Kosttillskott och naturläkemedel mot Hashimotos tyreoidit

Kosttillskott och naturläkemedel mot Hashimotos tyreoidit

Om du har diagnostiserats med Hashimotos tyreoidit och överväger naturliga behandlingsmetoder, finns det en utmärkt chans att du har övervägt att ta kosttillskott och/eller naturläkemedel för att hjälpa till att få din hälsa tillbaka till det normala. Samtidigt som att ta rätt typ av kosttillskott kan hjälpa till med Hashimotos, kan självbehandling av denna allvarliga autoimmuna sköldkörtelsjukdom vara både svårt och riskabelt.

Jag har rådfrågat patienter som har funnit att de kan besöka sin lokala hälsokostaffär och köpa en sköldkörtelstödformel eller immunförsvarstillskott och har funnit att dessa typer av kosttillskott botar deras sjukdom. Sanningen är att de flesta naturliga produkter människor köper för att behandla tillstånd som Hashimotos tyreoidit inte gör mycket för att återställa deras hälsa. Även om dessa kosttillskott ibland kan ge tillfällig lindring från sina symtom, krävs det i de flesta fall mer än bara kosttillskott för att få en persons hälsa helt tillbaka till det normala. Och naturligtvis, för vissa personer med detta tillstånd är det inte möjligt att helt återställa sin hälsa genom naturliga behandlingsmetoder (även om det inte betyder att de fortfarande inte kan dra nytta av ett naturligt behandlingsprotokoll).

När du väljer kosttillskott för Hashimotos tyreoidit måste du tänka på att du förutom att försöka återställa funktionen hos din sköldkörtel också stärka ditt immunförsvar. I de flesta fall påverkas även binjurarna och/eller andra delar av kroppen. Faktum är att många vårdpersonal, inklusive jag själv, håller med om att det är viktigare att fokusera på att stärka immunförsvaret innan man direkt behandlar sköldkörteln. En anledning till detta är att ett försvagat immunförsvar är en stor anledning till att många människor i första hand utvecklar Hashimotos tyreoidit.

Kosttillskott för att stödja immunförsvaret

Några av de kosttillskott som kan stärka ditt immunförsvar hos personer med Hashimotos tyreoidit inkluderar echinacea, selen och astragalus. Naturligtvis bör du först konsultera en kompetent läkare för att avgöra vilken av dem du ska ta, samt rätt dosering. Innan du köper kosttillskott, kom ihåg att kvalitet är extremt viktigt. Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste köpa de dyraste kosttillskotten, men du måste komma ihåg att de flesta kosttillskott som säljs i butiker, över Internet och även i många hälsokostbutiker är av låg kvalitet. Och om de inte är högkvalitativa kosttillskott, kommer din kropp förmodligen inte att absorbera dem ordentligt, vilket uppenbarligen betyder att du inte får de optimala fördelarna av att ta dem.

Så vad är det för fel med att ta en immunstödsformel i din lokala hälsokostbutik för att stärka ditt immunförsvar? Nu, om du kan hitta en immunförsvarsformel av hög kvalitet så är det bra, men förutom alla de sämre där ute, kom ihåg att det är extremt svårt att hitta ett enda "naturligt piller" som gör ett bra jobb med att stärka ditt immunförsvar. Det är en sak att ta en "friskvårdsformel" för att tillfälligt stärka ditt immunförsvar och minska dina chanser att bli förkyld eller influensa. Det är en helt annan att förvänta sig en immunsystemstödformel för att effektivt bekämpa en autoimmun sjukdom som Hashimotos tyreoidit.

Det är också viktigt att veta att förstärkning av immunförsvaret vanligtvis kräver mer än att bara ta kosttillskott. Här är fem regler att följa som hjälper till att stärka ditt immunförsvar och bibehålla hälsan i andra delar av kroppen:

Regel #1: Ät hälsosamt för det mesta.

Regel 2: Ta kvalitetstillskott.

Regel 3: Få minst 8 timmars god sömn varje natt

Regel 4: Hantera stress effektivt

Regel #5: Träna regelbundet

Om du har Hashimotos tyreoidit och gör dessa fem saker konsekvent, kommer du att stärka ditt immunförsvar med tiden, vilket hjälper dig i din återhämtning. Dessutom kommer detta också att bidra till att förhindra att andra autoimmuna sjukdomar utvecklas i framtiden, vilket är mycket vanligt hos personer med Hashimotos. Anledningen till detta är att de flesta människor helt enkelt tar syntetiskt sköldkörtelhormon för resten av livet och aldrig hanterar immunsystemets komponent. Så om du fokuserar på att stärka ditt immunförsvar snarare än att bara återställa sköldkörtelns funktion, är det också mycket mer sannolikt att du förblir frisk i framtiden.

