Moški libido – hrana za naravno povečanje moškega libida

Moški libido – hrana za naravno povečanje moškega libida

Si, kar ješ. Pomembno je, da svoje telo nahranite s pravo hrano in pravimi hranili, hkrati pa izboljšate ne le spolno zdravje, ampak tudi svoje splošno zdravje. Oglejmo si nekaj živil za naravno povečanje libida.

Povečajte raven dopamina!

Naslednja živila povečajo raven dopamina, kemikalije v možganih, ki vpliva na spolno željo: To so: skuta, zrezek in nemasten jogurt ter mastne ribe.

Mastne ribe (losos, sardele, skuša in sled) so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ki povečajo prekrvavitev telesa in genitalij. Za močan libido potrebujete močan pretok krvi in ​​zdrave krvne žile.

Zdrav krvni obtok

Za zdravje krvnih žil vzemite – češnje, maline, črni ribez in aborigine. Ta živila so bogata z antocianini, antioksidantom, ki preprečuje nabiranje maščobnih oblog na stenah krvnih žil in tako skrbi za nemoten pretok krvi.

selen

Je dober za gibljivost semenčic in skoraj 50 % selena pri moških se nahaja v modih in semenskih vodih. Pridobivanje dovolj selena je ključnega pomena za maksimalno spolno zmogljivost. Mastne ribe so odličen vir selena, vključno z rakci, školjkami, indijskimi oreščki, sojo in brazilskimi orehi.

Potrebujete te minerale!

Mineral, ki je ključen za spolno željo, je cink. Imenovali so ga spolni mineral; Cink ne pomaga samo pri proizvodnji testosterona, ampak tudi pri vzdrževanju količine semena in ustrezne ravni testosterona. Ohranjanje spolnega nagona in ohranjanje zdrave sperme.

Prepričajte se, da ga dobite veliko iz rakov, večzrnatega kruha, ostrig, rdečega mesa in mastnih rib.

Potrebujete tudi veliko železa, ki prav tako lahko povzroči utrujenost in nizek libido. Jejte torej pusto rdeče meso, temnega purana, piščanca, jajca in še enkrat ja! – mastne ribe; Vse to je dober vir železa.

Uporabite ta zelišča pri kuhanju!

Tako kitajska zelišča ingver kot česen lahko delujeta kot pospeševalca libida, saj sta odlična za krvni obtok in pretok v telesu.

Močan pretok krvi je ključnega pomena za maksimalno spolno zdravje. Ta zelišča so dobro poznana in so dobra za vas.

Če imate dieto, ki temelji na zgoraj omenjenih živilih, imate odlično dieto za povečanje spolne želje.

Odlična obremenitev za vaš libido

Če dodate tudi nekaj posebnih zelišč, lahko vaš spolni nagon resnično pospešite in nekaj najboljših je navedenih spodaj...

Sadje žižole

Datlje je sladek sadež, ki pomaga lajšati – utrujenost, šibkost, nemir. Zelišče vsebuje vitamine A, B-2, C, kalcij, fosfor, železo in kompleksne sladkorje. Ta rastlina hrani kri in vam daje veliko energije, da se počutite dobro razpoložene.

Jagode šizandre

Jagode šizandre so starodavni kitajski afrodiziak, ki povečuje spolno vzdržljivost in krepi spolne organe. Pomaga tudi v boju proti utrujenosti in stresu.

Zgoraj navedenim lahko dodamo tudi ginseng, cnidium, ginko biloba.

Ta zelišča pomagajo ohranjati močan pretok krvi in ​​zdrave krvne žile. Proizvajajo tudi dušikov oksid (kemikalijo, ki povzroča erekcijo) in povečujejo raven testosterona.

Večji spolni nagon – boljše zdravje!

Dieta in posebna zelišča, omenjena zgoraj, bodo povečali vaš spolni nagon. Če ne želite kuhati hrane, ki poveča libido, jo lahko vzamete tudi v zeliščnih seks tabletah, ki jih zmešate, da dobite odmerek dobrote in hkrati povečate libido.