Męskie libido – pokarmy zwiększające w naturalny sposób męskie libido

Męskie libido – pokarmy zwiększające w naturalny sposób męskie libido

Jesteś tym, co jesz. Ważne jest, aby karmić organizm odpowiednią żywnością i składnikami odżywczymi, poprawiając nie tylko zdrowie seksualne, ale także ogólny stan zdrowia. Przyjrzyjmy się niektórym produktom spożywczym, które naturalnie zwiększają libido.

Zwiększ poziom dopaminy!

Następujące produkty zwiększają poziom dopaminy, substancji chemicznej w mózgu wpływającej na popęd seksualny: Są to: twarożek, stek i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu oraz tłuste ryby.

Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela i śledź) są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zwiększają przepływ krwi do organizmu i narządów płciowych. Aby mieć silne libido, potrzebujesz silnego przepływu krwi i zdrowych naczyń krwionośnych.

Zdrowe krążenie krwi

Na zdrowie naczyń krwionośnych spożywaj wiśnie, maliny, czarne porzeczki i aborygenów. Te produkty są bogate w antocyjany, przeciwutleniacz, który zapobiega gromadzeniu się złogów tłuszczowych na ściankach naczyń krwionośnych, zapewniając w ten sposób płynny przepływ krwi.

selen

Dobrze wpływa na ruchliwość i ruchliwość plemników, a prawie 50% selenu u mężczyzny znajduje się w jądrach i przewodach nasiennych. Dostarczanie wystarczającej ilości selenu ma kluczowe znaczenie dla maksymalnej sprawności seksualnej. Tłuste ryby, w tym kraby, skorupiaki, orzechy nerkowca, soja i orzechy brazylijskie, są doskonałym źródłem selenu.

Potrzebujesz tych minerałów!

Minerałem kluczowym dla popędu seksualnego jest cynk. Nazywa się go minerałem płciowym; Cynk nie tylko pomaga w produkcji testosteronu, ale także w utrzymaniu objętości nasienia i odpowiedniego poziomu testosteronu. Utrzymanie popędu seksualnego i utrzymanie zdrowego nasienia.

Upewnij się, że dostarczasz go w dużych ilościach: kraby, pieczywo wieloziarniste, ostrygi, czerwone mięso i tłuste ryby.

Potrzebujesz także dużo żelaza, które również może powodować zmęczenie i niskie libido. Jedz więc chude czerwone mięso, ciemnego indyka, kurczaka, jajka i jeszcze raz tak! – Tłuste ryby; Wszystko to jest dobrym źródłem żelaza.

Używaj tych ziół podczas gotowania!

Zarówno chińskie zioła, imbir, jak i czosnek, mogą działać jako środki zwiększające libido, ponieważ doskonale poprawiają krążenie krwi i przepływ w organizmie.

Silny przepływ krwi jest kluczowy dla maksymalnego zdrowia seksualnego. Zioła te są dobrze znane i są dobre dla ciebie.

Jeśli stosujesz dietę opartą na wyżej wymienionych produktach, masz świetną dietę zwiększającą popęd seksualny.

Świetne obciążenie dla Twojego libido

Dodanie kilku specjalistycznych ziół może naprawdę zwiększyć popęd seksualny, a niektóre z najlepszych są wymienione poniżej…

Owoce jujuby

Daktyl Jujube to słodki owoc, który pomaga złagodzić następujące objawy: zmęczenie, osłabienie, niepokój. Ziele zawiera witaminy A, B-2, C, wapń, fosfor, żelazo i cukry złożone. Zioło to odżywia krew i daje mnóstwo energii, dzięki której będziesz mieć dobry nastrój.

Jagody Schizandry

Jagody schizandry to starożytny chiński afrodyzjak, który zwiększa wytrzymałość seksualną i wzmacnia narządy płciowe. Pomaga także w walce ze zmęczeniem i stresem.

Do powyższego można również dodać żeń-szeń, Cnidium, Ginkgo Biloba.

Zioła te pomagają utrzymać dobry przepływ krwi i zdrowe naczynia krwionośne. Wytwarzają również tlenek azotu (substancję chemiczną powodującą erekcję) i zwiększają poziom testosteronu.

Większy popęd seksualny – lepsze zdrowie!

Wspomniana powyżej dieta i specjalistyczne zioła zwiększą Twój popęd seksualny. Jeśli nie chcesz gotować potraw zwiększających libido, możesz także zażywać je w ziołowych pigułkach na seks, które są zmieszane, aby zapewnić ci dawkę dobroci i jednocześnie zwiększyć libido.