Lisää David Wolfesta ja hänen parhaista yrteistään

Lisää David Wolfesta ja hänen parhaista yrteistään

David Wolfe on Internetin ainoan korkean suorituskyvyn ja ravitsemuslehden The Best Day Ever perustaja ja vanhempi kirjoittaja. Ja osana kiireistä aikatauluaan hän myös valmentaa Hollywoodin tuottajia, julkkiksia ja joitain maailman johtavia liikemiehiä ja yrittäjiä ravitsemuksesta. Kollegansa pitävät häntä yhtä johtavina ravitsemusalan auktoriteettina. Ja tänään aion kirjoittaa tämän artikkelin yrteistä jakaaksemme kanssamme elääksemme terveellistä raakaa luonnonmukaista elämää.

David Wolfe on jo nimennyt valkosipulin, echinacean ja lomatiumyrtin kolmeksi tärkeimmäksi yrttiksi itselleen. Listan päätteeksi hänen top 4 on Reishi-sieni ja top 5 on Astragalus. Mistä näissä kahdessa on kyse? No, tässä ne ovat.

Reishi-sientä juhlitaan muinaisessa idässä lääketieteessä "kuolemattomuuden sienenä" ja "kuninkaiden lääkkeenä". Tämä arvokas sieni kuulostaa ihmelääkkeeltä, sillä se voi mahdollisesti vahvistaa immuunijärjestelmää, taistella syöpää vastaan, torjua terveyssairauksia, rauhoittaa hermoja ja elvyttää sekä allergioita että tulehduksia.

Rebecca Woodin mukaan kirjassaan "New Whole Foods Encyclopedia" reishi-sieni on immuunivastetta stimuloiva aine, joka on hyödyllinen ihmisille, joilla on AIDS, vuotavan suolen oireyhtymä, Epstein-BAarr, krooninen keuhkoputkentulehdus ja muut tartuntataudit. Sitä voidaan käyttää myös unen auttamiseksi, diureettina, laksatiivina ja kolesterolin alentamiseen.

Se on myös erinomainen immuunivaste, jota kuka tahansa voi ottaa. Se on antioksidantti, joka suojaa kehoa säteilyltä ja vapailta radikaaleilta. Se estää bakteereja, viruksia, hoitaa kasvaimia ja sen adaptogeeniset ominaisuudet suojaavat kehoa stressiltä. Se hoitaa myös sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta.

Yhdessä astragaluksen kanssa sitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia. Se yhdistetään usein muiden yrttien kanssa vahvistamaan kehoa sairauksia vastaan.

Astragalus sisältää antioksidantteja, jotka suojaavat solua vapaiden radikaalien vaurioilta ja suojaavat ja tukevat elimistön immuunijärjestelmää vilustumista ja ylähengitysteiden infektioita vastaan, alentavat verenpainetta, hoitavat diabetesta ja suojaavat maksaa.

Yhdysvalloissa tutkijat ovat jo havainneet, että astragalus on mahdollinen hoitomuoto ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt kemoterapian tai säteilyn vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että astragalus nopeuttaa toipumista ja pidentää elinikää.

Vaikka Kiinassa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että astragalus voi tarjota antioksidanttisia etuja ihmisille, jotka kärsivät vakavista sydänsairauksista, se lievittää oireita ja parantaa sydämen toimintaa.

Siinä se David Wolfen viidelle suosikkiyrtille. Toivottavasti tämä artikkeli oli oivaltava. Mukavaa elämää kaikille!