Mężczyzna libido - jedzenie dla naturalnego wzrostu męskiego libido

Mężczyzna libido - jedzenie dla naturalnego wzrostu męskiego libido

Jesteś tym, co jesz. Ważne jest, aby karmić swoje ciało odpowiednią żywnością i odpowiednimi składnikami odżywczymi, a jednocześnie poprawić nie tylko zdrowie seksualne, ale także ogólne zdrowie. Rzućmy okiem na niektóre potrawy, aby naturalnie zwiększyć libido.

Zwiększ poziom dopaminy!

Poniższe pokarmy zwiększają poziom dopaminy, chemikalia w mózgu, która wpływa na popęd seksualny: są: ser, stek i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, a także tłuste ryby.

Ryby tłuszczowe (łosoś, sardynki, makrela i śledź) są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zwiększają przepływ krwi do ciała i narządów płciowych. W przypadku silnego libido potrzebujesz silnego krążenia i zdrowych naczyń krwionośnych.

Zdrowy krążenie krwi

Weź zdrowie naczyń krwionośnych - wiśni, malin, czarnych porzeczek i rdzennych mieszkańców. Te pokarmy są bogate w antocyany, przeciwutleniacz, który zapobiega gromadzeniu się złoża tłuszczu na ścianach naczyń krwionośnych, a zatem zapewnia płynny przepływ krwi.

selen

jest dobry dla mobilności i mobilności nasienia, a prawie 50% selenu u mężczyzny jest w jądrach i nasionach. Uzyskanie wystarczającej ilości selenu ma kluczowe znaczenie dla maksymalnej wydajności seksualnej. Tłuste ryby są doskonałym źródłem selenu, także kraba, skorupiaków, orzechów nerkowca, soi i paranowych.

Potrzebujesz tych minerałów!

Minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla popędu seksualnego, jest cynk. Został określony jako minerał seksualny; Zink nie tylko pomaga w produkcji testosteronu, ale także w utrzymaniu objętości nasion i odpowiedniego poziomu testosteronu. Utrzymanie popędu seksualnego i utrzymanie nasienia.

Upewnij się, że dostaniesz mnóstwo kraba, wielokrotnego chleba, ostrygi, czerwonego mięsa i tłustej ryby.

Potrzebujesz również dużo żelaza, które może również powodować zmęczenie i niskie libido. Więc jedz chude czerwone mięso, ciemne mięso indyka, kurczaka, jajka i tak! - tłuste ryby; Wszystko to jest dobrym źródłem żelaza.

Użyj tych ziół podczas gotowania!

Zarówno chińskie ziół, jak i czosnek mogą działać jako wzmacniacze libido, ponieważ są idealne do krążenia krwi i przepływu krwi w ciele.

Silny krążenie krwi ma kluczowe znaczenie dla maksymalnego zdrowia seksualnego. Te zioła są znane i robią je dobrze.

Jeśli masz dietę opartą na wyżej wymienionym jedzeniu, masz świetną dietę, aby zwiększyć popęd seksualny.

Super opłatę za libido

Jeśli dodasz także kilka specjalnych ziół, możesz naprawdę uzyskać popęd seksualny z pełną prędkością, a niektóre z najlepszych są wymienione poniżej ...

Jujube Fruit

data jujube to słodki owoc, który pomaga złagodzić następujące - zmęczenie, słabość, niepokoje. Zioło zawiera witaminy A, B-2, C, wapń, fosfor, żelazo i złożony cukier. To zioło odżywia krew i daje im dużo energii, aby czuli się w nastroju.

Schizandra Berries

Schizandra to stara chińska afrodyzjak, który zwiększa wytrzymałość seksualną i wzmacnia narządy narządów płciowych. Pomaga także w walce z zmęczeniem i stresem.

żeń -szeń, cnidium, ginkgo biloba można również dodać do powyższego.

Zioła te pomagają silnie płynąć, a naczynia krwionośne pozostają zdrowe. Wytwarzają również tlenek azotu (chemikalia prowadząca do erekcji podczas erekcji) i zwiększają poziom testosteronu.

Wyższy popęd seksualny - lepsze zdrowie!

Wyżej wymieniona dieta i specjalne zioła zwiększają popęd seksualny. Jeśli nie chcesz gotować potraw, które zwiększają libido, możesz również wziąć je w mieszane pigułki z warzywami, aby dać ci dawkę dobroci i zwiększyć libido w tym samym czasie.