Toidulisandid ja taimsed abinõud Hashimoto türeoidiidi jaoks

Toidulisandid ja taimsed abinõud Hashimoto türeoidiidi jaoks

Kui diagnoosite hashimoto-türoidiidi ja mõtlete looduslike ravimeetodite peale, on suurepärane võimalus, et olete kaalunud toidu ja / või ravimtaimede võtmist, et oma tervis taas normaalseks muuta. Ehkki Hashimotos võib aidata õiget tüüpi toitumislisandeid, võib see kilpnäärme enda raske autoimmuunhaiguse raviks olla keeruline ja riskantne.

Ma soovitasin patsientidel, kes leidsid, et nad saavad külastada oma kohalikke mahepoodisid ja osta piimasegu kilpnäärme toetamiseks või toidulisandi toidulisandi toetamiseks, mis tugevdab immuunsussüsteemi, ja leidsid, et seda tüüpi toitumislisandid tähistavad nende häire paranemist. Tõde on see, et enamik looduslikke tooteid, mis ostavad inimesi haiguste raviks, näiteks hashimotose türeoidiit, ei aita nende tervist taastada palju. Ehkki need toidulisandid võivad mõnikord põhjustada nende sümptomite ajutist leevendust, on enamasti vaja enamat kui lihtsalt toidulisandeid, et inimese tervis taas normaalseks muuta. Ja muidugi ei ole mõnel selle haigusega inimesel võimalik oma tervist looduslike ravimeetodite abil täielikult taastada (ehkki see ei tähenda, et neile ei saaks loodusliku raviprotokollist ikkagi kasu).

Hashimoto türeoidiidi toidulisandite valimisel peate arvestama sellega, et proovite mitte ainult oma kilpnäärme funktsiooni taastada, vaid ka oma immuunsussüsteemi tugevdada. Enamikul juhtudel mõjutavad ka neerupealised ja / või muud kehapiirkonnad. Tegelikult nõustuvad paljud tervishoiutöötajate liikmed, sealhulgas ka mina, et olulisem on keskenduda immuunsussüsteemi tugevdamisele enne kilpnääre otsest kohtlemist. Selle üks põhjus on see, et nõrgenenud immuunsussüsteem on oluline põhjus, miks paljudel inimestel üldse Hashimoto türeoidiit areneb.

Lisandused immuunsussüsteemi toetamiseks

Mõned toidulisandid, mis võivad tugevdada nende immuunsussüsteemi Hashimoto türeoidiidiga inimestel, on ehhinaatsea, seleeni ja astragalus. Muidugi peaksite kõigepealt konsulteerima pädeva arstiga, et teha kindlaks, millist peaksite võtma, samuti õige annus. Enne toidulisandite ostmist pidage meeles, et kvaliteet on äärmiselt oluline. See ei tähenda tingimata seda, et peate ostma kõige kallimaid toidulisandeid, kuid peate arvestama, et enamik toitumislisandeid, mida müüakse jaekauplustes, Internetis ja isegi paljudes tervisliku toidupoodides, on madala kvaliteediga. Ja kui see pole kõrge kvaliteediga toidulisandid, siis tõenäoliselt ei paranda teie keha seda, mis tähendab ilmselgelt, et te ei tõmba selle võtmisest optimaalseid eeliseid.

Samuti on oluline teada, et see nõuab immuunsussüsteemi tugevdamiseks tavaliselt enamat kui lihtsalt toitumislisandite võtmist. Siin on viis reeglit, mis aitavad tugevdada teie immuunsussüsteemi ja säilitada teiste kehapiirkondade tervist:

Reegel nr 1: söö suurema osa ajast.

Reegel 2: võtke kõrgekvaliteedilised toidulisandid.

reegel 3: saate igal õhtul vähemalt 8 tundi head und

reegel 4: stressi tõhusaks loomine

Reegel nr 5: rong regulaarselt

Kui kannatate hashimoto-süidiidi all ja teete neid viis asja järjekindlalt, tugevdage oma immuunsussüsteemi aja jooksul, mis aitab teil taastuda. Lisaks aitab see ära hoida ka muid autoimmuunhaigusi tulevikus, mis on Hashimotoga inimestel väga tavaline. Põhjus on see, et enamik inimesi võtab kogu ülejäänud elu sünteetilise kilpnäärme hormooni ega tegele kunagi immuunsussüsteemi komponendiga. Nii et kui keskendute oma immuunsussüsteemi tugevdamisele ja mitte ainult oma kilpnäärme funktsiooni taastamisele, on ka palju tõenäolisem, et jääte tulevikus terveks.

Võtke oma neerupealised välja

Lisaks immuunsussüsteemi komponendile keskendumisele peaksite olema ka neerupealiste testitud, kuna paljudel hashimoto-türoidiidiga inimestel on neerupealised probleemid. Ja nagu immuunsussüsteemis, tuleb neerupealiste funktsiooni reguleerida enne kilpnäärme otsest töödelmist. Kui proovite enne immuunsussüsteemi tugevdamist ja neerupealiste kompenseerimist ravida kilpnääre, pole ravi nii efektiivne.

