Doplňky stravy, vitamíny a byliny v menopauze, které pomáhají zkrotit monstrum
Doplňky stravy, vitamíny a byliny v menopauze, které pomáhají zkrotit monstrum
Přírodní terapie, jako jsou doplňky stravy pro menopauzu, které se skládají z vitamínů a bylin, jsou stále populárnější. Důvodem je to, že mnoho žen dnes hledá bezpečnější alternativy k hormonální substituční terapii (HRT), aby zmírnily rušivé příznaky menopauzy a premenopauzy. Zde jsou některé z dostupných možností dnes:
vitamíny pro menopauzu
B komplexní rodina -stress hraje hlavní roli při snižování vitamínů B ve vašem těle. Proto jsou vitamíny B často ztraceny v menopauze a únava a podrážděnost může zaujmout jejich místo. Tato rodina vitamínů se nazývá stres nebo energetické vitamíny a může pomoci bojovat proti stresu a zvýšit hladinu energie. Kyselina listová, vitamin B, chrání před srdečními chorobami.
vitamin C - to bylo smícháno s bioflavonoidy a bylo použito jako vitamin k zmírnění příznaků menopauzy. Může zmírnit záblesky horkých hor a také podporovat zdraví srdce.
vitamin-d -podává tělo vápníkem, což je nesmírně důležité pro udržení zdravých kostí, zejména ve stáří.
vitaminy e -Tento vitamin může být čtyřhvězdičkový vitamin pro menopauzu. Uvolňuje příznaky menopauzy a je zvláště účinný při zmírnění frekvence záblesků tepů, kožních problémů a psychologických příznaků spojených s menopauzou.
Vitamin K - Tento vitamin zajišťuje optimální tvorbu kostí.
byliny pro menopauzu
Ačkoli jsou vitamíny ideální pro podporu menopauzy, existují také některé byliny, které jsou velmi výhodné při uvolnění stresujících příznaků. Některé z nejlepších rostlinných prostředků v menopauze jsou hroznová stříbrná svíčka, kořen divokých jam, isoflavon, jetel červeného, mnichového pepře a dong quai.
Grape Silver Sandle - Známá jako Squawrooot, tato populární bylina obsahuje spojení ve svých kořenech, které mají velmi silné terapeutické vlastnosti. Pomáhají tím, že namíchají účinek estrogenu a boje proti příznakům PMS a zábleskem horkých hor.
Wilde Yams Root -Multi -roční úponek s původem na východě Spojených států je tato bylina používána bylinkou kvůli jeho účinku podobné estrogenu. Může zmírnit příznaky PMS, postmenopauzální příznaky a další symptomy menopauzů.
dong Quai - je malý, několik let několika let s velkou postavou jako extrémně cenným lékem na náblesky horkých záblesků, PMS, menstruační ignorování a různé příznaky menopauzy.
Red Clover - má isoflavon, druh fytoestrogenu, který napodobuje účinek estrogenu a v boji proti zábleskům s horkým, nočními poty a různými dalšími příznaky menopauzy.
mnich pepper - také nazývaný vitex, je bylina, která reguluje hormony a používá se k uvolnění stížností na menopauzu, jako jsou záblesky horkých záblesků.
sójová isovlavon -addicionační alternativa k hormonální substituční terapii. Obsahuje silné sloučeniny fytoestrogenu, které mohou pomoci zkrotit příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka. Může také chránit před srdečními chorobami a odvrátit rakovinu a osteoporózu.
Chcete -li si přečíst dopředu potravin pro menopauzu s vitamíny pro ženy, navštivte prosím můj web.