Diættilskud og urtemedicin til Hashimotos thyroiditis

Diættilskud og urtemedicin til Hashimotos thyroiditis

Hvis du er blevet diagnosticeret med Hashimotos thyroiditis og overvejer naturlige behandlingsmetoder, er der en fremragende chance for, at du har overvejet at tage kosttilskud og/eller urtemedicin til at hjælpe med at få dit helbred tilbage til det normale. Selvom det kan hjælpe med Hashimotos, kan selvbehandle denne alvorlige autoimmune skjoldbruskksidssygdom være både vanskelig og risikabel at tage den rigtige type kosttilskud, både vanskelig og risikabel.

Jeg har konsulteret med patienter, der har fundet ud af, at de kan besøge deres lokale helsekostbutik og købe en formel for thyroidea -support eller immunsystem, der øger supplementet og har fundet ud af, at disse typer kosttilskud giver kuren for deres lidelse. Sandheden er, at de fleste naturlige produkter, folk køber for at behandle forhold som Hashimotos thyroiditis, ikke gør meget for at gendanne deres helbred. Selvom disse kosttilskud undertiden kan give midlertidig lindring af deres symptomer, tager det i de fleste tilfælde mere end bare kosttilskud for at få en persons helbred helt tilbage til det normale. Og selvfølgelig, for nogle mennesker med denne tilstand, er det ikke muligt at gendanne deres helbred fuldt ud gennem naturlige behandlingsmetoder (selvom det ikke betyder, at de stadig ikke kan drage fordel af en naturlig behandlingsprotokol).

Når du vælger kosttilskud til Hashimotos thyroiditis, skal du overveje, at du ud over at prøve at gendanne funktionen af ​​din skjoldbruskkirtel, skal du også styrke dit immunsystem. I de fleste tilfælde påvirkes også binyrerne og/eller andre områder af kroppen. Faktisk er mange sundhedsfagfolk, inklusive mig selv, enige om, at det er vigtigere at fokusere på at styrke immunsystemet, før de direkte behandler skjoldbruskkirtlen. En af grundene til dette er, at et svækket immunsystem er en stor grund til, at mange mennesker udvikler Hashimotos thyroiditis i første omgang.

Tilskud til støtte for immunsystemet

Nogle af de kosttilskud, der kan øge dit immunsystem hos mennesker med Hashimotos thyroiditis, inkluderer Echinacea, Selenium og Astragalus. Selvfølgelig skal du først konsultere en kompetent læge for at bestemme, hvilken af ​​dem du skal tage, såvel som den rigtige dosering. Før du køber kosttilskud, skal du huske, at kvaliteten er ekstremt vigtig. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du er nødt til at købe de dyreste kosttilskud, men du skal huske, at de fleste kosttilskud, der sælges i detailforretninger, over internettet, og selv i mange helsekostbutikker er af lav kvalitet. Og hvis de ikke er kosttilskud af høj kvalitet, vil din krop sandsynligvis ikke absorbere dem ordentligt, hvilket naturligvis betyder, at du ikke får de optimale fordele ved at tage dem.

Så hvad er der galt med at tage en immunstøtteformel i din lokale helsekostbutik for at øge dit immunsystem? Nu, hvis du kan finde en kvalitetsimmunstøtteformel, er det fantastisk, men ud over alle de underordnede derude, skal du huske, at det er ekstremt vanskeligt at finde en enkelt "naturlig pille", der gør et godt stykke arbejde med at øge dit immunsystem. Det er en ting at tage en "wellness -formel" for midlertidigt at øge dit immunsystem og reducere dine chancer for at få forkølelse eller influenza. Det er en helt anden at forvente, at en immunsystemstøtteformel effektivt bekæmper en autoimmun sygdom som Hashimotos thyroiditis.

Det er også vigtigt at vide, at det at øge immunsystemet normalt kræver mere end bare at tage kosttilskud. Her er fem regler, der skal følges, der vil hjælpe med at styrke dit immunsystem og opretholde sundheden for andre områder af kroppen:

Regel nr. 1: Spis sundt det meste af tiden.

Regel 2: Tag kvalitetstilskud.

Regel 3: Få mindst 8 timers god søvn hver aften

Regel 4: Administrer stress effektivt

Regel nr. 5: Øvelse regelmæssigt

Hvis du har Hashimotos thyroiditis og gør disse fem ting konsekvent, vil du styrke dit immunsystem over tid, hvilket vil hjælpe dig i din bedring. Derudover vil dette også hjælpe med at forhindre, at andre autoimmune sygdomme udvikler sig i fremtiden, hvilket er meget almindeligt hos mennesker med Hashimotos. Årsagen til dette er, at de fleste mennesker simpelthen tager syntetisk skjoldbruskkirtelhormon resten af ​​deres liv og aldrig beskæftiger sig med immunsystemkomponenten. Så hvis du fokuserer på at styrke dit immunsystem i stedet for bare at gendanne din skjoldbruskkirtelfunktion, er du også meget mere tilbøjelig til at forblive sund i fremtiden.

