Libido masculin - hrană pentru creșterea naturală a libidoului masculin
Libido masculin - hrană pentru creșterea naturală a libidoului masculin
ești ceea ce mănânci. Este important să vă hrăniți corpul cu alimentele potrivite și cu nutrienții potriviți și, în același timp, să îmbunătățiți nu numai sănătatea sexuală, ci și sănătatea dvs. generală. Să aruncăm o privire la unele alimente pentru a crește în mod natural libidoul.
Creșteți nivelul dopaminei!
Următoarele alimente cresc nivelul dopaminei, o substanță chimică în creier care influențează unitatea sexuală: sunt: brânză de căsuță, friptură și iaurt scăzut, precum și pește gras.
peștii grași (somonul, sardinele, macroul și heringul) sunt bogați în acizi grași omega-3 care cresc fluxul de sânge către corp și organele genitale. Pentru un libido puternic ai nevoie de o circulație puternică și vase de sânge sănătoase.
Circulația sănătoasă a sângelui
ia pentru sănătatea vaselor de sânge - cireșe, zmeură, coacăze negre și indigeni. Aceste alimente sunt bogate în antocieni, un antioxidant care împiedică acumularea depozitelor de grăsimi pe pereții vaselor de sânge și asigură astfel un flux de sânge neted.
seleniu
este bun pentru mobilitatea și mobilitatea spermatozoizilor și aproape 50% din seleniu la un bărbat se află în testicule și semințe. Obținerea suficientă seleniu este crucială pentru performanțele sexuale maxime. Peștele gras este o sursă excelentă pentru seleniu, de asemenea, crabi, crustacee, nuci de caju, soia și paraneză.
ai nevoie de aceste minerale!
Un mineral care este crucial pentru unitatea sexuală este zincul. A fost denumit mineral sexual; Zink nu numai că ajută la producerea de testosteron, ci și la menținerea volumului semințelor și a unui nivel adecvat de testosteron. Menținerea sexului și păstrarea spermei.
Asigurați -vă că obțineți o mulțime de crabi, pâine multi -grană, stridii, carne roșie și pește gras.
De asemenea, aveți nevoie de mult fier care poate provoca, de asemenea, oboseală și libido scăzut. Așadar, mâncați carne roșie slabă, carne de curcan închis, pui, ouă și da din nou! - pește uleios; Toate acestea sunt o sursă de fier bună.
Folosiți aceste ierburi când gătiți!
Atât ghimbirul ierburilor chinezești, cât și usturoiul pot acționa ca amplificatoare de libido, deoarece sunt ideale pentru circulația sângelui și fluxul de sânge în corp.
O circulație puternică a sângelui este crucială pentru sănătatea sexuală maximă. Aceste ierburi sunt cunoscute și le fac bine.
Dacă aveți o dietă bazată pe alimentele menționate mai sus, aveți o dietă excelentă pentru a vă crește unitatea sexuală.
Super Charge of Libido
Dacă adăugați și câteva ierburi speciale, puteți obține cu adevărat unitatea sexuală la viteză maximă, iar unele dintre cele mai bune sunt enumerate mai jos ...
fruct jujube
data jujube este un fruct dulce care ajută la ameliorarea următoarelor - oboseală, slăbiciune, tulburări. Ierbul conține vitamine A, B-2, C, Calciu, fosfor, fier și zahăr complex. Această plantă hrănește sângele și le oferă multă energie, astfel încât să se simtă în dispoziție.
Schizandra Berries
Schizandra Berries sunt un afrodisiac chinezesc vechi care crește rezistența sexuală și întărește organele genitale. De asemenea, ajută la combaterea oboselii și a stresului.
ginseng, cnidium, ginkgo biloba poate fi, de asemenea, adăugat la cele de mai sus.
Aceste ierburi ajută să curgă puternic, iar vasele de sânge rămân sănătoase. De asemenea, produc oxid de azot (substanța chimică care duce la erecție în timpul erecției) și cresc nivelul de testosteron.
Drive Sex Higher - o sănătate mai bună!
Dieta mai sus menționată și ierburile speciale îți cresc unitatea sexuală. Dacă nu doriți să gătiți alimente care cresc libidoul, le puteți lua și în pastile de sex legume care sunt amestecate pentru a vă oferi o doză de bunătate și pentru a crește libidoul în același timp.