Mannelijk libido - Voedsel voor de natuurlijke toename van het mannelijke libido
Mannelijk libido - Voedsel voor de natuurlijke toename van het mannelijke libido
Je bent wat je eet. Het is belangrijk dat u uw lichaam voedt met het juiste voedsel en de juiste voedingsstoffen en tegelijkertijd niet alleen seksuele gezondheid verbetert, maar ook uw algemene gezondheid. Laten we wat voedingsmiddelen bekijken om libido op natuurlijke wijze te vergroten.
Verhoog het dopamine -niveau!
Het volgende voedsel verhoogt het dopamine -niveau, een chemische stof in de hersenen die invloed heeft op de seksuele drive: ze zijn: cottage -kaas, biefstuk en vetere yoghurt en vette vissen.
Vettige vissen (zalm, sardines, makreel en haring) zijn rijk aan omega-3-vetzuren die de bloedstroom naar het lichaam en geslachtsdelen verhogen. Voor een sterk libido heb je een sterke bloedsomloop en gezonde bloedvaten nodig.
Gezonde bloedcirculatie
Neem voor de gezondheid van de bloedvaten - kersen, frambozen, zwarte bessen en inheemse mensen. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan anthocyanen, een antioxidant die voorkomt dat vetafzettingen zich ophopen op de wanden van de bloedvaten, en zorgt dus voor een gladde bloedstroom.
selenium
is goed voor de mobiliteit en mobiliteit van het sperma en bijna 50% van het selenium in een man staat in de testikels en zaden. Het krijgen van voldoende selenium is cruciaal voor maximale seksuele prestaties. Greasy Fish is een geweldige bron voor selenium, ook krabben, schelpdieren, cashewnoten, sojabonen en Paranese.
Je hebt deze mineralen nodig!
Een mineraal dat cruciaal is voor de sekstation is zink. Het werd seksueel mineraal genoemd; Zink helpt niet alleen bij de productie van testosteron, maar ook bij het handhaven van het zaadvolume en een geschikt testosteronniveau. Het handhaven van seksdrive en het behouden van het sperma.
Zorg ervoor dat u veel krabben, multi -korrel brood, oesters, rood vlees en vettige vissen krijgt.
Je hebt ook veel ijzer nodig dat ook vermoeidheid en lage libido kan veroorzaken. Dus eet mager rood vlees, donker kalkoenvlees, kip, eieren en ja weer! - olieachtige vis; Dit alles is een goede ijzeren bron.
Gebruik deze kruiden tijdens het koken!
Zowel de Chinese kruiden gember als knoflook kunnen fungeren als libido -versterkers, omdat ze ideaal zijn voor bloedcirculatie en bloedstroom in het lichaam.
Een sterke bloedcirculatie is cruciaal voor maximale seksuele gezondheid. Deze kruiden zijn bekend en doen ze goed.
Als u een dieet hebt op basis van het bovengenoemde voedsel, hebt u een geweldig dieet om uw seksuele drive te vergroten.
Super lading van uw libido
Als je ook een paar speciale kruiden toevoegt, kun je je sekstation echt op volle snelheid krijgen en enkele van de beste worden hieronder vermeld ...
Jujube fruit
Datum Jujube is een zoet fruit dat helpt om het volgende te verlichten - vermoeidheid, zwakte, onrust. Het kruid bevat vitamine A, B-2, C, calcium, fosfor, ijzer en complexe suiker. Dit kruid voedt het bloed en geeft hen veel energie zodat ze zich in de stemming voelen.
Schizandra Berries
Schizandra -bessen zijn een oude Chinese afrodisiacum die het seksuele uithoudingsvermogen verhoogt en de genitale organen versterkt. Het helpt ook om vermoeidheid en stress te bestrijden.
ginseng, cnidium, Ginkgo biloba kunnen ook aan het bovenstaande worden toegevoegd.
Deze kruiden helpen om zwaar te stromen en de bloedvaten blijven gezond. Ze produceren ook stikstofoxide (de chemische stof die leidt tot erectie tijdens erectie) en verhogen het testosteronniveau.
Hogere seksaandrijving - Betere gezondheid!
Het bovengenoemde dieet en speciale kruiden verhogen uw seksuele drive. Als je geen voedingsmiddelen wilt koken die het libido vergroten, kun je ze ook meenemen in sekspillen met groenten die gemengd zijn om je een dosis goedheid te geven en libido tegelijkertijd te verhogen.