Daugiau apie Davidą Wolfe'ą ir jo geriausias žoleles

Daugiau apie Davidą Wolfe'ą ir jo geriausias žoleles

Davidas Wolfe'as yra vienintelio internetinio didelio efektyvumo ir mitybos žurnalo „The Best Day Ever“ įkūrėjas ir vyresnysis bendradarbis. Be to, dėl savo įtempto grafiko jis taip pat treniruoja Holivudo prodiuserius, įžymybes ir kai kuriuos pirmaujančius pasaulio verslininkus ir verslininkus mitybos klausimais. Ne mažiau kolegų jį vertina kaip vieną iš pirmaujančių autoritetų mitybos srityje. Ir šiandien aš parašysiu šį straipsnį apie žoleles, kuriomis pasidalinsiu su mumis, kad galėtume gyventi sveiką žalią ekologišką gyvenimą.

Davidas Wolfe'as kaip tris jam svarbiausias žoleles jau įvardijo česnaką, ežiuolę ir lomatiją. Norėdami užbaigti sąrašą, jo 4 populiariausias yra Reishi grybas, o 5 - Astragalus. Apie ką šie du? Na, štai jie.

Reishi grybas senovės Rytų medicinoje yra švenčiamas kaip „nemirtingumo grybas“ ir „karalių vaistas“. Šis vertingas grybas skamba kaip panacėja, nes gali sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su vėžiu, apsisaugoti nuo sveikatos ligų, nuraminti nervus ir atgaivinti alergijas bei uždegimus.

Pasak Rebecca Wood savo knygoje „New Whole Foods Encyclopedia“, reishi grybas yra imuniteto stimuliatorius, kuris yra naudingas žmonėms, sergantiems AIDS, nesandarių žarnų sindromu, Epstein-BAarr, lėtiniu bronchitu ir kitomis infekcinėmis ligomis. Jis taip pat gali būti naudojamas miegui palengvinti, kaip diuretikas, vidurius laisvinantis ir cholesterolio kiekiui mažinti.

Tai taip pat puikus imuniteto tonikas, kurį gali vartoti kiekvienas. Tai antioksidantas, apsaugantis organizmą nuo radiacijos ir laisvųjų radikalų. Jis slopina bakterijas, virusus, gydo navikus, o adaptogeninės savybės saugo organizmą nuo streso. Jis taip pat gydo širdies ligas ir aukštą kraujospūdį.

Kartu su astragalu jis buvo naudojamas tradicinėje kinų medicinoje tūkstančius metų. Jis dažnai derinamas su kitomis žolelėmis, kad sustiprintų organizmą nuo ligų.

Astragaluose yra antioksidantų, kurie apsaugo ląstelę nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir saugo bei palaiko organizmo imuninę sistemą nuo peršalimo ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, mažina kraujospūdį, gydo diabetą ir saugo kepenis.

JAV mokslininkai jau išsiaiškino, kad astragalus galima gydyti žmonėms, kurių imuninė sistema susilpnėjo dėl chemoterapijos ar spinduliuotės. Tyrimai parodė, kad astragalus pagreitina atsigavimą ir pailgina gyvenimo trukmę.

Nors Kinijoje atlikti tyrimai parodė, kad astragalus gali suteikti antioksidacinę naudą žmonėms, kenčiantiems nuo sunkių širdies ligų formų, jis mažina simptomus ir pagerina širdies veiklą.

Taigi tai yra penkios Davido Wolfe'o mėgstamiausios žolelės. Tikiuosi, kad šis straipsnis buvo įžvalgus. Gražaus gyvenimo visiems!