Muški libido - hrana za prirodno povećanje muškog libida

Von Natur.wiki Autoren-Team

Du bist was du isst. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper mit den richtigen Nahrungsmitteln und den richtigen Nährstoffen füttern und gleichzeitig nicht nur die sexuelle Gesundheit, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Schauen wir uns einige Lebensmittel an, um die Libido auf natürliche Weise zu steigern. Steigern Sie den Dopaminspiegel! Die folgenden Lebensmittel erhöhen den Dopaminspiegel, eine Chemikalie im Gehirn, die den Sexualtrieb beeinflusst: Sie sind: Hüttenkäse, Steak und fettarmer Joghurt sowie fettiger Fisch. Fettige Fische (Lachs, Sardinen, Makrele und Hering) sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung des Körpers und der Genitalien erhöhen. Für eine starke Libido …
Ti si ono što jedeš. Važno je da svoje tijelo hranite pravom hranom i pravim hranjivim tvarima, a istovremeno poboljšati ne samo seksualno zdravlje, već i vaše opće zdravlje. Pogledajmo neku hranu kako bi prirodno povećao libido. Povećajte razinu dopamina! Sljedeća hrana povećava razinu dopamina, kemikaliju u mozgu koja utječe na seksualni pogon: to su: sir od sira, odrezak i jogurt s niskim udjelom, kao i masna riba. Masna riba (losos, sardine, skuše i haringa) bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju protok krvi u tijelo i genitalije. Za jak libido ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ti si ono što jedete. Važno je da svoje tijelo hranite pravom hranom i pravim hranjivim tvarima, a istovremeno poboljšati ne samo seksualno zdravlje, već i vaše opće zdravlje. Pogledajmo neku hranu kako bi prirodno povećao libido.

Povećajte razinu dopamina!

Sljedeća hrana povećava razinu dopamina, kemikaliju u mozgu koja utječe na seksualni pogon: to su: sir od sira, odrezak i jogurt s niskim putem kao i masna riba.

masna riba (losos, sardine, skuše i haringa) bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju protok krvi u tijelo i genitalije. Za snažan libido potrebna vam je jaka cirkulacija i zdrave krvne žile.

Zdrava cirkulacija krvi

Uzmite zdravlje krvnih žila - trešnje, maline, crne ribizle i autohtone ljude. Ove su namirnice bogate antocijanima, antioksidans koji sprječava nakupljanje masnih depozita na zidovima krvnih žila i na taj način osigurava gladak protok krvi.

Selen

je dobar za pokretljivost i pokretljivost sperme, a gotovo 50% selena u čovjeku je u testisima i sjemenkama. Dovoljni selen je presudan za maksimalne seksualne performanse. Grusna riba odličan je izvor za selen, također rakove, školjke, orašaste plodove, soju i paranese.

Potrebni su vam ovi minerali!

Mineral koji je ključan za seksualni pogon je cink. Nazivalo se kao spojni mineral; Zink ne samo da pomaže u proizvodnji testosterona, već i u održavanju volumena sjemena i odgovarajuće razine testosterona. Održavanje seksualnog nagona i zadržavanje sperme.

Pazite da dobijete puno rakova, višestrukih kruha, ostrige, crvenog mesa i masne ribe.

Također vam treba puno željeza koje također može uzrokovati umor i nizak libido. Zato jedite mršavo crveno meso, tamno pureće meso, piletinu, jaja i da opet! - masna riba; Sve je to dobar izvor željeza.

Upotrijebite ta biljka prilikom kuhanja!

I kinesko biljke đumbir i češnjak mogu djelovati kao pojačala libida, jer su idealni za cirkulaciju krvi i protok krvi u tijelu.

Snažna cirkulacija krvi ključna je za maksimalno seksualno zdravlje. Ta je biljka poznata i dobro ih rade.

Ako imate prehranu na temelju gore spomenute hrane, imate sjajnu prehranu za povećanje spolnog nagona.

Super naboj vašeg libida

Ako dodate i nekoliko posebnih biljaka, zaista možete dobiti svoj seksualni pogon punom brzinom, a neki od najboljih su navedeni u nastavku ...

voće jujube

Jujube datum je slatko voće koje pomaže ublažavanju sljedećeg - umor, slabost, nemiri. Biljka sadrži vitamine A, B-2, C, kalcij, fosfor, željezo i složeni šećer. Ova biljka njeguje krv i daje im puno energije tako da se osjećaju raspoloženi.

Schizandra Berries

Schizandra bobice su stari kineski afrodizijak koji povećava seksualnu izdržljivost i jača genitalne organe. Također pomaže u borbi protiv umora i stresa.

Ginseng, Cnidium, Ginkgo biloba također se može dodati gore navedenom.

Ova biljka pomaže u velikoj mjeri, a krvne žile ostaju zdrave. Oni također proizvode dušik oksid (kemikalija koja dovodi do erekcije tijekom erekcije) i povećavaju razinu testosterona.

Viši seksualni nagon - bolje zdravlje!

gore spomenuta prehrana i posebno bilje povećavaju vaš seksualni nagon. Ako ne želite kuhati hranu koja povećava libido, možete ih uzeti i u seksualnim tabletama povrća koje su pomiješane kako bi vam dale dozu dobrote i istodobno povećali libido.