Moringa hjälper mot anemi, anemi, bronkit och mer + applikationstips [Ayurveda]
Moringa hjälper mot anemi, anemi, bronkit och mer + applikationstips [Ayurveda]
Vad är Moringa?
Moringa, också en trumpinne, pepparrotsträd eller mirakelträd, kommer från norra Indien, där det har använts i Ayurveda under lång tid. Moringa uppskattas för sina många användbara näringsämnen, inklusive vitaminer, mineraler och proteiner. Moringa har varit ett medel för folkmedicin sedan forntiden och används nu som ett populärt kosttillskott överallt i köket.
Vår rekommendation: (länk bort)
Hälsofördelar med Moringa
moringa innehåller en stor mängd C -vitamin och kalium och är också en källa till kalcium, järn, protein och aminosyror. Moringa är full av antioxidanter och kan stärka immunsystemet. ((Länk bort))
På grund av dess höga näringsinnehåll användes Moringa för att behandla en serie hälsotillstånd, inklusive ångest, anemi, bronkit, hudinfektioner, inflammation, hormonell obalans, diabetes, trängsel och mycket mer. Moringa är inte bara en hälsofrämjande mat, utan värderas också för sitt kosmetiska värde och används ofta för att förbättra utseendet och känslan av hud och hår. ((Länk bort), (länk bort))
Vår rekommendation: (länk bort)
moringa Användning och smak
Moringa har en smak som liknar matcha, men är lite mer jordnära. Den har en bitter smak som kan komplettera de hjärtliga rätter eller kombineras med yoghurt, muttermjölk eller desserter för ett söt nöje.
enkel användning av moringa pulver:
- Tillsätt en sked med smoothies eller kaffe
- Strö det på sallader eller pastarätter
- Använd den för att krydda rostade grönsaker
- Blanda den i yoghurt
- Strö Över vaniljglass
- Tillsätt bakade varor som bröd, kakor och brownies
- Rör en sked i äppeljuice Blanda
- med honung och använd den som en ansiktsmask
- Moringa blanda med vatten på en pasta, applicera den på håret, låt det fungera i 20 minuter och skölj
Vår rekommendation: (länk bort)