moderne oblike prirodnog liječenja gubitka kose. Popis tretmana sažetih u ovom članku samo je djelić dostupnih prirodnih tretmana protiv gubitka kose. Svatko iskusi gubitak kose iz dana u dan. Zapravo, normalno je izgubiti do 100 vlasi kose dnevno. Međutim, neki ljudi gube mnogo više kose od očekivanog zbog genetskih razloga, bolesti, lijekova, stresa, ozljeda ili nezdrave prehrane. Bez obzira na uzrok gubitka kose, prirodni tretman gubitka kose koji uključuje promjene u prehrani i načinu života najsigurniji je oblik preventivnog tretmana kose. Otkrivanje gubitka kose u ranoj fazi i prirodno liječenje među najboljim su linijama obrane u sprječavanju prekomjernog gubitka kose i najsigurnija su metoda liječenja.