Doplnky výživy, vitamíny a bylinky v menopauze, ktoré pomáhajú skrotiť monštrum

Doplnky výživy, vitamíny a bylinky v menopauze, ktoré pomáhajú skrotiť monštrum

Prírodné terapie, ako sú doplnky výživy na menopauzu, ktoré pozostávajú z vitamínov a bylín, sa stávajú čoraz populárnejšie. Dôvodom je to, že mnoho žien dnes hľadá bezpečnejšie alternatívy k hormonálnej substitučnej terapii (HRT), aby zmiernili rušivé príznaky menopauzy a premenopauzy. Tu sú niektoré z možností, ktoré sú dnes k dispozícii:

Vitamíny pre menopauzu

b komplexná rodina -stress hrá hlavnú úlohu pri znižovaní vitamínov B vo vašom tele. Preto sa vitamíny B často stratia v menopauze a ich miesto môžu zaujať únava a podráždenosť. Táto rodina vitamínov sa nazýva vitamíny stresu alebo energie a môže pomôcť v boji proti stresu a zvýšení úrovne energie. Kyselina listová, vitamín B, chráni pred srdcovými chorobami.

Vitamín C - To sa zmiešalo s bioflavonoidmi a použilo sa ako vitamín na zmiernenie príznakov menopauzy. Môže zmierniť návaly horúčavy a tiež podporovať zdravie srdca.

Vitamín-D -dodáva telo vápnikom, ktoré je mimoriadne dôležité na udržanie zdravých kostí, najmä v starobe.

Vitamíny E -Tento vitamín môže byť štvorhviezdičkový vitamín pre menopauzu. Zbavuje príznaky menopauzy a je obzvlášť účinný pri zmierňovaní frekvencie zábleskov horúčavy, kožných problémov a psychologických príznakov spojených s menopauzou.

Vitamín K - Tento vitamín zaisťuje optimálnu tvorbu kostí.

bylinky pre menopauzu

Aj keď sú vitamíny ideálne na podporu menopauzy, existujú aj niektoré bylinky, ktoré sú mimoriadne výhodné pri zmierňovaní stresových príznakov. Niektoré z najlepších rastlinných liekov v menopauze sú hroznové strieborné sviečky, koreň divokých priadz, izoflavón, červený ďatelina, mních a dong quai.

Grape Silver Candle - Známa ako Squawrooot, táto populárna bylina obsahuje spojenia vo svojich koreňoch, ktoré majú veľmi silné terapeutické vlastnosti. Pomáhajú napodobňovaním účinku estrogénu a bojom proti príznakom PMS a návaly horúčavy.

Wilde Yams Root -Viacročná úponka s pôvodom na východe Spojených štátov, táto bylina používa rastlinky kvôli svojmu efektu podobného estrogénu. Môže zmierniť príznaky PMS, postmenopauzálne príznaky a ďalšie príznaky menopauzy.

dong Quai - je malý, niekoľko rokov niekoľkých rokov s veľkou postavou ako mimoriadne cenný liek na návaly horúčavy, PMS, menštruačné ignorovanie a rôzne príznaky menopauzy.

červený Clover - má izoflavón, druh fytoestrogénu, ktorý napodobňuje účinok estrogénu a v boji proti návalom horúčavy, nočnými potmi a rôznymi ďalšími príznakmi menopauzy.

Monk Pepper - tiež nazývaný Vitex, je bylina, ktorá reguluje hormóny a používa sa na zmiernenie sťažností na menopauzu, ako sú záblesky horúčavy.

Soy-Isovlavone -Addaciálna alternatíva k hormonálnej substitučnej terapii. Obsahuje silné fytoestrogénové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť skrotiť príznaky menopauzy, ako sú záblesky horúčavy. Môže tiež chrániť pred srdcovými chorobami a odvrátiť rakovinu a osteoporózu.

Ak chcete čítať ďalej, aby ste si prečítali doplnky potravín pre menopauzu s vitamínmi pre ženy, navštívte moju webovú stránku.