Sageli saab neid probleeme, millest ma olen rääkinud, lahendada, järgides viit ülaltoodud reeglit, kuna tervislik ja regulaarne dieet aitab kaasa veresuhkru taseme reguleerimisele ja võib olla vajalik reegli 3 jõustamiseks, mis seisneb igal õhtul kvaliteetse une säilitamises. Üldiselt on veresuhkru taseme reguleerimine neerupealiste raviks. Ja kaks parimat viisi selleks on järgmised: 1) vabaneda magusast soovist ja 2) pikka aega ilma toidu vältimata.

Täpsud neerupealiste ravile

Mis puutub toidulisandite osas, võib see aidata neerupealistel, see on oluline gümnes, mis aitab peatada soovi magusate ja süsivesikute järele. Samuti peate oma elus stressiga tegelema ja kuigi see hõlmab teie elustiili teatud muutust, on Eleuthero, mida tuntakse ka kui Siberi ženšenn, ravimtaim, mis võib aidata kroonilise stressi korral. Nende toidulisandite õige annuse määramiseks pöörduge uuesti pädeva arsti poole.

Lisaks immuunsussüsteemile ja neerupealistele võivad probleemi põhjuseks olla ka muud kehapiirkonnad. Ehkki oluline on tegeleda immuunsussüsteemi ja neerupealistega, ei pruugi see teie tervise taas normaalseks muuta. Mõnel inimesel on probleeme seedetraktiga, mis on nende häire põhjustaja. Teistel on hormonaalne tasakaalutus, millega tuleb tegeleda. Sel põhjusel on hea mõte konsulteerida loodusliku endokriiniarstiga, kuna pädev arst uurib muid kehapiirkondi, mitte ainult kilpnääre.

Kilpnäärme toe lisandused

Rääkides kilpnäärmest: on olemas toidulisandeid, mida saab nende funktsiooni toetamiseks võtta. Paljudel Hashimoto türeoidiidiga inimestel on joodipuudus. Kuid keegi, kellel on Hashimoto, ei peaks joodi võtma enne, kui tegeletakse nii immuunsussüsteemi komponendi kui ka neerupealistega. Kui jood võetakse otse nahkhiirelt, võib see kahjustada rohkem kui kasu ja see on üks põhjus, miks paljud tervishoiutöötajate liikmed ütlevad Hashimoto türeoidiidiga kellelegi, et ta peaks vältima joodi tervikuna. Seetõttu võib defektiga inimese jaoks olla oluline joodi võtmine, kuid ajastus on Hashimotose osas äärmiselt oluline.

Kuigi on ka muid toidulisandeid ja ürte, mis võivad pakkuda kilpnäärme tuge, näiteks Ashwaganda ja BladerWrack, on asjaolu, et kilpnäärme nääre ei mõjuta tavaliselt otseselt Hashimotos. Teisisõnu, kui tegelete autoimmuunhaiguse tegeliku põhjusega, on sageli okei anda kilpnäärmele ainult minimaalne toitainete tugi. Seetõttu pole tavaliselt mõjuvat põhjust võtta palju toitumislisandeid, mille eesmärk on kilpnäärme funktsiooni otse taastada. Puhastades muid kehapiirkondi ja toetades seejärel kilpnäärmet, töötab see nääre sageli normaalsel tasemel.

See eeldab loomulikult, et teie enda tervist on võimalik täielikult taastada, kuna see pole mõnel juhul võimalik. Näiteks peab keegi, kelle kilpnäärme täielikult eemaldati, tõenäoliselt võtta kogu ülejäänud elu sünteetilise või loodusliku kilpnäärme hormooni. Teisest küljest ei tähenda see, et te ei peaks kaaluma oma immuunsussüsteemi tugevdamiseks, neerupealiste funktsiooni taastamiseks, hormonaalsete tasakaalustamatuse korrigeerimiseks jne. Enamikul juhtudel võib abiks olla toidulisandite ja köögivilja abinõude võtmine. See, et nad on "loomulikud", ei tähenda, et nad ei päästa riske. Seetõttu ei tohiks te kunagi ennast kohtleda ja pöörduda selle asemel eksperdi poole. Kuna kõik on erinevad, on mõistlik, et mõned inimesed peavad võtma erinevaid toidulisandeid ja ürte ning muidugi ei pea kõik sama annust võtma.

Isegi kui toidulisandid ja ravimtaimed võivad aidata paljusid Hashimoto türeoidiidiga inimesi, ei normaliseeri toitumislisandite ja ürtide kasutamine nende tervist. Selle saavutamiseks peate oma söömisharjumusi muutma, regulaarselt trenni tegema, igal õhtul head magama ja oma elus stressiga hakkama saama. Nagu näete, pole oma tervise taastamine kindlasti lihtne, kuid enamasti on see võimalik. Kuid selle haigusega inimene peab olema valmis neid muutusi oma elus tegema. Kui olete nõus neid muudatusi tegema ja soovite kontrollida, kas sobib loodusliku raviprotokolli jaoks, peaksite konsulteerima loomuliku endokriiniarstiga. See võib olla kõige nutikam otsus, mille te sellel aastal teete.