Importância médica das especiarias

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Gewürze spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung unserer täglichen Ernährung. Wissenschaftler haben dazu viel geforscht und herausgefunden, dass Gewürze mehr Antioxidantien enthalten als Obst und Gemüse. Die Gewürze enthalten im getrockneten Zustand mehr Antioxidantien als im rohen Zustand. Ein halber Teelöffel Gewürze liefert mehr Antioxidantien als eine halbe Tasse Früchte. Gewürze spielen eine aktive Rolle, indem sie als Arzneimittel wirken. Gewürznelken, Oregano, Piment, Zimt, Salbei, Pfefferminze, Thymian und Zitronenmelisse sind einige der Gewürze. Diese Gewürze können eine bedeutende Nahrungsquelle sein. Getrocknete Kräuter und Gewürze mit hohem Anteil an Antioxidantien sind: Nelken Piment Zimt Rosmarin Thymian Majoran Safran Oregano Estragon …
As especiarias desempenham um papel importante na dieta de nossa dieta diária. Os cientistas pesquisaram muito e descobriram que as especiarias contêm mais antioxidantes do que frutas e vegetais. As especiarias contêm mais antioxidantes no estado seco do que no estado bruto. Meia colher de chá de especiarias oferece mais antioxidantes do que meia xícara de frutas. Especiarias desempenham um papel ativo agindo como um remédio. Graves, orégano, pimenta da Jamaica, canela, sálvia, hortelã -pimenta, tomilho e bálsamo de limão são algumas das especiarias. Essas especiarias podem ser uma fonte importante de comida. Ervas e especiarias secas com uma alta proporção de antioxidantes são: cravo pimenta canela alecrim tyme majoran safran oregano… (Symbolbild/natur.wiki)
As especiarias desempenham um papel importante na dieta de nossa dieta diária. Os cientistas pesquisaram muito e descobriram que as especiarias contêm mais antioxidantes do que frutas e vegetais. As especiarias contêm mais antioxidantes no estado seco do que no estado bruto. Meia colher de chá de especiarias oferece mais antioxidantes do que meia xícara de frutas. Especiarias desempenham um papel ativo agindo como um remédio. Graves, orégano, pimenta da Jamaica, canela, sálvia, hortelã -pimenta, tomilho e bálsamo de limão são algumas das especiarias. Essas especiarias podem ser uma fonte importante de comida.

ervas e especiarias secas com uma alta proporção de antioxidantes:

Nelken

pimenta

Canela

Rosemary

Tomilho

majoran

Saffron

oregano

Basil

as ervas frescas estão com antioxidantes:

oregano

Wise

Peppermint

Tomilho

Balm de limão

majoran

A adição de especiarias em nossa vida diária não apenas nos mantém mais saudáveis, mas também torna a comida saborosa. Existem diferentes sabores que podemos produzir com especiarias diferentes.

A função dos antioxidantes é:

o você luta contra células carcinogênicas.

o algumas especiarias abaixam o nível de colesterol no sangue.

o Você nos protege de várias doenças de pele.

Agora descobriremos várias especiarias e suas propriedades médicas.

Açafrão:

Açafrão pertence à família da família Ginger. Tem uma cor amarela e é uma planta cultural tradicional na Índia. Açafrão tem sido usado como remédio há séculos. Melhora funções imunes, melhora a digestão e também reduz o risco de um ataque cardíaco.

As pessoas usam açafrão como uma loção para o rosto, porque brilha o rosto e evita espinhas.

gengibre:

O gengibre tem várias propriedades médicas. Ajuda com prevenção dos sintomas da doença das viagens, especialmente enjoo. Além disso, também pode ser usado para reduzir náusea e vômito causados ​​pela gravidez. Quando seu estômago estiver chateado, beba duas colheres de chá de suco de gengibre, que limpa o estômago. O gengibre contém uma substância anti -inflamatória chamada "gingerol", que pode ajudar em pessoas com artrite para aliviar a dor e melhorar a função.

coentro:

coentro é rico em fotoquímicos protetores e é uma fonte muito boa para ferro, magnésio e manganês.

canela:

de uma das especiarias mais antigas conhecidas é a canela. A vantagem da canela é que ele reduz a inflamação e, recentemente, os cientistas descobriram que o consumo de canela reduz os níveis de colesterol e é bom para o coração.

Pesquisadores descobriram que orégano, endro, tomilho e rosmarina têm alguns dos níveis mais altos de antioxidantes que controlam o câncer. Muitas das especiarias contêm enzimas anticâncer, por isso é aconselhável que pacientes com câncer consumam especiarias.