Libido masculine - nourriture pour l'augmentation naturelle de la libido masculine

Libido masculine - nourriture pour l'augmentation naturelle de la libido masculine

vous êtes ce que vous mangez. Il est important que vous nourrissiez votre corps avec les bons aliments et les bons nutriments et que vous améliorez en même temps non seulement la santé sexuelle, mais aussi votre santé générale. Jetons un coup d'œil à certains aliments pour augmenter naturellement la libido.

Augmentez le niveau de dopamine!

Les aliments suivants augmentent le niveau de dopamine, un produit chimique dans le cerveau qui influence la libido: ce sont: le fromage cottage, le steak et le yaourt faible en gras ainsi que les poissons gras.

Les poissons gras (saumon, sardines, maquereau et hareng) sont riches en acides gras oméga-3 qui augmentent le flux sanguin vers le corps et les parties génitales. Pour une forte libido, vous avez besoin d'une circulation forte et de vaisseaux sanguins sains.

Circulation sanguine saine

Prenez pour la santé des vaisseaux sanguins - cerises, framboises, cassis noirs et peuples autochtones. Ces aliments sont riches en anthocyens, un antioxydant qui empêche les dépôts de graisse de s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins, et assure ainsi un flux sanguin lisse.

sélénium

est bon pour la mobilité et la mobilité du sperme et près de 50% du sélénium chez un homme se trouve dans les testicules et les graines. Obtenir un sélénium suffisant est crucial pour des performances sexuelles maximales. Le poisson gras est une excellente source de sélénium, également des crabes, des crustacés, des noix de cajou, du soja et du paranais.

Vous avez besoin de ces minéraux!

Un minéral crucial pour la libido est le zinc. Il était appelé minéral sexuel; Zink aide non seulement à la production de testostérone, mais aussi à maintenir le volume des graines et un niveau de testostérone approprié. Maintenir la libido et garder le sperme.

Assurez-vous que vous obtenez beaucoup de crabes, du pain multi-grains, des huîtres, de la viande rouge et du poisson graisseux.

Vous avez également besoin de beaucoup de fer qui peuvent également provoquer une fatigue et une faible libido. Alors mangez de la viande rouge maigre, de la viande de dinde foncée, du poulet, des œufs et oui encore! - poissons gras; Tout cela est une bonne source de fer.

Utilisez ces herbes lors de la cuisson!

Les herbes chinoises et l'ail peuvent agir comme des amplificateurs de libido, car ils sont idéaux pour la circulation sanguine et le flux sanguin dans le corps.

Une forte circulation sanguine est cruciale pour une santé sexuelle maximale. Ces herbes sont connues et les font bien.

Si vous avez un régime basé sur les aliments mentionnés ci-dessus, vous avez un excellent régime pour augmenter votre libido.

Super Charge de votre libido

Si vous ajoutez également quelques herbes spéciales, vous pouvez vraiment obtenir votre libido à pleine vitesse et certaines des meilleures sont répertoriées ci-dessous ...

Jujube Fruit

La date du jujube est un fruit sucré qui aide à soulager la fatigue suivante - la fatigue, la faiblesse, les troubles. L'herbe contient des vitamines A, B-2, C, du calcium, du phosphore, du fer et du sucre complexe. Cette herbe nourrit le sang et leur donne beaucoup d'énergie pour qu'ils se sentent d'humeur.

Schizandra Berries

schizandra sont un vieux aphrodisiaque chinois qui augmente l'endurance sexuelle et renforce les organes génitaux. Cela aide également à lutter contre la fatigue et le stress.

ginseng, cnidium, ginkgo biloba peut également être ajouté à ce qui précède.

Ces herbes aident à couler fortement et les vaisseaux sanguins restent en bonne santé. Ils produisent également de l'oxyde d'azote (le produit chimique qui conduit à l'érection pendant l'érection) et augmente le niveau de testostérone.

LIBÉRATION SEXE HAUTER - MEILLEUR SANTÉ!

Le régime alimentaire susmentionné et les herbes spéciales augmentent votre libido. Si vous ne voulez pas cuisiner des aliments qui augmentent la libido, vous pouvez également les prendre dans des pilules de sexe végétales qui sont mélangées pour vous donner une dose de bonté et augmenter la libido en même temps.