Mees libiido - toit isase libiido loomulikuks suurendamiseks
Mees libiido - toit isase libiido loomulikuks suurendamiseks
Sa oled see, mida sa sööd. On oluline, et toita oma keha õigete toitude ja õigete toitainetega ning parandaksite samal ajal mitte ainult seksuaaltervist, vaid ka oma üldist tervist. Vaatame mõnda toitu, et libiido loomulikult suurendada.
Suurendage dopamiini taset!
Järgmised toidud suurendavad dopamiini taset, ajus kemikaali, mis mõjutab sugutungi: need on: kodujuust, praad ja madala rasvasisaldusega jogurt, aga ka rasvane kala.
rasvased kalad (lõhe, sardiinid, makrell ja heeringas) on rikkad oomega-3 rasvhapete poolest, mis suurendavad keha ja suguelundite verevoolu. Tugeva libiido jaoks vajate tugevat ringlust ja terveid veresooned.
Tervislik vereringe
Võtke veresoonte tervise eest - kirsid, vaarikad, mustad sõstrad ja põlisrahvad. Need toidud on rikkad antotsüünide poolest, antioksüdanti, mis takistab rasvaladestuste kogunemist veresoonte seintele ja tagab seega sujuva verevoolu.
seleeni
on hea sperma liikuvuse ja liikuvuse jaoks ning peaaegu 50% mehe seleenist on munandites ja seemnetes. Maksimaalse seksuaalse jõudluse jaoks on ülioluline piisava seleeni saamine. Rasvane kala on suurepärane seleeni allikas, ka krabid, koorikloomad, kašupähklid, sojaoad ja paraanlased.
Te vajate neid mineraale!
Seksisõidu jaoks ülioluline mineraal on tsink. Seda nimetati seksuaalseks mineraaliks; Zink ei aita mitte ainult testosterooni tootmisel, vaid ka seemne mahu ja sobiva testosterooni taseme säilitamisel. Seksõidu säilitamine ja sperma hoidmine.
Veenduge, et saaksite palju krabisid, mitme teravilja leiba, austreid, punast liha ja rasvaseid kalu.
Teil on vaja ka palju rauda, mis võivad põhjustada ka väsimust ja madalat libiidot. Nii et sööge lahja punast liha, tumedat kalkuniliha, kana, munad ja jälle jah! - õline kala; Kõik see on hea raud allikas.
Kasutage neid ürte toiduvalmistamisel!
Nii hiina ürtide ingver kui ka küüslauk võivad toimida libiido võimenditena, kuna need sobivad ideaalselt vereringe ja verevoolu jaoks kehas.
Tugev vereringe on maksimaalse seksuaaltervise jaoks ülioluline. Need ürdid on tuntud ja teevad neid hästi.
Kui teil on ülaltoodud toidul põhinev dieet, on teil suurepärane dieet oma sugutungi suurendamiseks.
Teie libiido superlaeng
Kui lisate ka paar spetsiaalset ürti, saate oma sooja tõesti täiskiirusel ja mõned parimatest on loetletud allpool ...
Jujube Fruit
Jujube kuupäev on magus puuvili, mis aitab leevendada järgmist - väsimus, nõrkus, rahutused. Ühtkat sisaldab vitamiine A, B-2, C, kaltsiumi, fosfori, rauda ja keerulist suhkrut. See ürdi toidab verd ja annab neile palju energiat, nii et nad tunneksid tujus.
Schizandra marjad
Schizandra marjad on vana Hiina afrodisiaakum, mis suurendab seksuaalset vastupidavust ja tugevdab suguelundeid. Samuti aitab see võidelda väsimuse ja stressiga.
Ülaltoodule saab lisada kaŽenšenn, Cnidium, Ginkgo biloba.
Need ravimtaimed aitavad tugevalt voolata ja veresooned püsivad terved. Samuti toodavad nad lämmastikoksiidi (kemikaal, mis põhjustab erektsiooni erektsiooni ajal) ja suurendavad testosterooni taset.
Kõrgem sugutung - parem tervis!
Ülalnimetatud dieet ja spetsiaalsed ürdid suurendavad teie sugutungi. Kui te ei soovi küpsetada libiidot suurendavaid toite, võite neid võtta ka köögiviljade seksipillides, mis on segatud, et anda teile samal ajal annus headust ja suurendada libiidot.