Vyras libido - maistas natūraliai padidinti vyrą libido
Vyras libido - maistas natūraliai padidinti vyrą libido
Tu esi tai, ką valgote. Svarbu, kad savo kūną pamaitintumėte tinkamu maistu ir tinkamomis maistinėmis medžiagomis ir tuo pačiu pagertumėte ne tik seksualinę sveikatą, bet ir bendrą sveikatą. Pažvelkime į kai kuriuos maisto produktus, kad natūraliai padidintume libido.
Padidinkite dopamino lygį!
Šie maisto produktai padidina dopamino lygį -cheminę medžiagą smegenyse, darančioje įtaką lytiniam potraukiui: jie yra: varškė, kepsnys ir mažai riebalų jogurtas, taip pat riebios žuvys.
Riebios žuvys (lašišos, sardinės, skumbrės ir silkės) gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padidina kūno kraujotaką ir lytinius organus. Stipriam libido jums reikia stiprios kraujotakos ir sveikų kraujagyslių.
Sveika kraujotaka
imkitės kraujagyslių sveikatos - vyšnių, aviečių, juodųjų serbentų ir vietinių žmonių sveikatos. Šiuose maisto produktuose gausu antocianų - antioksidantas, neleidžiantis riebalų telkiniams kauptis ant kraujagyslių sienų, todėl užtikrina sklandų kraujo tėkmę.
selenas
yra naudinga spermos mobilumui ir mobilumui, o beveik 50% vyro seleno yra sėklidėse ir sėklose. Gauti pakankamai seleno yra labai svarbus siekiant maksimalios seksualinės veiklos. Riebios žuvys yra puikus seleno, taip pat krabų, vėžiagyvių, anakardžių riešutų, sojų pupelių ir paraniečių šaltinis.
Jums reikia šių mineralų!
Mineralas, kuris yra labai svarbus lytiniam potraukiui, yra cinkas. Jis buvo vadinamas seksualiniu mineralu; „Zink“ ne tik padeda gaminti testosteroną, bet ir išlaikyti sėklų tūrį bei tinkamą testosterono lygį. Išlaikyti lytinį potraukį ir išlaikyti spermą.
Įsitikinkite, kad gausite daug krabų, daugialypės duonos, austrių, raudonos mėsos ir riebios žuvies.
Jums taip pat reikia daug geležies, kuri taip pat gali sukelti nuovargį ir žemą libido. Taigi valgykite liesą raudoną mėsą, tamsios kalakutienos mėsą, vištieną, kiaušinius ir taip dar kartą! - riebi žuvis; Visa tai yra geras geležies šaltinis.
Virdami naudokite šias žoleles!
tiek kinų žolelių imbieras, tiek česnakai gali veikti kaip libido stiprintuvai, nes jie idealiai tinka kraujotakai ir kraujo tėkmei organizme.
Stipri kraujotaka yra labai svarbi maksimaliam seksualinei sveikatai. Šios žolelės yra žinomos ir daro jas gerai.
Jei turite dietą pagal aukščiau nurodytą maistą, turite puikią dietą, kad padidintumėte lytinį potraukį.
Super mokestis už jūsų libido
Jei taip pat pridedate keletą specialių žolelių, tikrai galite gauti lytinį potraukį visu greičiu, o kai kurie geriausi yra išvardyti žemiau ...
jujube vaisiai
Jujube data yra saldus vaisius, padedantis palengvinti šį - nuovargį, silpnumą, neramumus. Žolelėje yra vitaminų A, B-2, C, kalcio, fosforo, geležies ir sudėtingo cukraus. Ši žolė maitina kraują ir suteikia jiems daug energijos, kad jie jaustųsi nuotaikoje.
Schizandra Berries
Šizandros uogos yra sena Kinijos afrodiziakas, padidinantis seksualinę ištvermę ir sustiprina lytinių organų organus. Tai taip pat padeda kovoti su nuovargiu ir stresu.
ženšenis, cnidium, ginkgo biloba taip pat gali būti pridedamas prie aukščiau pateikto.
Šios žolelės padeda stipriai tekėti, o kraujagyslės išlieka sveikos. Jie taip pat gamina azoto oksidą (chemikalą, kuris veda į erekciją erekcijos metu) ir padidina testosterono lygį.
Aukštesnis lytinis potraukis - geresnė sveikata!
Aukščiau paminėta dieta ir specialios žolelės padidina jūsų lytinį potraukį. Jei nenorite gaminti maisto produktų, kurie padidina libido, taip pat galite juos vartoti į daržovių sekso tabletes, kurios yra sumaišytos, kad suteiktų jums gerumo dozę ir padidintumėte libido tuo pačiu metu.