Vīriešu libido — pārtikas produkti, kas dabiski palielina vīriešu libido

Vīriešu libido — pārtikas produkti, kas dabiski palielina vīriešu libido

Tu esi tas, ko tu ēd. Ir svarīgi barot savu ķermeni ar pareizo pārtiku un pareizajām uzturvielām, vienlaikus uzlabojot ne tikai seksuālo veselību, bet arī vispārējo veselību. Apskatīsim dažus pārtikas produktus, lai dabiski palielinātu libido.

Palieliniet dopamīna līmeni!

Sekojošie pārtikas produkti palielina dopamīna līmeni, ķīmisko vielu smadzenēs, kas ietekmē dzimumtieksmi: Tie ir: biezpiens, steiks un zema tauku satura jogurts, kā arī taukainas zivis.

Treknās zivis (lasis, sardīnes, skumbrija un siļķe) ir bagātas ar omega-3 taukskābēm, kas palielina asinsriti organismā un dzimumorgānos. Spēcīgam libido ir nepieciešama spēcīga asins plūsma un veseli asinsvadi.

Veselīga asinsrite

Asinsvadu veselībai ņem – ķiršus, avenes, upenes un aborigēnus. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar antocianīniem – antioksidantu, kas neļauj tauku nogulsnēm uzkrāties uz asinsvadu sieniņām, tādējādi nodrošinot vienmērīgu asins plūsmu.

selēns

Labvēlīgi ietekmē spermas kustīgumu un kustīgumu, un gandrīz 50% vīrieša selēna atrodas sēkliniekos un sēklas kanālos. Maksimālai seksuālajai veiktspējai ir ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz selēna. Taukainas zivis ir lielisks selēna avots, tostarp krabji, vēžveidīgie, Indijas rieksti, sojas pupiņas un Brazīlijas rieksti.

Jums ir nepieciešami šie minerāli!

Minerāls, kas ir būtisks dzimumtieksmei, ir cinks. To sauc par seksa minerālu; Cinks palīdz ne tikai ražot testosteronu, bet arī uzturēt spermas apjomu un atbilstošu testosterona līmeni. Dzimumtieksmes saglabāšana un spermas veselība.

Pārliecinieties, ka saņemat daudz to no krabjiem, daudzgraudu maizes, austerēm, sarkanās gaļas un taukainām zivīm.

Jums ir nepieciešams arī daudz dzelzs, kas arī var izraisīt nogurumu un zemu libido. Tāpēc ēdiet liesu sarkano gaļu, tumšo tītaru, vistu, olas un atkal jā! - taukainas zivis; Tas viss ir labs dzelzs avots.

Gatavojot ēdienu, izmantojiet šos garšaugus!

Gan ķīniešu garšaugi, gan ingvers, gan ķiploki var darboties kā libido pastiprinātāji, jo tie lieliski uzlabo asinsriti un plūsmu organismā.

Spēcīgai asins plūsmai ir izšķiroša nozīme maksimālai seksuālajai veselībai. Šie augi ir labi zināmi un ir noderīgi jums.

Ja jums ir diēta, kuras pamatā ir iepriekš minētie pārtikas produkti, jums ir lieliska diēta, lai palielinātu dzimumtieksmi.

Lieliska maksa jūsu libido

Arī dažu īpašu garšaugu pievienošana var patiešām izraisīt jūsu dzimumtieksmi, un daži no labākajiem ir uzskaitīti tālāk...

Jujube augļi

Jujube dateles ir salds auglis, kas palīdz mazināt nogurumu, nespēku, nemieru. Garšaugs satur vitamīnus A, B-2, C, kalciju, fosforu, dzelzi un kompleksos cukurus. Šis augs baro asinis un sniedz daudz enerģijas, lai saglabātu garastāvokli.

Šizandras ogas

Šizandras ogas ir senais ķīniešu afrodiziaks, kas palielina seksuālo izturību un stiprina dzimumorgānus. Tas arī palīdz cīnīties ar nogurumu un stresu.

Iepriekš minētajiem var pievienot arī žeņšeņu, cnidium, ginkgo biloba.

Šie augi palīdz uzturēt spēcīgu asins plūsmu un asinsvadus veselīgus. Tie arī ražo slāpekļa oksīdu (ķimikāliju, kas izraisa erekciju) un paaugstina testosterona līmeni.

Lielāka dzimumtieksme — labāka veselība!

Iepriekš minētā diēta un īpašie augi palielinās jūsu dzimumtieksmi. Ja nevēlaties gatavot ēdienus, kas palielina libido, varat tos lietot arī augu izcelsmes seksa tabletēs, kas ir sajauktas, lai sniegtu jums labu devu un vienlaikus palielinātu libido.