Suplementy diety, witaminy i zioła w menopauzie, które pomagają oswoić potwora
Suplementy diety, witaminy i zioła w menopauzie, które pomagają oswoić potwora
Naturalne terapie, takie jak suplementy diety dla menopauzy, które składają się z witamin i ziół, stają się coraz bardziej popularne. Powodem tego jest to, że wiele kobiet szuka dziś bezpieczniejszych alternatyw dla hormonalnej terapii zastępczej (HRT), aby złagodzić niepokojące objawy menopauzy i przedsięwzięcia. Oto niektóre z dostępnych dziś opcji:
witaminy dla menopauzy
B Complex Family -Stres odgrywa główną rolę w zmniejszaniu witamin z grupy B w twoim ciele. Dlatego witaminy B często gubione w menopauzie i zmęczenie i drażliwość mogą zająć ich miejsce. Ta rodzina witamin nazywa się witaminami stresowymi lub energetycznymi i może pomóc w zwalczaniu stresu i zwiększenia poziomu energii. Kwas foliowy, witamina B, chroni przed chorobami serca.
witamina C - było to zmieszane z bioflawonoidami i stosowane jako witamina w celu złagodzenia objawów menopauzy. Może złagodzić uderzenia gorąca, a także promować zdrowie serca.
witamina-d -Spuplplies organizm z wapniem, co jest niezwykle ważne dla utrzymania zdrowych kości, szczególnie w starszym wieku.
witaminy E -Ta witamina może być czterogwiazdkową witaminą do menopauzy. Łagodzi objawy menopauzy i jest szczególnie skuteczne w łagodzeniu częstotliwości uderzeń gorąca, problemów skóry i objawów psychologicznych związanych z menopauzą.
witamina K - Ta witamina zapewnia optymalne tworzenie kości.
zioła dla menopauzy
Chociaż witaminy są idealne do wspierania menopauzy, istnieją również niektóre zioła, które są niezwykle korzystne w łagodzeniu stresujących objawów. Niektóre z najlepszych środków warzywnych w menopauzie to srebrna świeca winogronowa, korzeń dzikich ignamów, izoflawon, czerwona koniczyna, pieprz mnich i dong quai.
Srebrna świeca winogronowa - znana jako squawrooot, to popularne zioło zawiera połączenia w swoich korzeniach, które mają bardzo silne właściwości terapeutyczne. Pomagają naśladując efekt estrogenu i walcząc z objawami PMS i uderzeniami gorąca.
Wilde Yams Root -Multi -Year Tenril z pochodzeniem na wschodzie Stanów Zjednoczonych, to zioło jest używane przez ziołowe ze względu na jego efekt podobny do estrogenu. Może złagodzić objawy PMS, objawy po menopauzie i inne objawy menopauzy.
dong quai - to niewielki, kilka lat kilku lat z dużym wzrostem jako niezwykle cennym lekarstwem na uderzenia gorąca, PMS, lekceważenie menstruacyjnego i różne objawy menopauzy.
Red Clover - ma izoflawon, rodzaj fitoestrogenu, który naśladuje wpływ estrogenu i walki z uderzeniami gorąca, nocnymi potami i różnymi innymi objawami menopauzy.
Monk Pepper - zwany również Vitex, jest ziołem, które reguluje hormony i służy do złagodzenia skarg menopauzy, takich jak błyski gorące.
sojowo-izovlavone -Additional alternative to Hormone zastępcza. Zawiera silne związki fitoestrogenowe, które mogą pomóc oswoić objawy menopauzy, takie jak błyski gorąca. Może również chronić przed chorobami serca i odeprzeć raka i osteoporozę.
Czytaj dalej, aby przeczytać suplementy spożywcze dla menopauzy z witaminami dla kobiet, odwiedź moją stronę internetową.