Mužské libido - jedlo pre prirodzený nárast mužského libida

Mužské libido - jedlo pre prirodzený nárast mužského libida

Ste to, čo jete. Je dôležité, aby ste svoje telo nakŕmili správnymi potravinami a správnymi živiny a zároveň zlepšili nielen sexuálne zdravie, ale aj vaše všeobecné zdravie. Pozrime sa na niektoré potraviny, aby ste prirodzene zvýšili libido.

Zvýšte hladinu dopamínu!

Nasledujúce potraviny zvyšujú hladinu dopamínu, chemikáliu v mozgu, ktorá ovplyvňuje sexuálnu jazdu: Sú to: syr, steak a nízko -FAT jogurt, ako aj mastné ryby.

Mastné ryby (losos, sardinky, makrela a sleď) sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré zvyšujú prietok krvi do tela a genitálie. Pre silné libido potrebujete silný obeh a zdravé krvné cievy.

Zdravý krvný obeh

Zoberme si zdravie krvných ciev - čerešne, maliny, čierne rídy a domorodých obyvateľov. Tieto potraviny sú bohaté na antokyany, antioxidant, ktorý zabraňuje hromadeniu tukov na stenách krvných ciev, a tak zaisťuje hladký prietok krvi.

Selenium

je vhodný pre mobilitu a mobilitu spermií a takmer 50% selénu u človeka je v semenníkoch a semenách. Získanie dostatočného selénu je rozhodujúce pre maximálny sexuálny výkon. Mastné ryby sú skvelým zdrojom pre selén, tiež kraby, mäkkýše, kešu orechy, sójové bôby a parančania.

Potrebujete tieto minerály!

Minerál, ktorý je rozhodujúci pre sexuálnu jazdu, je zinok. Bolo to označované ako sexuálne minerály; Zink pomáha nielen pri výrobe testosterónu, ale aj pri udržiavaní objemu semien a primeranej hladiny testosterónu. Udržiavanie sexuálnej jazdy a udržiavanie spermie.

Uistite sa, že získate veľa krabov, viaczikový chlieb, ustrice, červené mäso a mastné ryby.

Potrebujete tiež veľa železa, ktoré môže tiež spôsobiť únavu a nízke libido. Takže jedzte chudé červené mäso, tmavé morčacie mäso, kuracie mäso, vajcia a áno znova! - mastná ryba; To všetko je dobrý zdroj železa.

Použite tieto bylinky pri varení!

Čínske bylinky zázvor aj cesnak môžu pôsobiť ako libido zosilňovače, pretože sú ideálne na krvný obeh a prietok krvi v tele.

Silný krvný obeh je rozhodujúci pre maximálne sexuálne zdravie. Tieto bylinky sú známe a robia ich dobre.

Ak máte stravu založenú na vyššie uvedenom jedle, máte skvelú stravu na zvýšenie sexuálnej jazdy.

Super nabíjanie vášho libida

Ak tiež pridáte niekoľko špeciálnych bylín, môžete skutočne získať svoju sexuálnu jednotku plnou rýchlosťou a niektoré z najlepších sú uvedené nižšie ...

Jujube Fruit

Jujube Dátum je sladké ovocie, ktoré pomáha zmierniť nasledujúcu únavu, slabosť, nepokoj. Bylina obsahuje vitamíny A, B-2, C, vápnik, fosfor, železo a komplexný cukor. Táto bylina vyživuje krv a dáva im veľa energie, aby sa cítili v nálade.

Schizandra bobule

Schizandra bobule sú staré čínske afrodiziakum, ktorý zvyšuje sexuálnu vytrvalosť a posilňuje genitálne orgány. Pomáha tiež bojovať proti únave a stresu.

Tieto bylinky pomáhajú ťažko prúdiť a krvné cievy zostávajú zdravé. Produkujú tiež oxid dusíka (chemikália, ktorá vedie k erekcii počas erekcie) a zvyšuje hladinu testosterónu.

Vyššia sexuálna jazda - lepšie zdravie!

Vyššie uvedená strava a špeciálne bylinky zvyšujú vašu sexuálnu jazdu. Ak nechcete variť potraviny, ktoré zvyšujú libido, môžete ich tiež vziať do tabliet so zeleninovým sexom, ktoré sú zmiešané, aby vám poskytli dávku dobroty a v rovnakom čase zvýšili libido.