Muški libido - hrana za prirodno povećanje muškog libida
Muški libido - hrana za prirodno povećanje muškog libida
Ti si ono što jedete. Važno je da svoje tijelo hranite pravom hranom i pravim hranjivim tvarima, a istovremeno poboljšati ne samo seksualno zdravlje, već i vaše opće zdravlje. Pogledajmo neku hranu kako bi prirodno povećao libido.
Povećajte razinu dopamina!
Sljedeća hrana povećava razinu dopamina, kemikaliju u mozgu koja utječe na seksualni pogon: to su: sir od sira, odrezak i jogurt s niskim putem kao i masna riba.
masna riba (losos, sardine, skuše i haringa) bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju protok krvi u tijelo i genitalije. Za snažan libido potrebna vam je jaka cirkulacija i zdrave krvne žile.
Zdrava cirkulacija krvi
Uzmite zdravlje krvnih žila - trešnje, maline, crne ribizle i autohtone ljude. Ove su namirnice bogate antocijanima, antioksidans koji sprječava nakupljanje masnih depozita na zidovima krvnih žila i na taj način osigurava gladak protok krvi.
Selen
je dobar za pokretljivost i pokretljivost sperme, a gotovo 50% selena u čovjeku je u testisima i sjemenkama. Dovoljni selen je presudan za maksimalne seksualne performanse. Grusna riba odličan je izvor za selen, također rakove, školjke, orašaste plodove, soju i paranese.
Potrebni su vam ovi minerali!
Mineral koji je ključan za seksualni pogon je cink. Nazivalo se kao spojni mineral; Zink ne samo da pomaže u proizvodnji testosterona, već i u održavanju volumena sjemena i odgovarajuće razine testosterona. Održavanje seksualnog nagona i zadržavanje sperme.
Pazite da dobijete puno rakova, višestrukih kruha, ostrige, crvenog mesa i masne ribe.
Također vam treba puno željeza koje također može uzrokovati umor i nizak libido. Zato jedite mršavo crveno meso, tamno pureće meso, piletinu, jaja i da opet! - masna riba; Sve je to dobar izvor željeza.
Upotrijebite ta biljka prilikom kuhanja!
I kinesko biljke đumbir i češnjak mogu djelovati kao pojačala libida, jer su idealni za cirkulaciju krvi i protok krvi u tijelu.
Snažna cirkulacija krvi ključna je za maksimalno seksualno zdravlje. Ta je biljka poznata i dobro ih rade.
Ako imate prehranu na temelju gore spomenute hrane, imate sjajnu prehranu za povećanje spolnog nagona.
Super naboj vašeg libida
Ako dodate i nekoliko posebnih biljaka, zaista možete dobiti svoj seksualni pogon punom brzinom, a neki od najboljih su navedeni u nastavku ...
voće jujube
Jujube datum je slatko voće koje pomaže ublažavanju sljedećeg - umor, slabost, nemiri. Biljka sadrži vitamine A, B-2, C, kalcij, fosfor, željezo i složeni šećer. Ova biljka njeguje krv i daje im puno energije tako da se osjećaju raspoloženi.
Schizandra Berries
Schizandra bobice su stari kineski afrodizijak koji povećava seksualnu izdržljivost i jača genitalne organe. Također pomaže u borbi protiv umora i stresa.
Ginseng, Cnidium, Ginkgo biloba također se može dodati gore navedenom.
Ova biljka pomaže u velikoj mjeri, a krvne žile ostaju zdrave. Oni također proizvode dušik oksid (kemikalija koja dovodi do erekcije tijekom erekcije) i povećavaju razinu testosterona.
Viši seksualni nagon - bolje zdravlje!
gore spomenuta prehrana i posebno bilje povećavaju vaš seksualni nagon. Ako ne želite kuhati hranu koja povećava libido, možete ih uzeti i u seksualnim tabletama povrća koje su pomiješane kako bi vam dale dozu dobrote i istodobno povećali libido.