Looduslik juuste väljalangemise ravi – juuste parandamise kadunud kunst

Looduslik juuste väljalangemise ravi – juuste parandamise kadunud kunst

Kuigi kindlasti on mitmeid meditsiinilisi ravimeetodeid, mis annavad suurepäraseid tulemusi, väidavad eksperdid, et loomulik juuste väljalangemise ravi võib pakkuda parimat kasu kõigile, kes on mures oma juuste tervise pärast. Enamik inimesi otsustab oma juuste väljalangemist ravida ravimite või operatsioonidega, nagu minoksidiil või juuste siirdamine. Kuid paljud inimesed ei mõista, et ravimid ja operatsioonid on kulukad ning võivad kaasa tuua kahjulikke kõrvalmõjusid ja riske. Kõige ohutum ja kuluefektiivsem juuste väljalangemise ravi vorm on loomulik juuste väljalangemise ravi, mis hõlmab tervislikku toitumist, taimseid ravimeid, treeningut ja õigeid juuksehooldustehnikaid. Looduslikest juuste väljalangemise ravist on saanud juuste parandamise "kadunud kunst" ja see jäetakse sageli väga kallite alternatiivide hulgas tähelepanuta.

Loomuliku juuste väljalangemise ravimise aluspõhimõte on see, et samad toidud, mis on teie tervisele kasulikud, on kasulikud teie juustele. Kuigi juuste väljalangemist võivad põhjustada paljud teised muutujad, põhjustab õige toitumise puudumine enamikul inimestel juuste väljalangemist. Kõrge valgu-, madala süsivesikute ja rasvasisaldusega toiduained võivad aidata säilitada tervemaid juukseid ja vältida nende väljalangemist. Näiteks spinatis, kreeka pähklites, sojas, tuunikalas, sardiinides, päevalilleseemnetes ja rapsiõlis leiduvad asendamatud rasvhapped on olulised juuste tervisele kasulikud toidualused. Oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped sisaldavad põletikuvastaseid omadusi, mis on kasulikud tervete juuste säilitamiseks. Nende asendamatute rasvhapete ebapiisav kogus võib põhjustada juuste kiiremat väljalangemist.

B6- ja B12-vitamiini puudus võib samuti põhjustada liigset juuste väljalangemist. B-vitamiini sisaldavad toidud, nagu maks, kana, kala ja sojaoad, on olulised tervete juuste kasvu ja loomuliku juuste väljalangemise raviks. Nii B6- kui ka B12-vitamiini leidub valgurikkas toidus, mis on vajalik loomuliku karvakasvu säilitamiseks. B-vitamiinid on dieedis väga olulised, et vältida liigset juuste väljalangemist. Valgutaseme taastamiseks on sageli vaja teatud vitamiine ja toidulisandeid, mis omakorda on kasulikud juuste väljalangemise ennetamiseks. B-vitamiini tarbimise suurendamine dieedis on edukas viis juuste väljalangemise loomulikuks ärahoidmiseks või raviks.

Lisaks vitamiinide, mineraalide ja toitainetega tervisliku toitumise kontseptsioonile kasutatakse juuste väljalangemise tõhusaks ennetamiseks ka taimseid ravimeid kui loomulikku juuste väljalangemise ravi. Meditsiinilistes uudistes on ravimtaimede hulgas Saw Palmetto. Kuigi enamik Saw Palmetto uuringuid on läbi viidud eesnäärmehaiguse raviks, on selle tõhususe kohta juuste väljalangemise ravis tehtud viimaseid uuringuid. On leitud, et ravimtaim aitab võidelda eesnäärme healoomuliste haigustega, vähendades DHT taset, mis on androgeense alopeetsia, meeste ja naiste juuste väljalangemise meditsiiniline termin, tuntud põhjus. Kuigi puuduvad kliinilised uuringud, mis tõestaksid selle ürdi kasulikkust juuste väljalangemise loomuliku ravivahendina, on mõned usaldusväärsed uuringud, mis näitavad, et see võib aeglustada androgeenide aktiivsust juuksefolliikulis.

Nõges, mida tavaliselt võetakse nõgesejuure ekstraktina, on samuti osutunud tõhusaks juuste väljalangemise ennetamisel. Nõges on rikas A- ja C-vitamiini poolest, mis pärsivad DHT tootmist ja soodustavad juuste kasvu loomuliku ravivahendina juuste väljalangemise vastu. Muud traditsioonilised ravimtaimed, mis on kasulikud loodusliku juuste väljalangemise raviks, on roheline tee, lagritsaekstrakt, korte, ingver, psoralea seemned, õunasiidri äädikas, rosmariin ja salvei tee.

Teadusuuringud avastavad pidevalt kaasaegseid looduslikke juuste väljalangemise ravimeetodeid. Selles artiklis kokku võetud ravimeetodite loend on vaid murdosa saadaolevatest loomulikest juuste väljalangemise ravidest. Igaüks kogeb juuste väljalangemist päevast päeva. Tegelikult on normaalne kaotada kuni 100 juuksekarva päevas. Kuid mõned inimesed kaotavad geneetiliste põhjuste, haiguse, ravimite, stressi, vigastuste või ebatervisliku toitumise tõttu arvatust palju rohkem juukseid. Olenemata juuste väljalangemise põhjusest on loomulik juuste väljalangemise ravi, mis hõlmab toitumise ja elustiili muutusi, kõige ohutum ennetava juuste ravi vorm. Juuste väljalangemise tuvastamine varajases staadiumis ja loomulik ravi on üks parimaid kaitseliine liigse juuste väljalangemise ennetamisel ja kõige ohutum ravimeetod.