Meeste libiido – toidud, mis suurendavad loomulikult meeste libiidot

Meeste libiido – toidud, mis suurendavad loomulikult meeste libiidot

Sa oled see, mida sööd. Oluline on toita oma keha õigete toitude ja toitainetega, parandades mitte ainult seksuaaltervist, vaid ka üldist tervist. Vaatame mõningaid toite, mis suurendavad libiidot loomulikult.

Tõsta dopamiini taset!

Järgmised toidud suurendavad dopamiini taset ajus, mis mõjutab sugutungi: Need on: kodujuust, praad ja madala rasvasisaldusega jogurt ning rasvane kala.

Rasvane kala (lõhe, sardiinid, makrell ja heeringas) on rikas oomega-3 rasvhapete poolest, mis suurendavad verevarustust kehas ja suguelundites. Tugeva libiido jaoks on vaja tugevat verevoolu ja terveid veresooni.

Tervislik vereringe

Veresoonte tervise heaks võta – kirsid, vaarikad, mustad sõstrad ja aborigeenid. Need toidud sisaldavad rohkelt antotsüaniine, antioksüdanti, mis takistab rasvaladestuste kogunemist veresoonte seintele, tagades nii vere sujuva voolu.

seleen

Mõjub hästi sperma motoorikale ja liikuvusele ning ligi 50% mehe seleenist leidub munandites ja seemnejuhades. Piisav seleeni saamine on maksimaalse seksuaalse jõudluse jaoks ülioluline. Rasvane kala on suurepärane seleeniallikas, sealhulgas krabid, karbid, india pähklid, sojaoad ja brasiilia pähklid.

Sa vajad neid mineraale!

Mineraal, mis on seksiisu jaoks ülioluline, on tsink. Seda on nimetatud seksimineraaliks; Tsink ei aita mitte ainult testosterooni toota, vaid ka säilitada sperma mahtu ja piisavat testosterooni taset. Seksiisu säilitamine ja sperma tervena hoidmine.

Veenduge, et saaksite seda palju krabidest, mitmeviljast leibadest, austritest, punasest lihast ja õlisest kalast.

Samuti on vaja palju rauda, ​​mis võib samuti põhjustada väsimust ja madalat libiidot. Nii et söö lahjat punast liha, tumedat kalkunit, kana, mune ja jah! - Rasvane kala; Kõik need on hea rauaallikas.

Kasutage neid ürte toiduvalmistamisel!

Nii Hiina ürdid ingver kui ka küüslauk võivad toimida libiido tugevdajatena, kuna need parandavad suurepäraselt vereringet ja vereringet kehas.

Tugev verevool on maksimaalse seksuaaltervise jaoks ülioluline. Need maitsetaimed on hästi tuntud ja sobivad teile.

Kui teil on ülalmainitud toitudel põhinev dieet, on teil seksiisu suurendamiseks suurepärane dieet.

Suurepärane tasu teie libiido eest

Ka mõne erilise maitsetaime lisamine võib teie seksiisu tõesti üle trumbata ja mõned parimad on loetletud allpool...

Jujube puuvili

Jujubea dattel on magus vili, mis aitab leevendada järgmist – väsimust, nõrkust, rahutust. Taim sisaldab vitamiine A, B-2, C, kaltsiumi, fosforit, rauda ja liitsuhkruid. See ravimtaim toidab verd ja annab palju energiat, et tuju püsiks.

Schizandra marjad

Schizandra marjad on iidne Hiina afrodisiaakum, mis suurendab seksuaalset vastupidavust ja tugevdab suguorganeid. Samuti aitab see võidelda väsimuse ja stressiga.

Eelmainitutele võib lisada ka ženšenni, cnidiumi, hõlmikpuu (Ginkgo Biloba).

Need ravimtaimed aitavad hoida verevoolu tugevana ja veresooni tervena. Samuti toodavad nad lämmastikoksiidi (kemikaal, mis põhjustab erektsiooni) ja tõstavad testosterooni taset.

Suurem seksiisu – parem tervis!

Ülalmainitud dieet ja eritaimed suurendavad teie sugutungi. Kui te ei soovi valmistada libiidot tõstvaid toite, võite neid võtta ka taimsete seksipillidena, mis on segatud, et anda teile annus headust ja samal ajal suurendada libiidot.