Prehranska dopolnila in zeliščna sredstva za Hashimotov tiroiditis

Prehranska dopolnila in zeliščna sredstva za Hashimotov tiroiditis

Če so vam diagnosticirali Hashimotojev tiroiditis in razmišljate o načinih naravnega zdravljenja, obstaja odlična možnost, da ste razmišljali o jemanju dodatkov in/ali zeliščnih zdravil, s pomočjo katerih se bo zdravje vrnilo v normalno stanje. Medtem ko jemljete pravo vrsto dodatkov lahko pomagajo pri Hashimotu, je lahko samozdravljenje te resne avtoimunske bolezni ščitnice tako težko in tvegano.

Posvetoval sem se s pacienti, ki so ugotovili, da lahko obiščejo svojo lokalno trgovino z zdravo hrano in kupijo dopolnilo za podporo ščitnice ali dodatek za povečanje imunskega sistema ter ugotovil, da te vrste dodatkov zagotavljajo zdravilo za njihovo motnjo. Resnica je, da večina naravnih izdelkov, ki jih ljudje kupujejo, za zdravljenje stanj, kot je Hashimotov tiroiditis, ne naredi veliko za obnovo zdravja. Medtem ko lahko ti dodatki včasih nudijo začasno olajšanje od svojih simptomov, v večini primerov potrebujejo več kot le dodatke, da se zdravje človeka popolnoma vrne v normalno stanje. In seveda za nekatere ljudi s tem stanjem ni mogoče v celoti obnoviti svojega zdravja z naravnimi metodami zdravljenja (čeprav to še ne pomeni, da še vedno ne morejo imeti koristi od naravnega protokola zdravljenja).

Pri izbiri dodatkov za tiroiditis Hashimoto morate upoštevati, da morate poleg tega, da poskušate obnoviti funkcijo ščitnice, okrepiti tudi svoj imunski sistem. V večini primerov vplivajo tudi nadledvične žleze in/ali druga območja telesa. Pravzaprav se mnogi zdravstveni delavci, vključno z mano, strinjajo, da se je bolj pomembno osredotočiti na krepitev imunskega sistema, preden neposredno zdravimo ščitnico. Eden od razlogov za to je, da je oslabljeni imunski sistem velik razlog, zakaj veliko ljudi razvije Hashimotov tiroiditis.

Dodatki za podporo imunskemu sistemu

Nekateri dodatki, ki lahko povečajo vaš imunski sistem pri ljudeh s Hashimotovim tiroiditisom, vključujejo Echinacea, Selenium in Astragalus. Seveda se morate najprej posvetovati s pristojnim zdravnikom, da ugotovite, kateri od njih bi morali vzeti, pa tudi pravilno odmerjanje. Pred nakupom dodatkov ne pozabite, da je kakovost izredno pomembna. To ne pomeni nujno, da morate kupiti najdražje dodatke, vendar morate imeti v mislih, da je večina dodatkov, ki se prodajajo v maloprodajnih trgovinah, prek interneta in celo v mnogih trgovinah z zdravo hrano, nizke kakovosti. In če niso kakovostni dodatki, jih telo verjetno ne bo pravilno absorbiralo, kar očitno pomeni, da ne boste imeli optimalnih koristi, če jih jemljete.

Torej, kaj je narobe, če vzamete formulo imunske podpore v lokalni trgovini z zdravo hrano, da povečate svoj imunski sistem? Če najdete kakovostno formulo imunske podpore, potem je to super, toda poleg vseh manjvrednih, ne pozabite, da je izjemno težko najti eno "naravno tabletko", ki odlično povečuje vaš imunski sistem. Ena stvar je, da vzamete "wellness formulo", da začasno povečate svoj imunski sistem in zmanjšate možnosti za prehlad ali gripo. Popolnoma druga, ki pričakuje, da bo imunski sistem podporne formule učinkovito boj proti avtoimunski bolezni, kot je Hashimotov tiroiditis.

Pomembno je tudi vedeti, da povečanje imunskega sistema običajno zahteva več kot le jemanje dodatkov. Tu je pet pravil, ki bodo pomagala okrepiti vaš imunski sistem in ohraniti zdravje drugih področij telesa:

Pravilo št. 1: Jejte zdravo večino časa.

Pravilo 2: Vzemite kakovostne dodatke.

Pravilo 3: Vsako noč dobite vsaj 8 ur dobrega spanja

Pravilo 4: Učinkovito upravljajte s stresom

Pravilo #5: redno vadite

Če imate tiroiditis Hashimoto in te pet stvari dosledno naredite, boste sčasoma okrepili svoj imunski sistem, kar vam bo pomagalo pri okrevanju. Poleg tega bo to pomagalo tudi preprečiti, da bi se druge avtoimunske bolezni v prihodnosti razvile, kar je zelo pogosto pri ljudeh s Hashimoto. Razlog za to je, da večina ljudi preprosto jemlje sintetični ščitnični hormon do konca življenja in se nikoli ne ukvarja s komponento imunskega sistema. Če se torej osredotočite na krepitev imunskega sistema, namesto da bi samo obnovili funkcijo ščitnice, boste tudi v prihodnosti tudi veliko bolj verjetno ostali zdravi.

