Mer om David Wolfe och hans bästa örter

Mer om David Wolfe och hans bästa örter

David Wolfe är grundare och senior bidragsgivare till Internets enda online högpresterande och näringstidskrift, The Best Day Ever. Och som en del av sitt fullspäckade schema coachar han även Hollywood-producenter, kändisar och några av världens ledande affärsmän och entreprenörer om kost. Han anses inte mindre av sina kollegor som en av de ledande auktoriteterna inom näringsområdet. Och idag ska jag skriva den här artikeln om örter för att dela med mig av det för att leva ett hälsosamt rått ekologiskt liv.

David Wolfe har redan utsett vitlök, echinacea och lomatiumört som de tre viktigaste örterna för honom. För att avrunda listan är hans topp 4 Reishi-svampen och topp 5 är Astragalus. Vad handlar dessa två om? Nåväl, här är de.

Reishi-svampen hyllas i antik österländsk medicin som "odödlighetens svamp" och "kungarnas medicin." Denna värdefulla svamp låter som ett universalmedel eftersom den potentiellt kan stärka immunförsvaret, bekämpa cancer, avvärja hälsosjukdomar, lugna nerverna och återuppliva både allergier och inflammationer.

Enligt Rebecca Wood i sin bok "New Whole Foods Encyclopedia" är reishi-svampen ett immunstimulerande medel som är användbart för personer med AIDS, läckande tarmsyndrom, Epstein-BAarr, kronisk bronkit och andra infektionssjukdomar. Det kan också användas för att underlätta sömnen, som ett diuretikum, laxermedel och för att sänka kolesterolet.

Det är också en utmärkt immuntonic som alla kan ta. Det är en antioxidant som skyddar kroppen från strålning och fria radikaler. Den hämmar bakterier, virus, behandlar tumörer och dess adaptogena egenskaper skyddar kroppen från stress. Det behandlar också hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Tillsammans med astragalus har den använts i traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Den kombineras ofta med andra örter för att stärka kroppen mot sjukdomar.

Astragalus innehåller antioxidanter som skyddar cellen från skador på fria radikaler och skyddar och stödjer kroppens immunförsvar mot förkylningar och övre luftvägsinfektioner, sänker blodtrycket, behandlar diabetes och skyddar levern.

I USA har forskare redan upptäckt att astragalus är en möjlig behandling för personer vars immunförsvar har försvagats av kemoterapi eller strålning. Studier har visat att astragalus påskyndar återhämtningen och förlänger livslängden.

Medan forskning i Kina har visat att astragalus kan ge antioxidantfördelar till personer som lider av allvarliga former av hjärtsjukdomar, lindrar den symtomen och förbättrar hjärtfunktionen.

Så det är det för David Wolfes fem favoritörter. Jag hoppas att den här artikeln var insiktsfull. Ha ett bra liv allihopa!