男性性欲 - 自然增强男性性欲的食物

男性性欲 - 自然增强男性性欲的食物

你就是你吃的东西。 为您的身体提供正确的食物和营养素非常重要，同时不仅可以改善性健康，还可以改善您的整体健康。 让我们看看一些可以自然增加性欲的食物。

提高多巴胺水平！

以下食物会增加多巴胺的水平，多巴胺是大脑中影响性欲的化学物质：它们是：干酪、牛排和低脂酸奶，以及油腻的鱼。

油性鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼）富含 omega-3 脂肪酸，可增加流向身体和生殖器的血液。为了获得强烈的性欲，您需要强大的血流和健康的血管。

健康的血液循环

对于血管健康来说，可以吃樱桃、覆盆子、黑醋栗和原住民。 这些食物富含花青素，这是一种抗氧化剂，可以防止脂肪沉积在血管壁上，从而确保血液的顺畅流动。

硒

有利于精子的活力和流动性，男性体内几乎 50% 的硒存在于睾丸和精管中。 获取足够的硒对于最大程度地发挥性能力至关重要。 油性鱼类是硒的重要来源，包括螃蟹、贝类、腰果、大豆和巴西坚果。

你需要这些矿物质！

对性欲至关重要的矿物质是锌。 它被称为性矿物质； 锌不仅有助于睾酮的产生，还有助于维持精液量和足够的睾酮水平。 保持性欲并保持精子健康。

确保从螃蟹、杂粮面包、牡蛎、红肉和油性鱼中获取足够的维生素E。

您还需要大量的铁，这也会导致疲劳和性欲低下。所以吃瘦红肉、黑火鸡、鸡肉、鸡蛋，还是吃吧！ – 油性鱼； 所有这些都是铁的良好来源。

烹饪时使用这些香草！

中药生姜和大蒜都可以作为性欲增强剂，因为它们有利于体内的血液循环和流动。

强大的血流对于最大程度的性健康至关重要。这些草药众所周知并且对您有好处。

如果您的饮食以上述食物为基础，那么您的饮食就可以提高性欲。

极大地激发你的性欲

添加一些特殊草药也确实可以让你的性欲超速，下面列出了一些最好的草药......

枣果

枣子是一种甜味水果，有助于缓解疲劳、虚弱、烦躁等症状。 这种草药含有维生素 A、B-2、C、钙、磷、铁和复合糖。 这种草药可以滋养血液，为您提供充足的能量，让您保持心情愉快。

五味子浆果

五味子浆果是一种古老的中国壮阳药，可以增加性耐力并增强性器官。 它还有助于对抗疲劳和压力。

上述中还可以添加人参、蛇床子、银杏。

这些草药有助于保持血液流动旺盛和血管健康。它们还产生一氧化氮（引起勃起的化学物质）并增加睾酮水平。

更高的性欲——更好的健康！

上面提到的饮食和特殊草药会增加你的性欲。如果您不想烹饪增加性欲的食物，您也可以将它们与草药性药丸混合服用，为您提供一定剂量的好处，同时增加性欲。