Естествено лечение на косопад - Изгубеното изкуство за възстановяване на косата

Естествено лечение на косопад - Изгубеното изкуство за възстановяване на косата

Въпреки че със сигурност има редица медицински процедури, които осигуряват страхотни резултати, експертите казват, че естественото лечение на косопад може да осигури някои от най-добрите ползи за всеки, който се интересува от здравето на косата си. Повечето хора избират да лекуват косопада си с лекарства или операция, като миноксидил или трансплантация на коса. Много хора обаче не осъзнават, че лекарствата и операциите са скъпи и могат да носят някои вредни странични ефекти и рискове. Най-безопасната и най-рентабилна форма на терапия срещу косопад е естественото лечение на косопад, което включва здравословна диета, билкови лекарства, упражнения и подходящи техники за грижа за косата. Естественото лечение на косопад се превърна в „изгубеното изкуство“ за възстановяване на косата и често се пренебрегва като лечение сред много скъпите алтернативи.

Основен принцип при лечението на естествения косопад е, че същите храни, които са полезни за вашето здраве, са полезни и за косата ви. Въпреки че загубата на коса може да бъде причинена от много други променливи, липсата на правилно хранене причинява загуба на коса при повечето хора. Храни с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и намалено съдържание на мазнини могат да помогнат за поддържане на по-здрава коса и предотвратяване на косопад. Например есенциалните мастни киселини, намиращи се в спанака, орехите, соята, рибата тон, сардините, слънчогледовите семки и рапичното масло, са важни диетични основи, полезни за здравето на косата. Омега-3 и омега-6 мастните киселини съдържат противовъзпалителни свойства, които са полезни за поддържане на здрава коса. Недостатъчните количества от тези незаменими мастни киселини могат да доведат до по-бърз косопад.

Дефицитът на витамин B6 и витамин B12 също може да доведе до прекомерна загуба на коса. Храни, съдържащи витамини от група В, като черен дроб, пиле, риба и соя, са важни за здравия растеж на косата и естественото лечение на косопада. Както витамин B6, така и витамин B12 се намират в храни, богати на протеини, които са необходими за поддържане на естествения растеж на косата. Витамините от група В са много важни в диетата за предотвратяване на прекомерна загуба на коса. Някои витамини и добавки често са необходими за възстановяване на нивата на протеини, което от своя страна е полезно за предотвратяване на косопад. Увеличаването на приема на витамин В във вашата диета е успешен начин за предотвратяване или лечение на загуба на коса по естествен път.

В допълнение към концепцията за здравословна диета с витамини, минерали и хранителни вещества, билковите лекарства също се използват за ефективно предотвратяване на косопад като естествено лечение на косопад. Сред билките, които правят медицински заглавия, е Saw Palmetto. Въпреки че повечето изследвания на Saw Palmetto са проведени за лечение на заболяване на простатата, по-скорошни проучвания са проведени за неговата ефективност при лечение на косопад. Установено е, че билката работи в борбата с доброкачествени заболявания на простатата чрез понижаване на нивата на DHT, което е известна причина за андрогенна алопеция, медицинският термин за косопад при мъже и жени. Въпреки че няма клинични проучвания, доказващи полезността на тази билка като естествено лечение на косопад, има някои надеждни изследвания, които показват, че тя може да забави андрогенната активност в космения фоликул.

Копривата, обикновено приемана под формата на екстракт от корен на коприва, също е доказано ефективна за предотвратяване на косопад. Копривата е богата на витамини А и С, които инхибират производството на DHT и насърчават растежа на косата като естествено средство за лечение на косопад. Други традиционни билки, полезни като естествено лечение на косопад, включват зелен чай, екстракт от женско биле, хвощ, джинджифил, семена от псоралея, ябълков оцет, чай от розмарин и градински чай.

Изследванията непрекъснато откриват съвременни форми на естествено лечение на косопад. Списъкът с лечения, обобщен в тази статия, е само част от наличните естествени лечения за косопад. Всеки изпитва загуба на коса от ден на ден. Всъщност е нормално да губите до 100 кичура коса на ден. Някои хора обаче губят много повече коса от очакваното поради генетични причини, заболяване, лекарства, стрес, нараняване или нездравословна диета. Независимо от причината за загуба на коса, естественото лечение на косопад, което включва промени в диетата и начина на живот, е най-безопасната форма на превантивно лечение на косата. Откриването на косопада на ранен етап и естественото му лечение са сред най-добрите линии на защита за предотвратяване на прекомерния косопад и са най-безопасният метод за лечение.