المكملات الغذائية والعلاجات العشبية لالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو

المكملات الغذائية والعلاجات العشبية لالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو

إذا قمت بتشخيص التهاب الغدة الدرقية Hashimoto وتفكر في طرق العلاج الطبيعي ، فهناك فرصة ممتازة لأنك فكرت في تناول الطعام و / أو العلاجات العشبية من أجل جعل صحتك طبيعية مرة أخرى. في حين أن أخذ النوع الصحيح من المكملات الغذائية يمكن أن يساعد في Hashimoto ، فقد يكون من الصعب ومحفوف بالمخاطر علاج مرض المناعة الذاتية الشديدة في الغدة الدرقية نفسه.

نصحت المرضى الذين وجدوا أنه يمكنهم زيارة متاجرهم العضوية المحلية وشراء صيغة لدعم الغدة الدرقية أو المكملات الغذائية التي تقوي الجهاز المناعي ووجدوا أن هذه الأنواع من المكملات الغذائية تمثل الشفاء للاضطراب. والحقيقة هي أن معظم المنتجات الطبيعية التي تشتري الناس لعلاج الأمراض مثل التهاب الغدة الدرقية هاشموتوس لا تسهم كثيرًا لاستعادة صحتهم. في حين أن هذه المكملات الغذائية يمكن أن تسبب في بعض الأحيان تخفيفًا مؤقتًا لأعراضها ، إلا أن أكثر من مجرد مكملات غذائية مطلوبة لجعل صحة الشخص طبيعية تمامًا مرة أخرى. وبالطبع ، لا يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض استعادة صحتهم تمامًا من خلال طرق العلاج الطبيعية (على الرغم من أن هذا لا يعني أنهم ما زالوا لا يستطيعون الاستفادة من بروتوكول العلاج الطبيعي).

عند اختيار المكملات الغذائية لالتهاب الغدة الدرقية Hashimoto ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنك لا تحاول فقط استعادة وظيفة الغدة الدرقية الخاصة بك ، ولكن عليك أيضًا تعزيز نظام المناعة الخاص بك. في معظم الحالات ، تتأثر الغدد الكظرية و / أو مناطق أخرى من الجسم. في الواقع ، يوافق العديد من أعضاء المهن الصحية ، بما في ذلك I ، على أنه من المهم التركيز على تعزيز الجهاز المناعي قبل معالجة الغدة الدرقية مباشرة. أحد أسباب ذلك هو أن الجهاز المناعي الضعيف هو سبب مهم لتصوير الكثير من الناس التهاب الغدة الدرقية Hashimoto على الإطلاق.

الإضافات لدعم الجهاز المناعي

بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تعزز نظام المناعة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية هيشموتو هي Echinacea و Selenium و Astragalus. بالطبع ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب مختص لتحديد أي طبيب يجب أن تأخذه ، وكذلك الجرعة الصحيحة. قبل شراء المكملات الغذائية ، تذكر أن الجودة مهمة للغاية. هذا لا يعني بالضرورة أنه يتعين عليك شراء أغلى المكملات الغذائية ، ولكن عليك أن تفكر في أن معظم المكملات الغذائية التي يتم بيعها في متاجر البيع بالتجزئة ، وعلى الإنترنت وحتى في العديد من متاجر الأغذية الصحية ذات جودة منخفضة. وإذا لم تكن مكملات غذائية عالية الجودة ، فمن المحتمل ألا يصحح جسمك ذلك ، مما يعني من الواضح أنك لا تستلزم المزايا المثلى من أخذها.

من المهم أيضًا معرفة أنه عادة ما يتطلب أكثر من مجرد تناول المكملات الغذائية لتعزيز الجهاز المناعي. فيما يلي خمس قواعد تساعد على تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على صحة المناطق الأخرى من الجسم:

القاعدة رقم 1: تناول الطعام معظم الوقت.

القاعدة 2: خذ المكملات الغذائية عالية الجودة.

القاعدة 3: احصل على 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد كل ليلة

القاعدة 4: إنشاء الإجهاد بشكل فعال

القاعدة رقم 5: التدريب بانتظام < /p>

إذا كنت تعاني من التهاب الغدة الدرقية من Hashimoto وقم بهذه الأشياء الخمسة باستمرار ، فإن تعزيز نظام المناعة الخاص بك بمرور الوقت ، مما يساعدك على الانتعاش. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد هذا أيضًا على منع أمراض المناعة الذاتية الأخرى من النمو في المستقبل ، وهو أمر شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من Hashimoto. والسبب في ذلك هو أن معظم الناس يأخذون ببساطة هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية لبقية حياتهم ولا يتعاملون أبدًا مع مكون الجهاز المناعي. لذلك إذا ركزت على تعزيز نظام المناعة لديك وليس فقط استعادة وظيفة الغدة الدرقية ، فمن المحتمل أيضًا أن تظل بصحة جيدة في المستقبل.

احصل على الغدد الكظرية الخاصة بك

بالإضافة إلى التركيز على مكون الجهاز المناعي ، يجب أن يتم اختبار الغدة الكظرية أيضًا ، لأن العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية للخرز يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية. وكما هو الحال في الجهاز المناعي ، يجب تنظيم وظيفة الغدة الكظرية قبل معالجة الغدة الدرقية مباشرة. إذا حاولت التعامل مع الغدة الدرقية قبل تعزيز الجهاز المناعي والتعويض عن الغدد الكظرية ، فإن العلاج لا يزال فعالًا للغاية.