Oglejte si nadledvične žleze

Poleg osredotočanja na komponento imunskega sistema bi morali preizkusiti tudi nadledvične žleze, saj ima veliko ljudi s Hashimotovim tiroiditisom težave z nadledvico. In tako kot imunski sistem je treba tudi nadledvično funkcijo regulirati, preden se ščitnica zdravi neposredno. Če poskušate zdraviti ščitnico, preden povečate imunski sistem in uravnotežite nadledvične žleze, zdravljenje ne bo skoraj tako učinkovito.

Pogosto je mogoče te težave, o katerih sem govoril doslej, rešiti tako, da upoštevamo pet zgoraj navedenih pravil, saj zdrava in redna prehrana pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja in je morda potrebna za uveljavitev pravila 3, ki gre za kakovostno spanje vsak večer. Na splošno je glavni ključ pri zdravljenju nadledvičnih žlez uravnavanje ravni krvnega sladkorja. In dva najboljša načina za to sta: 1) se znebite sladkega hrepenenja in 2) izogibajte se dolgim ​​obdobjem, ne da bi jedli.

Dodatki za zdravljenje nadledvične žleze

Kar zadeva dodatke, ki lahko pomagajo pri nadledvični žlezi, se imenuje Gymnema, ki lahko pomaga ustaviti hrepenenje po sladkarijah in ogljikovih hidratih. Prav tako morate obvladati stres v svojem življenju, in čeprav to vključuje nekatere spremembe življenjskega sloga, je Eleuthero, znana tudi kot sibirski ginseng, zelišče, ki lahko pomaga pri kroničnem stresu. Ponovno se posvetujte s pristojnim zdravnikom, da določite ustrezen odmerek teh dodatkov.

Poleg imunskega sistema in nadledvičnih žlez so lahko tudi druga področja telesa. Čeprav je pomembno, da se lotite imunskega sistema in nadledvičnih žlez, to morda ne bo dovolj, da vrnete zdravje v normalno stanje. Nekateri imajo težave s svojim prebavili, kar je vzrok njihove motnje. Drugi imajo hormonska neravnovesja, ki jih je treba obravnavati. Zaradi tega je dobro, da se posvetujete z naravnim endokrinim zdravnikom, saj bo pristojni zdravnik pregledal druga področja telesa in ne le ščitnice.

Dopolnjenosti podpore ščitnice

Ko že govorimo o ščitnici, obstajajo prehranski dodatki, ki jih lahko vzamete za podporo njene funkcije. Mnogi ljudje s Hashimotovim tiroiditisom imajo pomanjkanje joda. Vendar nekdo z Hashimoto ne bi smel jemati joda, dokler se ne obravnavajo tako komponenta imunskega sistema kot nadledvične žleze. Če ga vzamemo neposredno iz netopirja, lahko jod naredi več škode kot koristi, in to je eden od razlogov, da mnogi zdravstveni delavci nekomu s Hashimotovim tiroiditisom rečejo, da se v celoti izogne ​​jodu. Zato je lahko za človeka pomembno, da se lahko sprejme joda, vendar je čas, ko gre za Hashimoto, izredno pomemben.

Medtem ko obstajajo tudi drugi dodatki in zelišča, ki lahko nudijo podporo ščitnice, kot sta Ashwaganda in BladderWrack, ostaja dejstvo, da s Hashimoto na ščitnici običajno ne vpliva neposredno. Z drugimi besedami, pri obravnavi temeljnega vzroka avtoimunske bolezni je pogosto v redu zagotoviti minimalno prehransko podporo ščitnici. Zato običajno ni dobrega razloga, da bi jemljeli številne dodatke, usmerjene neposredno na obnovo delovanja ščitnice. S čiščenjem drugih območij telesa in nato zagotavljanjem prehranske podpore ščitnici se ta žleza pogosto vrača v delovanje na normalnih nivojih.

Seveda to predvideva, da je mogoče v celoti obnoviti zdravje, saj v nekaterih primerih to ni mogoče. Na primer, nekdo, ki je imel ščitnico popolnoma odstranjen, bo verjetno moral jemati sintetični ali naravni ščitnični hormon do konca življenja. Po drugi strani to ne pomeni, da ne bi smeli upoštevati naravnih načinov zdravljenja, da bi okrepili svoj imunski sistem, obnovili funkcijo njihovih nadledvičnih žlez, pravilna hormonska neravnovesja itd.

Če povzamemo, je lahko v večini primerov koristno jemanje prehranskih dodatkov in zeliščnih zdravil. Ker so "naravni", še ne pomeni, da ne predstavljajo tveganj. Zato se nikoli ne smete samozdraviti in se namesto tega posvetujte s strokovnjakom. Ker so vsi drugačni, je smiselno, da morajo nekateri jemati različne dodatke in zelišča, seveda pa ni treba vsi vzeti istega odmerka.

Čeprav lahko dodatki in zeliščna sredstva pomagajo mnogim ljudem s Hashimotovim tiroiditisom, jemanje dodatkov in zelišč samo ne bo vrnilo vašega zdravja v normalno stanje. Če želite to doseči, morate spremeniti svoje prehranjevalne navade, redno telovaditi, vsak večer dobro spanje in obvladovati stres v svojem življenju. Kot vidite, obnavljanje zdravja vsekakor ni enostavno, vendar je večino časa mogoče. Toda oseba s to boleznijo mora biti pripravljena narediti te spremembe v svojem življenju. Če ste pripravljeni narediti te spremembe in želite preveriti, ali ste kandidat za protokol naravnega zdravljenja, se posvetujte z naravnim endokrinim zdravnikom. To bi lahko bila najpametnejša odločitev, ki jo sprejmete letos.