Le Moringa aide contre l'anxiété, l'anémie, la bronchite et bien plus encore + conseils d'application [Ayurveda]

Le Moringa aide contre l'anxiété, l'anémie, la bronchite et bien plus encore + conseils d'application [Ayurveda]

Qu’est-ce que le Moringa ?

Le Moringa, également appelé pilon, raifort ou arbre miracle, vient du nord de l'Inde, où il est utilisé depuis longtemps en Ayurveda. Le Moringa est apprécié pour ses nombreux nutriments bénéfiques, notamment les vitamines, les minéraux et les protéines. Le Moringa est un médicament populaire depuis l’Antiquité et est désormais utilisé comme complément alimentaire populaire partout dans la cuisine.

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Bienfaits du Moringa pour la santé

Le Moringa contient une grande quantité de vitamine C et de potassium et est également une source de calcium, de fer, de protéines et d'acides aminés. Le Moringa regorge d’antioxydants et peut renforcer le système immunitaire. ((lien supprimé))

En raison de sa teneur élevée en nutriments, le Moringa a été utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, notamment l'anxiété, l'anémie, la bronchite, les infections cutanées, l'inflammation, le déséquilibre hormonal, le diabète, la congestion et bien plus encore. En plus d’être un aliment bénéfique pour la santé, le Moringa est apprécié pour sa valeur cosmétique et est souvent utilisé pour améliorer l’apparence et la sensation de la peau et des cheveux. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

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Utilisations et goût du Moringa

Le Moringa a un goût similaire à celui du matcha, mais il est légèrement plus terreux. Il a un goût amer qui peut accompagner les plats salés ou être combiné avec du yaourt, des laits de noix ou des desserts pour une gourmandise sucrée.

Utilisation facile de la poudre de Moringa :

• Fügen Sie einen Löffel bei Smoothies oder Kaffee hinzu
• Streuen Sie es auf Salate oder Nudelgerichte
• Verwenden Sie es, um geröstetes Gemüse zu würzen
• Mischen Sie es ins Joghurt
• Über Vanilleeis streuen
• Fügen Sie es Backwaren wie Brot, Kekse und Brownies hinzu
• Rühren Sie einen Löffel in Apfelsaft
• Mit Honig mischen und als Gesichtsmaske verwenden
• Moringa mit Wasser zu einer Paste mischen, auf das Haar auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen

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