Libido masculino: alimento para el aumento natural de la libido masculina
Libido masculino: alimento para el aumento natural de la libido masculina
Eres lo que comes. Es importante que alimente a su cuerpo con los alimentos adecuados y los nutrientes correctos y al mismo tiempo mejore no solo la salud sexual, sino también su salud general. Echemos un vistazo a algunos alimentos para aumentar naturalmente la libido.
¡Aumente el nivel de dopamina!
Los siguientes alimentos aumentan el nivel de dopamina, un químico en el cerebro que influye en el deseo sexual: son: requesón, filete y yogurt bajo en grasa, así como pescado graso.
Los pescados grasos (salmón, sardinas, caballa y arenque) son ricos en ácidos grasos omega-3 que aumentan el flujo sanguíneo hacia el cuerpo y los genitales. Para una libido fuerte, necesitas una fuerte circulación y vasos sanguíneos saludables.
circulación sanguínea sana
Tomar la salud de los vasos sanguíneos: cerezas, frambuesas, grosellas negras y personas indígenas. Estos alimentos son ricos en antocianos, un antioxidante que evita que los depósitos de grasa se acumulen en las paredes de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, asegura el flujo sanguíneo liso.
selenio
es bueno para la movilidad y la movilidad del esperma y casi el 50% del selenio en un hombre está en los testículos y semillas. Obtener suficiente selenio es crucial para el máximo rendimiento sexual. El pescado grasiento es una gran fuente de selenio, también cangrejos, marisco, anacardos, soja y paraneso.
¡Necesitas estos minerales!
Un mineral que es crucial para el deseo sexual es zinc. Fue denominado mineral sexual; Zink no solo ayuda con la producción de testosterona, sino también con el mantenimiento del volumen de semillas y un nivel de testosterona apropiado. Mantener el deseo sexual y mantener el esperma.
Asegúrese de obtener muchos cangrejos, pan de granos múltiples, ostras, carne roja y pescado grasiento.
También necesitas mucho hierro que también pueda causar cansancio y baja libido. Así que come carne roja magra, carne de pavo oscuro, pollo, huevos y ¡sí, otra vez! - Pescado aceitoso; Todo esto es una buena fuente de hierro.
¡Usa estas hierbas al cocinar!
Tanto las hierbas chinas, el jengibre como el ajo pueden actuar como amplificadores de libido, ya que son ideales para la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo en el cuerpo.
Una fuerte circulación sanguínea es crucial para la máxima salud sexual. Estas hierbas son conocidas y las hacen bien.
Si tiene una dieta basada en los alimentos mencionados anteriormente, tiene una excelente dieta para aumentar su deseo sexual.
Super Charge de su libido
Si también agrega algunas hierbas especiales, realmente puede obtener su disco sexual a toda velocidad y algunos de los mejores se enumeran a continuación ...
frutas jujubes
La fecha en jujube es una fruta dulce que ayuda a aliviar lo siguiente: fatiga, debilidad, disturbios. La hierba contiene vitaminas A, B-2, C, calcio, fósforo, hierro y azúcar compleja. Esta hierba nutre la sangre y les da mucha energía para que se sientan de humor.
Schizandra Berries
Las bayas de Schizandra son un viejo afrodisíaco chino que aumenta la resistencia sexual y fortalece los órganos genitales. También ayuda a combatir la fatiga y el estrés.
ginseng, cnidium, ginkgo biloba también se pueden agregar a lo anterior.
Estas hierbas ayudan a fluir fuertemente y los vasos sanguíneos permanecen saludables. También producen óxido de nitrógeno (el químico que conduce a la erección durante la erección) y aumentan el nivel de testosterona.
Mayor deseo sexual - ¡Mejor salud!
La dieta mencionada anteriormente y las hierbas especiales aumentan su deseo sexual. Si no desea cocinar alimentos que aumenten la libido, también puede llevarlos en píldoras de sexo vegetal que se mezclan para darle una dosis de bondad y aumentar la libido al mismo tiempo.