المكملات الغذائية والفيتامينات والأعشاب في انقطاع الطمث التي تساعد على ترويض الوحش

المكملات الغذائية والفيتامينات والأعشاب في انقطاع الطمث التي تساعد على ترويض الوحش

العلاجات الطبيعية مثل المكملات الغذائية لانقطاع الطمث الذي يتكون من الفيتامينات والأعشاب أصبحت شعبية متزايدة. والسبب في ذلك هو أن العديد من النساء يبحثن عن بدائل أكثر أمانًا للعلاج البديلة للهرمونات (HRT) اليوم لتخفيف الأعراض المزعجة من انقطاع الطمث والانقطاع المسبق. فيما يلي بعض الخيارات المتاحة اليوم:

الفيتامينات من أجل انقطاع الطمث

B Complex Family -تلعب STRITY دورًا رئيسيًا في تقليل فيتامينات B في جسمك. هذا هو السبب في أن فيتامينات B غالبًا ما تضيع في انقطاع الطمث ويمكن أن يحل التعب ويمكن أن يحل محلها. وتسمى عائلة الفيتامينات هذه الإجهاد أو الفيتامينات الطاقة ويمكن أن تساعد في مكافحة الإجهاد وزيادة مستوى الطاقة. حمض الفوليك ، فيتامين ب ، يحمي من أمراض القلب.

فيتامين C - تم خلط هذا مع البيوفلافونويدات ويستخدم كفيتامين لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن تخفف من الهبات الساخنة وكذلك تعزيز صحة القلب.

Vitamin-D -supplies الجسم بالكالسيوم ، وهو أمر مهم للغاية للحفاظ على عظام صحية ، وخاصة في الشيخوخة.

الفيتامينات E -يمكن أن يكون هذا الفيتامين فيتامين من فئة الأربع نجوم لانقطاع الطمث. إنه يخفف من أعراض انقطاع الطمث وهو فعال بشكل خاص في تخفيف تواتر الهبات الساخنة ، ومشاكل الجلد والأعراض النفسية المرتبطة بانقطاع الطمث.

فيتامين K - هذا الفيتامين يضمن تكوين العظام الأمثل.

الأعشاب لانقطاع الطمث

على الرغم من أن الفيتامينات مثالية لدعم انقطاع الطمث ، إلا أن هناك أيضًا بعض الأعشاب المفيدة للغاية في تخفيف الأعراض المجهدة. بعض من أفضل العلاجات النباتية في انقطاع الطمث هي شمعة الفضة العنب ، وجذر اليامز البري ، والأيزوفلافون ، والبرسيم الأحمر ، والفلفل الراهب ، ودونغ كاي.

شمعة الفضة العنب - المعروفة باسم squawrooot ، تحتوي هذه العشبة الشعبية على اتصالات في جذورها ، والتي لها خصائص علاجية قوية للغاية. أنها تساعد من خلال تحديد تأثير هرمون الاستروجين ومكافحة أعراض PMS والهبات الساخنة.

Wilde Yams Root -وهو محدد متعدد السنوات مع الأصل في شرق الولايات المتحدة ، يتم استخدام هذا العشبة بواسطة الأعشاب بسبب تأثيره الذي يشبه الاستروجين. يمكن أن يخفف من أعراض PMS وأعراض ما بعد انقطاع الطمث وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.

dong quai - هو صغير ، عدة سنوات مع مكانة كبيرة كعلاج ذي قيمة للغاية للهبات الساخنة ، PMS ، تجاهل الحيض وأعراض مختلفة من انقطاع الطمث.

Red Clover - يحتوي على isoflavone ، وهو نوع من الفيتورينوجين الذي يقلد تأثير هرمون الاستروجين وفي مكافحة الهبات الساخنة ، والتعرق الليلي وأعراض أخرى مختلفة من انقطاع الطمث.

Monk Pepper - يسمى أيضًا Vitex ، هو عشب ينظم الهرمونات ويستخدم لتخفيف شكاوى انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.

بديل فول الصويا-Isovlavone -البديل الإضافي للعلاج البديل للهرمونات. يحتوي على مركبات فيتوتروجين قوية يمكن أن تساعد في ترويض أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة. يمكن أن يحمي أيضًا من أمراض القلب وتجنب السرطان وهشاشة العظام.

للقراءة لقراءة المكملات الغذائية لانقطاع الطمث مع الفيتامينات للنساء ، يرجى زيارة موقع الويب الخاص بي.