Moringa auttaa anemiaa, anemiaa, keuhkoputkentulehdusta ja enemmän + sovellusvinkkejä [Ayurveda]
Moringa auttaa anemiaa, anemiaa, keuhkoputkentulehdusta ja enemmän + sovellusvinkkejä [Ayurveda]
Mikä on Moringa?
Moringa, myös rumpukeppi, piparjuuri puu tai ihmepuu, tulee Pohjois -Intiasta, missä sitä on käytetty Ayurvedassa pitkään. Moringaa arvostetaan sen lukuisista hyödyllisistä ravintoaineista, mukaan lukien vitamiinit, mineraalit ja proteiinit. Moringa on ollut kansanlääketieteen keino muinaisista ajoista lähtien, ja sitä käytetään nyt suositun ruokavalion lisäyksenä kaikkialla keittiössä.
Suosituksemme: (Linkki poistettu)
Moringan terveysetuja
Moringa sisältää suuren määrän C -vitamiinia ja kaliumia, ja se on myös kalsium-, rauta-, proteiini- ja aminohappojen lähde. Moringa on täynnä antioksidantteja ja voi vahvistaa immuunijärjestelmää. ((Linkki poistettu))
Korkean ravinnepitoisuuden vuoksi Moringaa käytettiin sarjan terveystilojen, mukaan lukien ahdistus, anemia, keuhkoputkentulehdus, iho -infektiot, tulehdukset, hormonaalinen epätasapaino, diabetes, ruuhka ja paljon muuta hoitoon. Moringa ei ole vain terveydenhuollon tuottava ruoka, vaan sitä arvostetaan myös sen kosmeettisen arvon suhteen, ja sitä käytetään usein ihon ja hiusten ulkonäön ja tunteen parantamiseksi. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))
Suosituksemme: (Linkki poistettu)
Moringan käyttö ja maku
Moringassa on makku, joka on samanlainen kuin Matcha, mutta se on hiukan maallisempi. Sillä on katkera maku, joka voi täydentää runsasta ruokia tai yhdistää jogurttiin, pähkinämaitoon tai jälkiruokiin makean nautinnon saamiseksi.
Moringa -jauheen yksinkertainen käyttö:
- Lisää lusikka smoothiesiin tai kahvin kanssa
- Ripottele se salaateihin tai pastaruokiin
- Käytä sitä paahdettujen vihannesten maustamiseen
- Sekoita se jogurttiin
- Ripottele Vaniljajäätelön yli
- Lisää leipomotuotteet, kuten leipä, evästeet ja brownies
- Sekoita lusikka omenamehuun Sekoita
- Hunajan kanssa ja käytä sitä kasvonaamarina
- Moringa -sekoitus vedellä tahnalle, levitä se hiuksiin, anna sen toimia 20 minuuttia ja huuhtele
Suosituksemme: (Linkki poistettu)