Moringa有助于抵抗贫血，贫血，支气管炎和更多 +施用技巧[Ayurveda]

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什么是辣木？

辣木，也是鼓棒，辣根树或奇迹树，来自印度北部，在阿育吠陀已经使用了很长时间。辣木因其众多有用的营养而受到赞赏，包括维生素，矿物质和蛋白质。辛加（Moringa）自古以来就一直是民间医学的一种手段，现在在厨房中到处都被用作流行的饮食补充剂。

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莫林加的健康优势

辣木含有大量的维生素C和钾，也是钙，铁，蛋白质和氨基酸的来源。 辣木充满抗氧化剂，可以增强免疫系统。 （（删除链接））

由于其养分较高，辣木被用来治疗一系列健康状况，包括焦虑，贫血，支气管炎，皮肤感染，炎症，荷尔蒙失调，糖尿病，充血等等。辣木不仅是一种健康的食物，而且还以其化妆品价值而受到重视，并且通常用于改善皮肤和头发的外观和感觉。 （（删除链接），（链接删除））

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辣木的使用和品味

辣木的味道与抹茶相似，但更朴实。 它具有苦味，可以补充丰盛的菜肴或与酸奶，坚果牛奶或甜点结合在一起，以获得甜蜜的乐趣。

简单使用辣木粉：

• 加入冰沙或咖啡的勺子
• 将其撒在沙拉或面食菜肴上
• 用它来调味烤蔬菜
• 将其混合到酸奶中
• 撒在香草冰淇淋上
• 添加面包，饼干和布朗尼等烘焙食品
• 将汤匙搅拌成苹果汁
将
• 与蜂蜜混合，并将其用作面膜
• 辣木与水混合到糊状物中，将其涂在头发上，让它工作20分钟，然后冲洗

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