Få dine binyrerne tjekket ud

Ud over at fokusere på immunsystemkomponenten, skal du også have testet dine binyrer, da mange mennesker med Hashimotos thyroiditis har binyreproblemer. Og ligesom immunsystemet skal binyrefunktion reguleres, før skjoldbruskkirtlen behandles direkte. Hvis du prøver at behandle skjoldbruskkirtlen, før du øger immunsystemet og afbalancerer binyrerne, er behandlingen ikke næsten lige så effektiv.

Ofte kan disse problemer, som jeg har talt om indtil videre, løses ved at følge de fem regler, der er anført ovenfor, som en sund og almindelig diæt hjælper med at regulere dit blodsukkerniveau og kan være nødvendigt for at håndhæve regel 3, hvilket handler om at få kvalitetssøvn hver aften. Generelt er den vigtigste nøgle til behandling af binyrerne regulering af blodsukkerniveauet. Og de to bedste måder at gøre dette på er: 1) slippe af med søde trang og 2) undgå lange perioder uden at spise.

Adrenal Kirtel -behandlingstilskud

Hvad angår kosttilskud, der kan hjælpe med binyrerne, kaldes en vigtig Gymnema, som kan hjælpe med at stoppe trang til slik og kulhydrater. Du er også nødt til at håndtere stresset i dit liv, og selvom dette involverer nogle livsstilsændringer, er Eleuthero, også kendt som Siberian Ginseng, en urt, der kan hjælpe med kronisk stress. Igen, se en kompetent læge for at bestemme den rette dosering af disse kosttilskud.

Foruden immunsystemet og binyrerne kan andre områder af kroppen også være årsagen til problemet. Selvom det er vigtigt at tackle immunsystemet og binyrerne, er dette muligvis ikke nok til at returnere dit helbred til det normale. Nogle mennesker har problemer med deres mave -tarmkanal, som er årsagen til deres lidelse. Andre har hormonelle ubalancer, der skal løses. Af denne grund er det en god ide at konsultere en naturlig endokrin læge, da en kompetent læge vil undersøge andre områder af kroppen og ikke kun skjoldbruskkirtlen.

Skjoldbruskkirtelstøttelsestilskud

Når vi taler om skjoldbruskkirtlen, er der ernæringsmæssige kosttilskud, du kan tage for at støtte dens funktion. Mange mennesker med Hashimotos thyroiditis har jodmangel. Imidlertid bør nogen med Hashimotos ikke tage jod, før både immunsystemkomponenten og binyrerne er adresseret. Når det tages direkte fra flagermus, kan jod gøre mere skade end gavn, og det er en af ​​grundene til, at mange sundhedsfagfolk fortæller nogen med Hashimotos thyroiditis for at undgå jod helt. Derfor kan det være vigtigt for en person med en mangel at tage jod, men timingen er ekstremt vigtig, når det kommer til Hashimotos.

Mens der er andre kosttilskud og urter, der kan give skjoldbruskkirtelstøtte, såsom Ashwaganda og Blærewrack, forbliver det faktum, at med Hashimoto's, er skjoldbruskkirtlen normalt ikke direkte påvirket. Med andre ord, når man adresserer den grundlæggende årsag til den autoimmune sygdom, er det ofte okay at yde minimal ernæringsstøtte til skjoldbruskkirtlen. Derfor er der normalt ingen god grund til at tage mange kosttilskud rettet direkte mod at gendanne skjoldbruskkirtelfunktionen. Ved at rense andre områder af kroppen og derefter yde ernæringsstøtte til skjoldbruskkirtlen, vender denne kirtel ofte tilbage til at fungere på normale niveauer.

Naturligvis antager dette, at det er muligt at gendanne ens helbred fuldstændigt, da dette i nogle tilfælde ikke er muligt. For eksempel vil en person, der har fået deres skjoldbruskkirtel fjernet, sandsynligvis være nødt til at tage syntetisk eller naturligt skjoldbruskkirtelhormon resten af ​​deres liv. På den anden side betyder det ikke, at de ikke bør overveje naturlige behandlinger for at styrke deres immunsystem, gendanne funktionen af ​​deres binyrer, korrekte hormonelle ubalancer osv.

Sammenfattende kan det at tage ernæringsmæssige kosttilskud og urtemediciner være nyttige i de fleste tilfælde. Bare fordi de er "naturlige", betyder det ikke, at de ikke udgør risici. Dette er grunden til, at du aldrig skal selvmedikere og i stedet konsultere en professionel. Da alle er forskellige, giver det mening, at nogle mennesker er nødt til at tage forskellige kosttilskud og urter, og selvfølgelig behøver ikke alle at tage den samme dosering.

Selvom kosttilskud og urtemediciner kan hjælpe mange mennesker med Hashimotos thyroiditis, vil det at tage kosttilskud og urter alene ikke returnere dit helbred til det normale. For at opnå dette skal du ændre dine spisevaner, træne regelmæssigt, få en god nats søvn hver aften og håndtere stresset i dit liv. Som du kan se, er det bestemt ikke let at gendanne dit helbred, men det meste af tiden er det muligt. Men personen med denne sygdom skal være villig til at foretage disse ændringer i deres liv. Hvis du er klar til at foretage disse ændringer og vil se, om du er en kandidat til en naturlig behandlingsprotokol, skal du konsultere en naturlig endokrin læge. Det kan være den smarteste beslutning, du tager i år.