Férfi libidó – A férfiak libidójának természetes növelésére szolgáló élelmiszerek

Férfi libidó – A férfiak libidójának természetes növelésére szolgáló élelmiszerek

Az vagy, amit megeszel. Fontos, hogy megfelelő ételekkel és tápanyagokkal táplálja szervezetét, miközben nemcsak a szexuális egészségét javítja, hanem az általános egészségét is. Nézzünk meg néhány ételt a libidó természetes növelésére.

Növelje a dopamin szintet!

A következő élelmiszerek növelik a dopamin szintjét, amely egy olyan vegyi anyag az agyban, amely befolyásolja a szexuális vágyat: Ezek a következők: túró, steak és alacsony zsírtartalmú joghurt, valamint olajos hal.

Az olajos halak (lazac, szardínia, makréla és hering) gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek fokozzák a test és a nemi szervek vérellátását. Az erős libidóhoz erős véráramlásra és egészséges erekre van szükség.

Egészséges vérkeringés

Az erek egészsége érdekében vegye be – cseresznye, málna, fekete ribizli és őslakosok. Ezek az élelmiszerek gazdagok antocianinokban, egy antioxidánsban, amely megakadályozza a zsírlerakódások felhalmozódását az erek falán, így biztosítva a vér zökkenőmentes áramlását.

szelén

Jót tesz a spermiumok mozgékonyságának és mobilitásának, és a férfiak szelénjének csaknem 50%-a a herékben és az ondócsatornákban található. Az elegendő szelén bevitele elengedhetetlen a maximális szexuális teljesítményhez. Az olajos halak nagyszerű szelénforrások, beleértve a rákokat, a kagylókat, a kesudiót, a szójababot és a brazil diót.

Szükséged van ezekre az ásványi anyagokra!

A nemi vágyhoz elengedhetetlen ásványi anyag a cink. Nemi ásványnak nevezték; A cink nemcsak a tesztoszteron termelésben segít, hanem a sperma mennyiségének és megfelelő tesztoszteronszintjének fenntartásában is. A szexuális vágy fenntartása és a spermiumok egészségének megőrzése.

Győződjön meg róla, hogy bőven jut belőle rákokból, több kiőrlésű kenyérből, osztrigából, vörös húsból és olajos halból.

Sok vasra is szükséged van, ami szintén fáradtságot és alacsony libidót okozhat. Szóval egyél sovány vörös húst, sötét pulykát, csirkét, tojást és igen! - olajos hal; Ezek mindegyike jó vasforrás.

Főzéskor használja ezeket a gyógynövényeket!

Mind a gyömbér, mind a fokhagyma kínai gyógynövények libidójavítóként működhetnek, mivel kiválóan javítják a vérkeringést és a test áramlását.

Az erős véráramlás elengedhetetlen a maximális szexuális egészséghez. Ezek a gyógynövények jól ismertek és jók az Ön számára.

Ha a fent említett ételeken alapuló étrendet követ, akkor remek étrendje van a nemi vágy növelésére.

Nagyszerű díj a libidóért

Néhány speciális gyógynövény hozzáadásával valóban túlzásba lendülhet a szexuális vágya, és az alábbiakban felsorolunk néhányat a legjobbak közül...

Jujube gyümölcs

A jujuba datolya édes gyümölcs, amely segít enyhíteni a következőket: fáradtság, gyengeség, nyugtalanság. A gyógynövény A-, B-2-, C-vitamint, kalciumot, foszfort, vasat és komplex cukrokat tartalmaz. Ez a gyógynövény táplálja a vért, és rengeteg energiát ad a hangulat fenntartásához.

Schizandra bogyók

A Schizandra bogyó egy ősi kínai afrodiziákum, amely növeli a szexuális állóképességet és erősíti a nemi szerveket. Segít a fáradtság és a stressz leküzdésében is.

Ginseng, Cnidium, Ginkgo Biloba is hozzáadható a fentiekhez.

Ezek a gyógynövények segítenek megőrizni a véráramlás erősségét és az erek egészségét. Emellett nitrogén-oxidot is termelnek (az erekciót okozó vegyszer), és növelik a tesztoszteronszintet.

Nagyobb szexuális vágy – jobb egészség!

A fent említett diéta és speciális gyógynövények növelik a szexuális vágyat. Ha nem akarsz libidót fokozó ételeket főzni, akkor beveheted őket gyógynövényes szextablettákba is, amelyeket összekeverve kapsz egy adag jót és egyben növelik a libidót.