Integratori alimentari e rimedi erboristici per la tiroidite di Hashimoto

Integratori alimentari e rimedi erboristici per la tiroidite di Hashimoto

Se ti è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto e stai prendendo in considerazione metodi di trattamento naturali, c'è un'ottima probabilità che tu abbia preso in considerazione l'assunzione di integratori e/o rimedi erboristici per riportare la tua salute alla normalità. Sebbene l'assunzione del giusto tipo di integratori possa aiutare con la sindrome di Hashimoto, l'autotrattamento di questa grave malattia autoimmune della tiroide può essere difficile e rischioso.

Mi sono consultato con pazienti che hanno scoperto che possono visitare il loro negozio di alimenti naturali e acquistare una formula di supporto per la tiroide o un integratore per potenziare il sistema immunitario e hanno scoperto che questi tipi di integratori forniscono la cura per il loro disturbo. La verità è che la maggior parte dei prodotti naturali che le persone acquistano per curare patologie come la tiroidite di Hashimoto non fanno molto per ripristinare la loro salute. Sebbene questi integratori a volte possano fornire un sollievo temporaneo dai sintomi, nella maggior parte dei casi ci vuole qualcosa di più dei semplici integratori per riportare la salute di una persona completamente alla normalità. E, naturalmente, per alcune persone affette da questa condizione, non è possibile ripristinare completamente la propria salute attraverso metodi di trattamento naturali (anche se ciò non significa che non possano ancora beneficiare di un protocollo di trattamento naturale).

Quando si scelgono gli integratori per la tiroidite di Hashimoto, bisogna considerare che oltre a cercare di ripristinare la funzione della tiroide, è necessario anche rafforzare il sistema immunitario. Nella maggior parte dei casi vengono colpite anche le ghiandole surrenali e/o altre aree del corpo. Infatti, molti operatori sanitari, me compreso, concordano sul fatto che sia più importante concentrarsi sul rafforzamento del sistema immunitario prima di trattare direttamente la tiroide. Uno dei motivi è che un sistema immunitario indebolito è una delle ragioni principali per cui molte persone sviluppano la tiroidite di Hashimoto.

Integratori per sostenere il sistema immunitario

Alcuni degli integratori che possono rafforzare il sistema immunitario nelle persone affette da tiroidite di Hashimoto includono echinacea, selenio e astragalo. Naturalmente, dovresti prima consultare un medico competente per determinare quale di loro dovresti assumere e il dosaggio corretto. Prima di acquistare integratori, ricorda che la qualità è estremamente importante. Ciò non significa necessariamente che devi acquistare gli integratori più costosi, ma devi tenere presente che la maggior parte degli integratori venduti nei negozi al dettaglio, su Internet e persino in molti negozi di alimenti naturali sono di bassa qualità. E se non sono integratori di alta qualità, il tuo corpo probabilmente non li assorbirà correttamente, il che significa ovviamente che non otterrai i benefici ottimali dalla loro assunzione.

Allora cosa c'è di sbagliato nel prendere una formula di supporto immunitario nel tuo negozio di alimenti naturali per rafforzare il tuo sistema immunitario? Ora, se riesci a trovare una formula di supporto immunitario di qualità, allora va benissimo, ma oltre a tutte quelle inferiori disponibili, ricorda che è estremamente difficile trovare un'unica "pillola naturale" che faccia un ottimo lavoro nel potenziare il tuo sistema immunitario. Una cosa è prendere una "formula benessere" per rafforzare temporaneamente il tuo sistema immunitario e ridurre le possibilità di prendere un raffreddore o un'influenza. Un'altra cosa è aspettarsi che una formula di supporto del sistema immunitario combatta efficacemente una malattia autoimmune come la tiroidite di Hashimoto.

È anche importante sapere che per rafforzare il sistema immunitario di solito è necessario qualcosa di più della semplice assunzione di integratori. Ecco cinque regole da seguire che ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario e a mantenere la salute di altre zone del corpo:

Regola n. 1: mangiare sano la maggior parte del tempo.

Regola 2: prendi integratori di qualità.

Regola 3: Dormi bene almeno 8 ore ogni notte

Regola 4: gestire lo stress in modo efficace

Regola n. 5: fare attività fisica regolarmente

Se soffri della tiroidite di Hashimoto e fai queste cinque cose in modo coerente, col tempo rafforzerai il tuo sistema immunitario, il che ti aiuterà nella tua guarigione. Inoltre, ciò aiuterà anche a prevenire lo sviluppo di altre malattie autoimmuni in futuro, cosa molto comune nelle persone affette da Hashimoto. La ragione di ciò è che la maggior parte delle persone assume semplicemente l’ormone tiroideo sintetico per il resto della vita e non affronta mai la componente del sistema immunitario. Quindi, se ti concentri sul rafforzamento del tuo sistema immunitario piuttosto che sul semplice ripristino della funzione tiroidea, avrai anche molte più probabilità di rimanere in buona salute in futuro.

