تساعد المورينجا في علاج القلق وفقر الدم والتهاب الشعب الهوائية والمزيد + نصائح تطبيقية [الأيورفيدا]

تساعد المورينجا في علاج القلق وفقر الدم والتهاب الشعب الهوائية والمزيد + نصائح تطبيقية [الأيورفيدا]

ما هي المورينجا؟

المورينجا، والتي تسمى أيضًا شجرة الطبل، أو شجرة الفجل، أو الشجرة المعجزة، تأتي من شمال الهند، حيث تم استخدامها منذ فترة طويلة في الأيورفيدا. تحظى المورينجا بتقدير كبير بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات. لقد كان المورينجا دواءً شعبيًا منذ العصور القديمة ويستخدم الآن كمكمل غذائي شائع في كل مكان في المطبخ.

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

الفوائد الصحية للمورينجا

تحتوي المورينجا على كمية كبيرة من فيتامين C والبوتاسيوم وهي أيضًا مصدر للكالسيوم والحديد والبروتين والأحماض الأمينية. المورينغا مليئة بمضادات الأكسدة ويمكن أن تعزز جهاز المناعة. ((تم حذف الرابط))

نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية، تم استخدام المورينجا لعلاج عدد من الحالات الصحية بما في ذلك القلق وفقر الدم والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجلد والالتهابات وعدم التوازن الهرموني والسكري والاحتقان وغير ذلك الكثير. بالإضافة إلى كونها غذاء يعزز الصحة، فإن المورينغا ذات قيمة كبيرة لقيمتها التجميلية وغالباً ما تستخدم لتحسين مظهر وملمس الجلد والشعر. ((تم حذف الرابط)، (تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

استخدامات المورينغا وطعمها

طعم المورينغا مشابه لمذاق الماتشا، لكنه أكثر ترابية قليلاً. له طعم مرير يمكن أن يكمل الأطباق اللذيذة أو يمكن دمجه مع الزبادي أو حليب الجوز أو الحلويات للحصول على حلوى حلوة.

سهولة استخدام مسحوق المورينجا:

• Fügen Sie einen Löffel bei Smoothies oder Kaffee hinzu
• Streuen Sie es auf Salate oder Nudelgerichte
• Verwenden Sie es, um geröstetes Gemüse zu würzen
• Mischen Sie es ins Joghurt
• Über Vanilleeis streuen
• Fügen Sie es Backwaren wie Brot, Kekse und Brownies hinzu
• Rühren Sie einen Löffel in Apfelsaft
• Mit Honig mischen und als Gesichtsmaske verwenden
• Moringa mit Wasser zu einer Paste mischen, auf das Haar auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)