辣木有助于对抗焦虑、贫血、支气管炎等 + 应用技巧 [阿育吠陀]

辣木有助于对抗焦虑、贫血、支气管炎等 + 应用技巧 [阿育吠陀]

什么是辣木？

辣木，也称为鼓槌树、辣根树或奇迹树，来自印度北部，长期以来一直在阿育吠陀中使用。辣木因其多种有益营养素而受到重视，包括维生素、矿物质和蛋白质。辣木自古以来就是一种民间药物，现在作为流行的膳食补充剂出现在厨房随处可见。

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辣木的健康益处

辣木含有大量维生素C和钾，也是钙、铁、蛋白质和氨基酸的来源。 辣木富含抗氧化剂，可以增强免疫系统。 ((链接已删除))

由于其营养成分高，辣木已被用于治疗多种健康状况，包括焦虑、贫血、支气管炎、皮肤感染、炎症、荷尔蒙失衡、糖尿病、充血等。除了作为一种促进健康的食品外，辣木还因其美容价值而受到重视，通常用于改善皮肤和头发的外观和感觉。 （（链接已删除），（链接已删除））

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辣木的用途和味道

辣木的味道与抹茶相似，但略带泥土味。 它有苦味，可以与咸味菜肴搭配，也可以与酸奶、坚果奶或甜点混合制成甜味。

辣木粉的简单使用：

• Fügen Sie einen Löffel bei Smoothies oder Kaffee hinzu
• Streuen Sie es auf Salate oder Nudelgerichte
• Verwenden Sie es, um geröstetes Gemüse zu würzen
• Mischen Sie es ins Joghurt
• Über Vanilleeis streuen
• Fügen Sie es Backwaren wie Brot, Kekse und Brownies hinzu
• Rühren Sie einen Löffel in Apfelsaft
• Mit Honig mischen und als Gesichtsmaske verwenden
• Moringa mit Wasser zu einer Paste mischen, auf das Haar auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen

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