Fai controllare le tue ghiandole surrenali

Oltre a concentrarti sulla componente del sistema immunitario, dovresti anche sottoporre a test le ghiandole surrenali, poiché molte persone affette da tiroidite di Hashimoto hanno problemi surrenali. E proprio come il sistema immunitario, la funzione surrenale deve essere regolata prima di trattare direttamente la tiroide. Se provi a curare la tiroide prima di rafforzare il sistema immunitario e bilanciare le ghiandole surrenali, il trattamento non sarà altrettanto efficace.

Spesso questi problemi di cui ho parlato finora possono essere risolti seguendo le cinque regole sopra elencate, poiché una dieta sana e regolare aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e potrebbe essere necessaria per far rispettare la Regola 3, che prevede un sonno di qualità ogni notte. Nel complesso, la chiave principale nel trattamento delle ghiandole surrenali è la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. E i due modi migliori per farlo sono: 1) eliminare la voglia di dolci e 2) evitare lunghi periodi di tempo senza mangiare.

Integratori per il trattamento della ghiandola surrenale

Per quanto riguarda gli integratori che possono aiutare con la ghiandola surrenale, uno importante si chiama Gymnema, che può aiutare a fermare la voglia di dolci e carboidrati. Devi anche gestire lo stress nella tua vita e, sebbene ciò comporti alcuni cambiamenti nello stile di vita, l'Eleuthero, noto anche come ginseng siberiano, è un'erba che può aiutare con lo stress cronico. Ancora una volta, consultare un medico competente per determinare il dosaggio corretto di questi integratori.

Oltre al sistema immunitario e alle ghiandole surrenali, anche altre aree del corpo possono essere la causa del problema. Sebbene sia importante agire sul sistema immunitario e sulle ghiandole surrenali, questo potrebbe non essere sufficiente per riportare la salute alla normalità. Alcune persone hanno problemi al tratto gastrointestinale, che sono la causa del loro disturbo. Altri hanno squilibri ormonali che devono essere affrontati. Per questo motivo è una buona idea consultare un medico endocrinologo, poiché un medico competente esaminerà altre zone del corpo e non solo la tiroide.

Integratori di supporto alla tiroide

Parlando della tiroide, ci sono integratori alimentari che puoi assumere per supportarne la funzione. Molte persone affette da tiroidite di Hashimoto presentano una carenza di iodio. Tuttavia, qualcuno con la sindrome di Hashimoto NON dovrebbe assumere iodio finché non vengono affrontati sia il sistema immunitario che le ghiandole surrenali. Se preso direttamente dal pipistrello, lo iodio può fare più male che bene, e questo è uno dei motivi per cui molti operatori sanitari dicono a qualcuno con tiroidite di Hashimoto di evitare del tutto lo iodio. Pertanto, potrebbe essere importante per una persona con carenza assumere iodio, ma il tempismo è estremamente importante quando si tratta di Hashimoto.

Sebbene esistano altri integratori ed erbe che possono fornire supporto alla tiroide, come Ashwaganda e Bladderwrack, resta il fatto che con la sindrome di Hashimoto la tiroide di solito non è direttamente colpita. In altre parole, quando si affronta la causa principale della malattia autoimmune, spesso è giusto fornire un supporto nutrizionale minimo alla tiroide. Pertanto, di solito non esiste una buona ragione per assumere molti integratori mirati direttamente a ripristinare la funzione tiroidea. Pulendo altre aree del corpo e fornendo supporto nutrizionale alla tiroide, questa ghiandola spesso ritorna a funzionare a livelli normali.

Naturalmente ciò presuppone che sia possibile ripristinare completamente la salute, poiché in alcuni casi ciò non è possibile. Ad esempio, qualcuno a cui è stata completamente rimossa la tiroide avrà probabilmente bisogno di assumere ormoni tiroidei sintetici o naturali per il resto della vita. D’altra parte, ciò non significa che non dovrebbero prendere in considerazione trattamenti naturali per rafforzare il proprio sistema immunitario, ripristinare la funzione delle ghiandole surrenali, correggere gli squilibri ormonali, ecc.

In sintesi, nella maggior parte dei casi può essere utile assumere integratori alimentari e rimedi erboristici. Solo perché sono “naturali” non significa che non comportino rischi. Questo è il motivo per cui non dovresti mai automedicare e consultare invece un professionista. Poiché ognuno è diverso, è logico che alcune persone debbano assumere integratori ed erbe diversi e, ovviamente, non tutti debbano assumere lo stesso dosaggio.

Sebbene gli integratori e i rimedi erboristici possano aiutare molte persone affette da tiroidite di Hashimoto, l'assunzione di integratori ed erbe da sola non riporterà la salute alla normalità. Per raggiungere questo obiettivo, devi cambiare le tue abitudini alimentari, fare esercizio fisico regolarmente, dormire bene ogni notte e gestire lo stress nella tua vita. Come puoi vedere, ripristinare la salute non è sicuramente facile, ma la maggior parte delle volte è possibile. Ma la persona affetta da questa malattia deve essere disposta ad apportare questi cambiamenti nella propria vita. Se sei pronto per apportare queste modifiche e vuoi vedere se sei un candidato per un protocollo di trattamento naturale, dovresti consultare un medico endocrino naturale. Potrebbe essere la decisione più intelligente che prenderai quest’anno.