Få dina binjurar undersökta

Förutom att fokusera på immunförsvarskomponenten bör du även få dina binjurar testade, eftersom många personer med Hashimotos tyreoidit har binjureproblem. Och precis som immunförsvaret måste binjurefunktionen regleras innan sköldkörteln behandlas direkt. Om du försöker behandla sköldkörteln innan du stärker immunförsvaret och balanserar binjurarna, blir behandlingen inte alls lika effektiv.

Ofta kan dessa problem som jag har pratat om hittills lösas genom att följa de fem reglerna som listas ovan, eftersom en hälsosam och regelbunden kost hjälper till att reglera dina blodsockernivåer och kan vara nödvändig för att upprätthålla regel 3, som handlar om att få kvalitetssömn varje natt. Sammantaget är huvudnyckeln vid behandling av binjurarna att reglera blodsockernivåerna. Och de två bästa sätten att göra detta på är: 1) bli av med sötsug och 2) undvika långa perioder utan att äta.

Adrenal gland behandling kosttillskott

När det gäller kosttillskott som kan hjälpa mot binjuren så heter ett viktigt Gymnema, som kan hjälpa till att stoppa sötsug och kolhydrater. Du måste också hantera stressen i ditt liv, och även om detta innebär vissa livsstilsförändringar, är Eleuthero, även känd som sibirisk ginseng, en ört som kan hjälpa mot kronisk stress. Återigen, kontakta en kompetent läkare för att bestämma rätt dosering av dessa kosttillskott.

Förutom immunförsvaret och binjurarna kan även andra delar av kroppen vara orsaken till problemet. Även om det är viktigt att ta itu med immunförsvaret och binjurarna, kanske detta inte räcker för att återställa din hälsa till det normala. Vissa människor har problem med mag-tarmkanalen, vilket är orsaken till deras störning. Andra har hormonella obalanser som måste åtgärdas. Av denna anledning är det en bra idé att konsultera en naturlig endokrin läkare, eftersom en kompetent läkare kommer att undersöka andra delar av kroppen och inte bara sköldkörteln.

Tillskott för sköldkörtelstöd

På tal om sköldkörteln, det finns näringstillskott du kan ta för att stödja dess funktion. Många personer med Hashimotos tyreoidit har jodbrist. Någon med Hashimotos ska dock INTE ta jod förrän både immunförsvarskomponenten och binjurarna är åtgärdade. När det tas direkt från fladdermusen kan jod göra mer skada än nytta, och detta är en anledning till att många vårdpersonal säger åt någon med Hashimotos tyreoidit att undvika jod helt och hållet. Därför kan det vara viktigt för en person med brist att ta jod, men tajmingen är oerhört viktig när det kommer till Hashimotos.

Medan det finns andra kosttillskott och örter som kan ge sköldkörtelstöd, såsom Ashwaganda och Blåstång, kvarstår faktum att med Hashimotos är sköldkörteln vanligtvis inte direkt påverkad. Med andra ord, när man tar itu med grundorsaken till den autoimmuna sjukdomen är det ofta okej att ge minimalt näringsstöd till sköldkörteln. Därför finns det vanligtvis ingen bra anledning att ta många kosttillskott som direkt syftar till att återställa sköldkörtelfunktionen. Genom att rengöra andra delar av kroppen och sedan ge näringsstöd till sköldkörteln, återgår denna körtel ofta till att fungera på normala nivåer.

Naturligtvis förutsätter detta att det är möjligt att helt återställa sin hälsa, eftersom detta i vissa fall inte är möjligt. Till exempel kommer någon som har fått sin sköldkörtel helt borttagen sannolikt att behöva ta syntetiskt eller naturligt sköldkörtelhormon för resten av sitt liv. Å andra sidan betyder det inte att de inte ska överväga naturliga behandlingar för att stärka sitt immunförsvar, återställa binjurarnas funktion, korrigera hormonella obalanser osv.

Sammanfattningsvis kan ta kosttillskott och naturläkemedel vara till hjälp i de flesta fall. Bara för att de är "naturliga" betyder det inte att de inte utgör några risker. Det är därför du aldrig bör självmedicinera och istället konsultera en professionell. Eftersom alla är olika är det vettigt att vissa människor behöver ta olika kosttillskott och örter, och naturligtvis behöver inte alla ta samma dos.

Även om kosttillskott och naturläkemedel kan hjälpa många människor med Hashimotos sköldkörtelinflammation, kommer att ta kosttillskott och örter enbart inte återställa din hälsa till det normala. För att uppnå detta måste du ändra dina matvanor, träna regelbundet, få en god natts sömn varje natt och hantera stressen i ditt liv. Som du kan se är det definitivt inte lätt att återställa din hälsa, men för det mesta är det möjligt. Men personen med denna sjukdom måste vara villig att göra dessa förändringar i sitt liv. Om du är redo att göra dessa förändringar och vill se om du är en kandidat för ett naturligt behandlingsprotokoll, bör du konsultera en naturlig endokrin läkare. Det kan vara det smartaste beslutet du tar i år.