Περισσότερα για τον David Wolfe και τα κορυφαία βότανά του

Περισσότερα για τον David Wolfe και τα κορυφαία βότανά του

Ο David Wolfe είναι ο ιδρυτής και ο ανώτερος συνεργάτης του μοναδικού διαδικτυακού περιοδικού υψηλής απόδοσης και διατροφής του Διαδικτύου, The Best Day Ever. Και ως μέρος του πολυάσχολου προγράμματός του, καθοδηγεί επίσης παραγωγούς του Χόλιγουντ, διασημότητες και μερικούς από τους κορυφαίους επιχειρηματίες και επιχειρηματίες στον κόσμο σε θέματα διατροφής. Δεν θεωρείται λιγότερο από τους συναδέλφους του ως μια από τις κορυφαίες αρχές στον τομέα της διατροφής. Και σήμερα θα γράψω αυτό το άρθρο για τα βότανα για να το μοιραστώ μαζί μας για να ζήσουμε μια υγιή ακατέργαστη βιολογική ζωή.

Ο David Wolfe έχει ήδη ονομάσει το σκόρδο, την εχινάκεια και το βότανο λομάτιο ως τα τρία πιο σημαντικά βότανα για αυτόν. Για να ολοκληρώσει τη λίστα, το top 4 του είναι το μανιτάρι Reishi και το top 5 είναι ο Astragalus. Τι είναι αυτά τα δύο; Λοιπόν, εδώ είναι.

Το μανιτάρι Reishi γιορτάζεται στην αρχαία ανατολική ιατρική ως το «μανιτάρι της αθανασίας» και το «φάρμακο των βασιλιάδων». Αυτό το πολύτιμο μανιτάρι ακούγεται σαν πανάκεια καθώς μπορεί δυνητικά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσει τον καρκίνο, να αποτρέψει ασθένειες υγείας, να ηρεμήσει τα νεύρα και να αναζωογονήσει τόσο τις αλλεργίες όσο και τις φλεγμονές.

Σύμφωνα με τη Rebecca Wood στο βιβλίο της «New Whole Foods Encyclopedia», το μανιτάρι reishi είναι ένα διεγερτικό του ανοσοποιητικού που είναι χρήσιμο για άτομα με AIDS, σύνδρομο διαρροής εντέρου, Epstein-BAarr, χρόνια βρογχίτιδα και άλλες μολυσματικές ασθένειες. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τον ύπνο, ως διουρητικό, καθαρτικό και για τη μείωση της χοληστερόλης.

Είναι επίσης ένα εξαιρετικό ανοσοτονωτικό που μπορεί να πάρει ο καθένας. Είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από την ακτινοβολία και τις ελεύθερες ρίζες. Αναστέλλει βακτήρια, ιούς, αντιμετωπίζει όγκους και οι προσαρμογόνες του ιδιότητες προστατεύουν τον οργανισμό από το στρες. Αντιμετωπίζει επίσης καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μαζί με τον αστράγαλο, χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Συχνά συνδυάζεται με άλλα βότανα για την ενίσχυση του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες.

Το Astragalus περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το κύτταρο από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και προστατεύουν και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού από κρυολογήματα και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, θεραπεύουν τον διαβήτη και προστατεύουν το συκώτι.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι ερευνητές έχουν ήδη ανακαλύψει ότι ο αστράγαλος είναι μια πιθανή θεραπεία για άτομα των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα έχει εξασθενήσει από χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο αστράγαλος επιταχύνει την ανάρρωση και παρατείνει το προσδόκιμο ζωής.

Ενώ η έρευνα στην Κίνα έχει δείξει ότι ο αστράγαλος μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη σε άτομα που πάσχουν από σοβαρές μορφές καρδιακών παθήσεων, ανακουφίζει από τα συμπτώματα και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς.

Αυτό είναι λοιπόν για τα πέντε αγαπημένα βότανα του David Wolfe. Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο ήταν διορατικό. Να έχετε όλοι μια όμορφη ζωή!