غالبًا ما يمكن حل هذه المشكلات التي تحدثت عنها من خلال اتباع القواعد الخمس المذكورة أعلاه ، نظرًا لأن نظامًا غذائيًا صحيًا ومنتظمًا يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وقد يكون ضروريًا لفرض القاعدة 3 ، وهو ما يتعلق بالحفاظ على نوم الجودة كل ليلة. وعموما ، فإن تنظيم مستويات السكر في الدم هو عند علاج الغدد الكظرية. وأفضل طريقتان للقيام بذلك هي: 1) للتخلص من الرغبة الحلوة و 2) فترات طويلة دون تجنب الطعام.

الإضافات لعلاج الغدد الكظرية

فيما يتعلق بالمكملات الغذائية ، والتي يمكن أن تساعد في الغدة الكظرية ، فإن الصالة الرياضية المهمة تعني أنها يمكن أن تساعد في إيقاف الرغبة في الحصول على الكربوهيدرات الحلوة والكربوهيدرات. عليك أيضًا التعامل مع التوتر في حياتك ، وعلى الرغم من أن هذا يتضمن تغييرًا معينًا في نمط حياتك ، إلا أن Eleuthero ، المعروف أيضًا باسم Siberian Ginseng ، هو عشب يمكن أن يساعد في الإجهاد المزمن. يرجى الرجوع إلى طبيب مختص مرة أخرى لتحديد الجرعة الصحيحة لهذه المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى الجهاز المناعي والغدد الكظرية ، يمكن أن تكون مناطق أخرى من الجسم سببًا للمشكلة. على الرغم من أنه من المهم معالجة الجهاز المناعي والغدد الكظرية ، إلا أن هذا قد لا يكون كافياً لجعل صحتك طبيعية مرة أخرى. بعض الناس يعانون من مشاكل مع الجهاز الهضمي ، وهو سبب اضطرابهم. البعض الآخر لديهم خلل هرموني يحتاج إلى معالجة. لهذا السبب ، من الجيد استشارة طبيب الغدد الصماء الطبيعي لأن الطبيب المختصر يفحص مناطق أخرى من الجسم وليس فقط الغدة الدرقية.

الإضافات إلى دعم الغدة الدرقية

الحديث عن الغدة الدرقية: هناك مكملات غذائية يمكن اتخاذها لدعم وظائفها. كثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الغدة الدرقية Hashimoto يعانون من نقص اليود. ومع ذلك ، يجب ألا يأخذ شخص لديه Hashimoto اليود حتى يتم معالجة كل من مكون الجهاز المناعي والغدد الكظرية. إذا تم أخذ اليود مباشرة من الخفافيش ، فيمكن أن يضر أكثر من الفائدة ، وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل العديد من أعضاء المهن الصحية يقولون لشخص مصاب بالتهاب الغدة الدرقية هاشموتو أنه ينبغي عليه تجنب اليود ككل. لذلك ، قد يكون من المهم بالنسبة لشخص لديه عيب في أخذ اليود ، لكن التوقيت مهم للغاية فيما يتعلق بالخرز.

في حين أن هناك مكملات غذائية أخرى وأعشاب يمكن أن تقدم دعم الغدة الدرقية ، مثل Ashwaganda و BladderWrack ، تظل الحقيقة أن الغدة الدرقية لا تتأثر عادةً في Hashimotos. بمعنى آخر ، إذا تعاملت مع السبب الفعلي لمرض المناعة الذاتية ، فمن الجيد غالبًا إعطاء الغدة الدرقية الحد الأدنى من الدعم المغذي. لذلك ، لا يوجد عادة سبب وجيه لاتخاذ العديد من المكملات الغذائية التي تهدف إلى استعادة وظيفة الغدة الدرقية مباشرة. من خلال تنظيف مناطق أخرى من الجسم ثم دعم الغدة الدرقية ، تعمل هذه الغدة غالبًا على المستوى الطبيعي.

يفترض هذا بشكل طبيعي أنه من الممكن استعادة صحتك تمامًا ، لأن هذا غير ممكن في بعض الحالات. على سبيل المثال ، يجب أن يأخذ شخص تمت إزالة الغدة الدرقية بالكامل هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية أو الطبيعية لبقية حياته. من ناحية أخرى ، هذا لا يعني أنه يجب ألا تفكر في طرق المعالجة الطبيعية لتعزيز الجهاز المناعي الخاص بك ، لاستعادة وظيفة الغدد الكظرية ، لتصحيح الاختلالات الهرمونية ، إلخ.

حتى لو كانت المكملات الغذائية والعلاجات العشبية يمكن أن تساعد العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية هاشموتو ، فإن استخدام المكملات الغذائية والأعشاب وحدها لن يطبيع صحتهم. ولتحقيق ذلك ، يجب عليك تغيير عاداتك الأكل ، والتمرين بانتظام ، والاستمتاع بنوم جيد كل ليلة والتعامل مع التوتر في حياتك. كما ترون ، فإن استعادة صحتك ليست سهلة بالتأكيد ، ولكن في الغالب هذا ممكن. لكن الشخص الذي يعاني من هذا المرض يجب أن يكون مستعدًا لإجراء هذه التغييرات في حياتهم. إذا كنت على استعداد لإجراء هذه التغييرات وترغب في التحقق مما إذا كنت مناسبًا لبروتوكول العلاج الطبيعي ، فيجب عليك استشارة طبيب الغدد الصماء الطبيعي. يمكن أن يكون أذكى قرار تتخذه هذا العام.