Viac o Davidovi Wolfem a jeho top bylinkách

Viac o Davidovi Wolfem a jeho top bylinkách

David Wolfe je zakladateľ a hlavný prispievateľ do jediného internetového online magazínu o vysokej výkonnosti a výžive The Best Day Ever. A v rámci svojho nabitého programu trénuje aj hollywoodskych producentov, celebrity a niektorých popredných svetových obchodníkov a podnikateľov v oblasti výživy. Jeho kolegovia ho nemenej považujú za jednu z popredných autorít v oblasti výživy. A dnes sa chystám napísať tento článok o bylinkách, o ktoré sa s nami podelím, aby sme žili zdravý raw bio život.

Už David Wolfe označil cesnak, echinaceu a bylinu lomatium za tri pre neho najdôležitejšie bylinky. Aby sme zoznam doplnili, jeho top 4 je huba Reishi a top 5 je Astragalus. O čom sú títo dvaja? No, tu sú.

Huba Reishi je v starovekej východnej medicíne oslavovaná ako „huba nesmrteľnosti“ a „liek kráľov“. Táto cenná huba znie ako všeliek, pretože môže potenciálne posilniť imunitný systém, bojovať proti rakovine, odvrátiť zdravotné ochorenia, upokojiť nervy a oživiť alergie a zápaly.

Podľa Rebeccy Wood vo svojej knihe „New Whole Foods Encyclopedia“ je huba reishi stimulantom imunity, ktorý je užitočný pre ľudí s AIDS, syndrómom deravého čreva, Epstein-BAarr, chronickou bronchitídou a inými infekčnými chorobami. Môže sa tiež použiť na podporu spánku, ako diuretikum, preháňadlo a na zníženie cholesterolu.

Je to tiež vynikajúce imunitné tonikum, ktoré môže užívať každý. Je to antioxidant, ktorý chráni telo pred žiarením a voľnými radikálmi. Inhibuje baktérie, vírusy, lieči nádory a svojimi adaptogénnymi vlastnosťami chráni telo pred stresom. Lieči aj srdcové choroby a vysoký krvný tlak.

Spolu s astragalusom sa používa v tradičnej čínskej medicíne už tisíce rokov. Často sa kombinuje s inými bylinkami na posilnenie organizmu proti chorobám.

Astragalus obsahuje antioxidanty, ktoré chránia bunku pred poškodením voľnými radikálmi a chránia a podporujú imunitný systém organizmu pred prechladnutím a infekciami horných dýchacích ciest, znižujú krvný tlak, liečia cukrovku a chránia pečeň.

V Spojených štátoch už vedci zistili, že astragalus je možnou liečbou pre ľudí, ktorých imunitný systém bol oslabený chemoterapiou alebo ožarovaním. Štúdie ukázali, že astragalus urýchľuje zotavenie a predlžuje očakávanú dĺžku života.

Zatiaľ čo výskum v Číne ukázal, že astragalus môže poskytnúť antioxidačné výhody ľuďom trpiacim závažnými formami srdcových chorôb, zmierňuje príznaky a zlepšuje funkciu srdca.

Takže to je všetko o piatich obľúbených bylinkách Davida Wolfeho. Dúfam, že tento článok bol zrozumiteľný. Majte všetci pekný život!