Mannelijk Libido - Voedingsmiddelen om het mannelijke libido op natuurlijke wijze te verhogen

Mannelijk Libido - Voedingsmiddelen om het mannelijke libido op natuurlijke wijze te verhogen

Je bent wat je eet. Het is belangrijk om uw lichaam het juiste voedsel en de juiste voedingsstoffen te geven en tegelijkertijd uw seksuele gezondheid, maar ook uw algehele gezondheid te verbeteren. Laten we eens kijken naar enkele voedingsmiddelen die het libido op natuurlijke wijze kunnen verhogen.

Verhoog het dopaminegehalte!

De volgende voedingsmiddelen verhogen het dopaminegehalte, een chemische stof in de hersenen die de zin in seks beïnvloedt: Dit zijn: kwark, biefstuk en magere yoghurt, en vette vis.

Vette vis (zalm, sardines, makreel en haring) is rijk aan omega-3-vetzuren, die de bloedtoevoer naar het lichaam en de geslachtsorganen verhogen. Voor een sterk libido heb je een sterke bloedstroom en gezonde bloedvaten nodig.

Gezonde bloedcirculatie

Neem voor de gezondheid van de bloedvaten kersen, frambozen, zwarte bessen en aboriginals. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan anthocyanen, een antioxidant die voorkomt dat vetophopingen zich ophopen op de wanden van bloedvaten, waardoor een soepele bloedstroom wordt gegarandeerd.

selenium

Is goed voor de beweeglijkheid en mobiliteit van het sperma en bijna 50% van het selenium bij een man wordt aangetroffen in de testikels en zaadleiders. Het binnenkrijgen van voldoende selenium is cruciaal voor maximale seksuele prestaties. Vette vis is een geweldige bron van selenium, waaronder krabben, schaaldieren, cashewnoten, sojabonen en paranoten.

Deze mineralen heb je nodig!

Een mineraal dat cruciaal is voor de zin in seks is zink. Het wordt een seksmineraal genoemd; Zink helpt niet alleen bij de productie van testosteron, maar ook bij het op peil houden van het spermavolume en een adequaat testosteronniveau. Het behouden van zin in seks en het gezond houden van sperma.

Zorg ervoor dat je voldoende binnenkrijgt uit krabben, meergranenbrood, oesters, rood vlees en vette vis.

Je hebt ook veel ijzer nodig, wat ook vermoeidheid en een laag libido kan veroorzaken. Dus eet mager rood vlees, donkere kalkoen, kip, eieren en jawel weer! – Vette vis; Deze zijn allemaal een goede bron van ijzer.

Gebruik deze kruiden bij het koken!

Zowel de Chinese kruiden gember als knoflook kunnen fungeren als libidoversterkers, omdat ze goed zijn voor de bloedcirculatie en doorstroming in het lichaam.

Een sterke bloedstroom is cruciaal voor maximale seksuele gezondheid. Deze kruiden zijn bekend en zijn goed voor je.

Als u een dieet volgt dat is gebaseerd op de hierboven genoemde voedingsmiddelen, heeft u een geweldig dieet om uw zin in seks te vergroten.

Geweldige lading voor je libido

Het toevoegen van een paar speciale kruiden kan je zin in seks echt een boost geven en enkele van de beste staan ​​hieronder vermeld...

Jujube-fruit

Jujube-dadel is een zoete vrucht die de volgende klachten verlicht: vermoeidheid, zwakte en rusteloosheid. Het kruid bevat vitamine A, B-2, C, calcium, fosfor, ijzer en complexe suikers. Dit kruid voedt het bloed en geeft je veel energie om je in de stemming te houden.

Schizandra-bessen

Schizandra-bessen zijn een oud Chinees afrodisiacum dat het seksuele uithoudingsvermogen vergroot en de geslachtsorganen versterkt. Het helpt ook vermoeidheid en stress te bestrijden.

Ginseng, Cnidium, Ginkgo Biloba kunnen ook aan het bovenstaande worden toegevoegd.

Deze kruiden helpen het bloed sterk te laten stromen en de bloedvaten gezond te houden. Ze produceren ook stikstofmonoxide (de chemische stof die een erectie veroorzaakt) en verhogen de testosteronniveaus.

Hogere zin in seks – betere gezondheid!

Het hierboven genoemde dieet en de speciale kruiden zullen uw zin in seks vergroten. Als je geen voedsel wilt koken dat het libido verhoogt, kun je ze ook innemen in kruidensekspillen die gemengd zijn om je een dosis goedheid te geven en tegelijkertijd het libido te verhogen.