Étrend -kiegészítők, vitaminok és gyógynövények menopauza, amelyek elősegítik a szörnyeteg megszelídítését

Étrend -kiegészítők, vitaminok és gyógynövények menopauza, amelyek elősegítik a szörnyeteg megszelídítését

A természetes kezelések, például a menopauza étrend -kiegészítők, amelyek vitaminokból és gyógynövényekből állnak, egyre népszerűbbek. Ennek oka az, hogy sok nő biztonságosabb alternatívákat keres a hormonpótló terápia (HRT) számára, hogy enyhítse a menopauza és a premenopauza zavaró tüneteit. Íme néhány ma elérhető lehetőség:

menopauza -vitaminok

b Komplex család -stressz nagy szerepet játszik a test B-vitaminjainak csökkentésében. Ez az oka annak, hogy a B -vitaminok gyakran elvesznek a menopauza miatt, és a fáradtság, és az ingerlékenység megteheti a helyüket. Ezt a vitamin családot stressznek vagy energia -vitaminnak nevezik, és elősegítheti a stressz leküzdését és növeli az energiaszintet. A folsav, a B -vitamin, védi a szívbetegségeket.

C -vitamin - Ezt összekevertük bioflavonoidokkal, és vitaminként használták a menopauza tüneteinek enyhítésére. Ez enyhítheti a forró villanásokat és elősegítheti a szív egészségét is.

-D-vitamin-D -Kalciummal ellátja a testet, ami rendkívül fontos az egészséges csontok fenntartásához, különösen az öregségben.

E-vitaminok -Ez a vitamin négycsillagos vitamin lehet a menopauza számára. Ez enyhíti a menopauza tüneteit, és különösen hatékonyan enyhíti a meleg villanások gyakoriságát, a bőrproblémákat és a menopauzahoz kapcsolódó pszichológiai tüneteket.

K -vitamin - Ez a vitamin biztosítja az optimális csontképződést.

gyógynövények menopauza esetén

Bár a vitaminok ideálisak a menopauza támogatására, vannak olyan gyógynövények is, amelyek rendkívül előnyösek a stresszes tünetek enyhítésében. A menopauza legjobb zöldségszerződései a szőlő ezüst gyertya, a vad yams gyökér, az izoflavone, a vörös lóhere, a Monk Pepper és a dong quai.

szőlő ezüst gyertya - Squawrooot néven ismert, ez a népszerű gyógynövény gyökereiben van, amelyek nagyon erős terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek az ösztrogén hatásának utánozásával, valamint a PMS tünetek és a forró villanások elleni küzdelemben.

wilde yams gyökér -Az Egyesült Államok keleti részén eredetű, többéves inak, ezt a gyógynövényt a gyógynövény használja, az ösztrogénszerű hatása miatt. Megkönnyítheti a PMS tüneteit, a posztmenopauzális tüneteket és más menopauzális tüneteket.

dong quai - egy kicsi, több éve, több éve, nagy méretű, rendkívül értékes gyógymód, PMS, PMS, menstruációs figyelmen kívül hagyás és a menopauza különféle tünetei.

Red Clover - izoflavonja van, egyfajta fitoösztrogén, amely utánozza az ösztrogén hatását és a meleghullámok, az éjszakai pulóverek és a menopauza különféle egyéb tünetei elleni küzdelemben.

Monk Pepper - más néven Vitex, egy gyógynövény, amely szabályozza a hormonokat, és a menopauza panaszok, például a forró villanások enyhítésére szolgál.

szója-izovlavone -A hormonpótló terápia kiegészítő alternatívája. Erős fitoösztrogénvegyületeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik a menopauza tüneteit, például a forró villanások. Megvédheti a szívbetegségek ellen, és megakadályozhatja a rákot és az osteoporosist.

Olvassa el, hogy olvassa el a menopauza élelmiszer -kiegészítőket a nők vitaminjaival, kérjük, látogasson el a weboldalamra.