Диетични добавки, витамини и билки в менопаузата, които помагат да се укроти чудовището
Диетични добавки, витамини и билки в менопаузата, които помагат да се укроти чудовището
Естествените терапии като хранителни добавки за менопауза, които се състоят от витамини и билки, стават все по -популярни. Причината за това е, че много жени търсят по -безопасни алтернативи на хормоналната заместителна терапия (HRT) днес, за да облекчат смущаващите симптоми на менопаузата и пременопаузата. Ето някои от наличните опции днес:
Витамини за менопауза
B сложно семейство -stress играе основна роля за намаляване на витамините от В в тялото ви. Ето защо витамините от В често се губят в менопаузата и умората и раздразнителността може да заеме тяхното място. Това семейство от витамини се нарича стрес или енергия витамини и може да помогне за борба с стреса и да се повиши енергийното ниво. Фолиевата киселина, витамин В, предпазва от сърдечни заболявания.
Витамин С - Това се смесва с биофлавоноиди и се използва като витамин за облекчаване на симптомите на менопаузата. Той може да облекчи горещите вълни и също така да насърчи здравето на сърцето.
витамин-D -полага тялото с калций, което е изключително важно за поддържане на здрави кости, особено в напреднала възраст.
Витамини Е -Този витамин може да бъде четиризвезден витамин за менопауза. Той облекчава симптомите на менопаузата и е особено ефективен за облекчаване на честотата на горещите вълни, кожните проблеми и психологическите симптоми, свързани с менопаузата.
Витамин К - Този витамин осигурява оптимално образуване на кост.
билки за менопауза
Въпреки че витамините са идеални за поддържане на менопаузата, има и някои билки, които са изключително изгодни за облекчаване на стресовите симптоми. Някои от най -добрите зеленчукови лекарства в менопаузата са гроздова сребърна свещ, корен от диви ям, изофлавон, червена детелина, монахски пипер и донг quai. ; Те помагат, като имитират ефекта на естроген и се борят с симптомите на ПМС и горещите вълни.
; Той може да облекчи симптомите на ПМС, симптомите след менопауза и други симптоми на менопауза. ; ; ; ; Съдържа силни фитоестрогенни съединения, които могат да помогнат за укротени симптоми на менопауза, като горещи вълни. Също може да предпази от сърдечни заболявания и да предпази от рак и остеопороза.За да прочетете за четене на хранителни добавки за менопауза с витамини за жени, моля, посетете моя уебсайт.
Kommentare (0)