Marine Phytoterapie: Léčivé rostliny z moře
Marine Phytoterapie: Léčivé rostliny z moře
Marine Phytoterapie: Léčivé rostliny z moře
Mořská fytoterapie, známá také jako mořská fytoterapie, je rozvíjející se oblastí naturopatie, která se zabývá používáním léčivých rostlin z moře k podpoře zdraví a léčení. Moře je bohaté na základní živiny, stopové prvky a bioaktivní sloučeniny, které mohou nabídnout řadu přínosů pro zdraví. V tomto článku poskytneme podrobný vhled do mořské fytoterapie a různých léčivých rostlin, které zahrnují.
Výhody mořské fytoterapie
V oceánu je umístěn bohatství života -obstálové látky, které mohou být pro člověka velkým přínosem. Mořské rostliny, jako jsou řasy, tang a sestang, jsou bohaté na základní vitamíny, minerály a antioxidanty. Slouží jako přirozený zdroj pro omega-3 mastné kyseliny, o nichž je známo, že mají protizánětlivé vlastnosti a mohou podporovat kardiovaskulární systém. Tyto rostliny jsou také bohaté na vlákno, které mohou podporovat trávení a pomoci s řízením hmotnosti.
Kromě toho mořské léčivé rostliny obsahují celou řadu bioaktivních sloučenin, jako je fykobilický protein, alginát, karageen a fucoid. Ukázalo se, že tyto sloučeniny mají anti -zánětlivé, antioxidační a antimikrobiální vlastnosti. Přispívají k posílení imunitního systému a mohou pomoci s prevencí a léčbou nemocí, jako je rakovina, cukrovka a srdeční choroby.Další výhodou mořské fytoterapie je skutečnost, že tyto léčivé rostliny často rostou v nezatíženém prostředí. Na rozdíl od rostlin založených na půdě jsou mořské rostliny méně citlivé na použití pesticidů nebo jiných škodlivých chemikálií. Díky tomu je přirozená a bezpečná volba pro alternativní terapie.
Známé léčivé rostliny z moře
Mořská fytoterapie zahrnuje širokou škálu léčivých rostlin od moře, od řas po houby po mikroorganismy. Každá z těchto rostlin má specifické vlastnosti a zdravotní přínosy. Zde jsou některé z nejlepších -známých léčivých rostlin z moře:
1. řasy: < /h3>
Řasy jsou jednou z nejčastějších léčivých rostlin z moře a po staletí se používají v mnoha kulturách. Obsahují důležité živiny, jako je železo, jód, vápník, draslík a hořčík. Řasy jsou známé svými detoxikačními vlastnostmi a jejich vlivem na metabolismus. Můžete také posílit imunitní systém a pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.
2. Seetang:
Mořský bar, známý také jako mořská zelenina, je bohatý na esenciální aminokyseliny, vitamíny a minerály. Je to přirozený zdroj jódu, který je nezbytný pro zdravou funkci štítné žlázy. Seetang má také protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zmírnit bolest kloubů. Kromě toho obsahuje Fucoxanthin, spojení, které může posílit metabolismus a podporu při řízení hmotnosti.
3. Alginát:
Alginát je spojení, které se vyskytuje v určitých typech řas. Má vysoce protizánětlivé vlastnosti a může podporovat regeneraci poškozené tkáně. Alginát se také používá při hojení ran, protože může podporovat tvorbu nové tkáně a zabránit infekcím.
4. Fucoidan:
Fucoidan je další důležité spojení, které se vyskytuje v různých typech řas. Má silné imunomodulační vlastnosti a může posílit obranu těla. Fucidan má také antikoagulační vlastnosti a může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Studie také naznačují, že Fucoidan má anti -zánětlivé účinky a může pomoci s prevencí rakoviny.
Aplikace mořské fytoterapie
Mořská fytoterapie se používá různými způsoby, v závislosti na konkrétních zdravotních potřebách osoby. Některé z nejběžnějších aplikací jsou:
1. Doplňky stravy: Léčivé rostliny z moře jsou často nabízeny ve formě výživových doplňků. Tyto doplňky obsahují extrakty nebo prášek z mořských rostlin a mohou pomoci kompenzovat nedostatky živin a zlepšit obecnou studentu.
2. Péče o pleť: Bioaktivní spojení v mořských rostlinách jsou známá svými vlastnostmi péče o pokožku. Mohou být použity ve formě krémů, pleťových vody nebo séra k udržení pokožky, darování vlhkosti a ke zlepšení vzhledu vrásek a dalších kožních problémů.
3. Koupely a zábaly: Někteří naturopati také doporučují používat mořské rostliny ve formě koupelen nebo balení. Tato ošetření může pomoci odstranit toxiny z těla, vyřešit svalové napětí a podpořit krevní oběh.
fazitt
Mořská fytoterapie nabízí řadu zdravotních výhod pomocí léčivých rostlin z oceánu. Mořské rostliny, jako jsou řasy, sestang a jiné druhy, obsahují základní živiny, bioaktivní sloučeniny a stopové prvky, které mají anti -zánětlivé, antioxidační a antimikrobiální vlastnosti. Použitím používání můžete zlepšit zdraví kardiovaskulárního systému, imunitního systému a metabolismu. Mořská fytoterapie se používá ve formě výživových doplňků, produktů pro péči o pleť a dalších terapií. Je důležité zvážit správnou dávku a aplikaci a v případě potřeby konzultovat zkušeného specialisty.