Jūras fitoterapija: ārstniecības augi no jūras
Jūras fitoterapija: ārstniecības augi no jūras
jūras fitoterapija: ārstniecības augi no jūras
Jūras fitoterapija, kas pazīstama arī kā jūras fitoterapija, ir topošā naturopātijas zona, kas nodarbojas ar ārstniecības augu izmantošanu no jūras, lai veicinātu veselību un dziedināšanu. Jūra ir bagāta ar būtiskām barības vielām, mikroelementiem un bioaktīviem savienojumiem, kas var piedāvāt daudz ieguvumu veselībai. Šajā rakstā mēs sniegsim detalizētu ieskatu jūras fitoterapijā un dažādos ārstniecības augos, kas ietver.
Jūras fitoterapijas priekšrocības
Okeānā atrodas daudz dzīvību, kas ir saistītas vielas, kas cilvēkiem var būt ļoti noderīgas. Jūras augi, piemēram, aļģes, tang un Seatang, ir bagāti ar būtiskiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Tie kalpo kā dabisks omega-3 taukskābju avots, kuriem ir zināms, ka ir pretiekaisuma īpašības un kas var atbalstīt sirds un asinsvadu sistēmu. Šie augi ir arī bagāti ar šķiedrvielām, kas var veicināt gremošanu un palīdzēt svara pārvaldībā.
Turklāt jūras ārstniecības augi satur dažādus bioaktīvus savienojumus, piemēram, fycobilic olbaltumvielas, alginātu, karagēni un fucoid. Ir pierādīts, ka šiem savienojumiem ir pretiekaisuma, antioksidantu un pretmikrobu īpašības. Tie veicina imūnsistēmas stiprināšanu un var palīdzēt tādu slimību kā vēža, diabēta un sirds slimību profilaksē un ārstēšanā.Vēl viena jūras fitoterapijas priekšrocība ir fakts, ka šie ārstniecības augi bieži aug neapgrūtinātā vidē. Pretstatā augiem, kas balstīti uz zemi, jūras augi ir mazāk jutīgi pret pesticīdu vai citu kaitīgu ķīmisku vielu izmantošanu. Tas padara to par dabisku un drošu variantu alternatīvai terapijai.
zināmi ārstniecības augi no jūras
Jūras fitoterapijā ietilpst plašs ārstniecības augu klāsts no jūras, sākot no aļģēm līdz sūkļiem līdz mikroorganismiem. Katram no šiem augiem ir īpašas īpašības un ieguvumi veselībai. Šeit ir daži no labākajiem zarnām augiem no jūras:
1. aļģes:
Aļģes ir viens no visizplatītākajiem ārstniecības augiem no jūras un gadsimtiem ilgi ir izmantots daudzās kultūrās. Tie satur svarīgas barības vielas, piemēram, dzelzi, jodu, kalciju, kāliju un magniju. Aļģes ir pazīstamas ar savām detoksikācijas īpašībām un ietekmi uz metabolismu. Jūs varat arī stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs.
2. SEETANG:
Jūras bārs, kas pazīstams arī kā jūras dārzeņi, ir bagāts ar neaizstājamām aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām. Tas ir dabisks joda avots, kas ir būtisks veselīgam vairogdziedzera darbībai. Seetang ir arī pretiekaisuma īpašības un tas var palīdzēt mazināt locītavu sāpes. Turklāt tas satur fucoksantīnu - savienojumu, kas var palielināt metabolismu un atbalstu svara pārvaldībā.
3. Algināts:
Algināts ir savienojums, kas notiek noteikta veida aļģu veidos. Tam ir ļoti pretiekaisuma īpašības un tas var veicināt bojātu audu atjaunošanos. Algināts tiek izmantots arī brūču sadzīšanā, jo tas var atbalstīt jaunu audu veidošanos un novērst infekcijas.
4. fucoidan:
Fucoidan ir vēl viens svarīgs savienojums, kas notiek dažāda veida aļģēm. Tam ir spēcīgas imūnmodulējošas īpašības un tas var stiprināt ķermeņa aizsardzību. Fucidanam ir arī antikoagulācijas īpašības, un tas var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījumi arī norāda, ka fukoidānam ir pretiekaisuma iedarbība un tas var palīdzēt vēža profilaksē.
jūras fitoterapijas pielietojums
Jūras fitoterapija tiek izmantota dažādos veidos, atkarībā no personas īpašajām veselības vajadzībām. Daži no visizplatītākajiem pielietojumiem ir:
1. Uztura bagātinātāji: ārstniecības augi no jūras bieži tiek piedāvāti uztura bagātinātāju veidā. Šie piedevas satur ekstraktus vai pulveri no jūras augiem un var palīdzēt kompensēt barības vielu trūkumus un uzlabot vispārējo aku.
2. Ādas kopšana: Bioaktīvie savienojumi jūras augos ir pazīstami ar savām ādas aprūpes īpašībām. Tos var izmantot krēmu, losjonu vai serumu veidā, lai uzturētu ādu, ziedotu mitrumu un uzlabotu grumbu un citu ādas problēmu izskatu.
3. vannas un iesaiņojumi: daži naturopāti iesaka arī jūras augus izmantot vannās vai iesaiņojumā. Šīs procedūras var palīdzēt noņemt toksīnus no ķermeņa, atrisināt muskuļu spriedzi un veicināt asinsriti.
fazit
Jūras fitoterapija piedāvā dažādas veselības priekšrocības, izmantojot ārstniecības augus no okeāna. Jūras augi, piemēram, aļģes, Seatang un citas sugas, satur būtiskas barības vielas, bioaktīvus savienojumus un mikroelementus, kuriem ir pretiekaisuma, antioksidantu un pretmikrobu īpašības. Izmantojot jūsu izmantošanu, jūs varat uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas, imūnsistēmas un metabolisma veselību. Jūras fitoterapiju izmanto uztura bagātinātāju, ādas kopšanas līdzekļu un citu terapiju veidā. Ir svarīgi apsvērt pareizo devu un pielietojumu un vajadzības gadījumā konsultēties ar pieredzējušu speciālistu.