Fitoterapie marină: plante medicinale din mare
Fitoterapie marină: plante medicinale din mare
Fitoterapie marină: plante medicinale din mare
Fitoterapia marină, cunoscută și sub denumirea de fitoterapie marină, este o zonă emergentă de naturopatie care se ocupă de utilizarea plantelor medicinale din mare pentru a promova sănătatea și vindecarea. Marea este bogată în nutrienți esențiali, urme și compuși bioactivi care pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate. În acest articol vom oferi o perspectivă detaliată asupra fitoterapiei marine și a diferitelor plante medicinale care includ.
Avantajele fitoterapiei marine
Oceanul găzduiește o bogăție de viață -substanțe care pot fi de mare beneficiu pentru oameni. Plantele de mare precum alge, tang și setagang sunt bogate în vitamine esențiale, minerale și antioxidanți. Ele servesc ca o sursă naturală pentru acizii grași omega-3, despre care se știe că au proprietăți antiinflamatorii și pot susține sistemul cardiovascular. Aceste plante sunt, de asemenea, bogate în fibre care pot promova digestia și pot ajuta la gestionarea greutății.
În plus, plantele medicinale marine conțin o varietate de compuși bioactivi, cum ar fi proteina ficobilică, alginat, carageen și fucoid. S -a dovedit că acești compuși au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene. Ele contribuie la consolidarea sistemului imunitar și pot ajuta la prevenirea și tratamentul bolilor precum cancerul, diabetul și bolile de inimă.Un alt avantaj al fitoterapiei marine este faptul că aceste plante medicinale cresc adesea într -un mediu neîncărcat. Spre deosebire de plantele bazate pe teren, plantele de mare sunt mai puțin sensibile la utilizarea pesticidelor sau a altor substanțe chimice dăunătoare. Acest lucru îl face o opțiune naturală și sigură pentru terapii alternative.
plante medicinale cunoscute din mare
Fitoterapia marină include o gamă largă de plante medicinale de la mare, de la alge la bureți la microorganisme. Fiecare dintre aceste plante are proprietăți specifice și beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai cunoscute plante medicinale din mare:
1. Alge:
Algele sunt una dintre cele mai frecvente plante medicinale din mare și au fost utilizate în multe culturi de secole. Conțin nutrienți importanți, cum ar fi fier, iod, calciu, potasiu și magneziu. Algele sunt cunoscute pentru proprietățile lor de detoxifiere și influența lor asupra metabolismului. De asemenea, puteți consolida sistemul imunitar și puteți ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
2. Seetang:
Sea Bar, cunoscută și sub denumirea de legume de mare, este bogată în aminoacizi esențiali, vitamine și minerale. Este o sursă naturală pentru iod, care este esențială pentru o funcție tiroidiană sănătoasă. Seetang are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare. În plus, conține fucoxantină, o conexiune care poate stimula metabolismul și sprijinul în gestionarea greutății.
3. Alginat:
Alginatul este o conexiune care apare în anumite tipuri de alge. Are proprietăți antiinflamatorii extrem de anti -inflamatorii și poate promova regenerarea țesutului deteriorat. Alginat este, de asemenea, utilizat în vindecarea rănilor, deoarece poate susține formarea de țesuturi noi și poate preveni infecțiile.
4. Fucoidan:
Fucoidan este o altă conexiune importantă care apare în diferite tipuri de alge. Are proprietăți imunomodulatoare puternice și poate consolida apărarea organismului. Fucidan are, de asemenea, proprietăți anticoagulatoare și poate reduce riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, studiile indică faptul că Fucoidan are efecte anti -inflamatorii și poate ajuta la prevenirea cancerului.
Aplicarea fitoterapiei marine
Fitoterapia marină este utilizată în moduri diferite, în funcție de nevoile specifice de sănătate ale unei persoane. Unele dintre cele mai frecvente aplicații sunt:
1. Suplimente dietetice: plantele medicinale din mare sunt adesea oferite sub formă de suplimente nutritive. Aceste suplimente conțin extracte sau pulbere din plantele de mare și pot ajuta la compensarea deficiențelor de nutrienți și la îmbunătățirea bunăstării generale.
2. Îngrijirea pielii: conexiunile bioactive din plantele marine sunt cunoscute pentru proprietățile lor de îngrijire a pielii. Acestea pot fi utilizate sub formă de creme, loțiuni sau seruri pentru a menține pielea, a dona umiditate și pentru a îmbunătăți aspectul ridurilor și al altor probleme ale pielii.
3. Băi și ambalaje: Unii naturopați recomandă, de asemenea, utilizarea plantelor marine sub formă de băi sau ambalare. Aceste tratamente pot ajuta la eliminarea toxinelor din corp, la rezolvarea tensiunii musculare și la promovarea circulației sângelui.
fazat
Fitoterapia marină oferă o varietate de avantaje pentru sănătate prin utilizarea plantelor medicinale din ocean. Plantele de mare precum algele, setagul și alte specii conțin nutrienți esențiali, compuși bioactivi și urme care au proprietăți anti -inflamatorii, antioxidante și antimicrobiene. Folosind utilizarea dvs. puteți îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular, a sistemului imunitar și a metabolismului. Fitoterapia marină este utilizată sub formă de suplimente nutritive, produse de îngrijire a pielii și alte terapii. Este important să luăm în considerare doza și cererea corectă și să consultați un specialist cu experiență, dacă este necesar.