Αρσενικό λίμπιντο - φαγητό για τη φυσική αύξηση της αρσενικής λίμπιντο
Αρσενικό λίμπιντο - φαγητό για τη φυσική αύξηση της αρσενικής λίμπιντο
Είστε αυτό που τρώτε. Είναι σημαντικό να τροφοδοτείτε το σώμα σας με τα σωστά τρόφιμα και τα σωστά θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα να βελτιώσετε όχι μόνο τη σεξουαλική υγεία αλλά και τη γενική σας υγεία. Ας ρίξουμε μια ματιά σε κάποια τρόφιμα για να αυξήσουμε φυσικά τη λίμπιντο.
Αυξήστε το επίπεδο ντοπαμίνης!
Τα ακόλουθα τρόφιμα αυξάνουν το επίπεδο ντοπαμίνης, μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που επηρεάζει τη σεξουαλική κίνηση: είναι: τυρί cottage, μπριζόλα και χαμηλό γιαούρτι, καθώς και λιπαρά ψάρια.
Τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί και ρέγγα) είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αυξάνουν τη ροή του αίματος στο σώμα και τα γεννητικά όργανα. Για μια ισχυρή λίμπιντο χρειάζεστε μια ισχυρή κυκλοφορία και υγιή αιμοφόρα αγγεία.
Υγιής κυκλοφορία αίματος
Πάρτε για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων - κεράσια, σμέουρα, μαύρες σταφίδες και αυτόχθονες. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε ανθοκυμάνους, ένα αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τη συσσώρευση των αποθέσεων λίπους στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και έτσι εξασφαλίζει την ομαλή ροή αίματος.
Σελήνιο
είναι καλό για την κινητικότητα και την κινητικότητα του σπέρματος και σχεδόν το 50% του σεληνίου σε έναν άνθρωπο βρίσκεται στους όρχεις και τους σπόρους. Η απόκτηση επαρκούς σεληνίου είναι ζωτικής σημασίας για τη μέγιστη σεξουαλική απόδοση. Το λιπαρό ψάρι είναι μια μεγάλη πηγή για το σελήνιο, επίσης καβούρια, οστρακοειδή, καρύδια κάσιου, σόγια και Paranese.
Χρειάζεστε αυτά τα ορυκτά!
Ένα ορυκτό που είναι ζωτικής σημασίας για τη σεξουαλική κίνηση είναι ο ψευδάργυρος. Αναφέρθηκε ως σεξουαλικό ορυκτό. Ο Zink όχι μόνο βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης, αλλά και με τη διατήρηση του όγκου των σπόρων και το κατάλληλο επίπεδο τεστοστερόνης. Διατηρώντας τη σεξουαλική κίνηση και τη διατήρηση του σπέρματος.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλά καβούρια, ψωμί πολλαπλών στρεμμάτων, στρείδια, κόκκινο κρέας και λιπαρά ψάρια.
Χρειάζεστε επίσης πολύ σίδερο που μπορεί επίσης να προκαλέσει κούραση και χαμηλή λίμπιντο. Τρώτε λοιπόν άπαχο κόκκινο κρέας, σκούρο κρέας γαλοπούλας, κοτόπουλο, αυγά και ναι ξανά! - Λιπά ψάρια. Όλα αυτά είναι μια καλή πηγή σιδήρου.
Χρησιμοποιήστε αυτά τα βότανα κατά το μαγείρεμα!
Τόσο το κινεζικό βότανα τζίντζερ όσο και το σκόρδο μπορούν να λειτουργήσουν ως ενισχυτές λίμπιντο, αφού είναι ιδανικά για κυκλοφορία αίματος και ροή αίματος στο σώμα.
Μια ισχυρή κυκλοφορία αίματος είναι ζωτικής σημασίας για τη μέγιστη σεξουαλική υγεία. Αυτά τα βότανα είναι γνωστά και τα κάνουν καλά.
Εάν έχετε δίαιτα με βάση τα παραπάνω τρόφιμα, έχετε μια μεγάλη διατροφή για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας κίνηση.
σούπερ χρέωση της λίμπιντο σας
Εάν προσθέσετε επίσης μερικά ειδικά βότανα, μπορείτε πραγματικά να πάρετε το σεξ σας σε πλήρη ταχύτητα και μερικά από τα καλύτερα παρατίθενται παρακάτω ...
jujube fruit
Η ημερομηνία Jujube είναι ένα γλυκό φρούτο που βοηθά στην ανακούφιση των ακόλουθων - κόπωσης, αδυναμίας, αναταραχής. Το βότανο περιέχει βιταμίνες Α, Β-2, C, ασβέστιο, φωσφόρο, σίδηρο και σύνθετη ζάχαρη. Αυτό το βότανο τρέφει το αίμα και τους δίνει πολλή ενέργεια έτσι ώστε να αισθάνονται στη διάθεση.
μούρα Schizandra
Τα μούρα Schizandra είναι ένα παλιό κινεζικό αφροδισιακό που αυξάνει τη σεξουαλική αντοχή και ενισχύει τα όργανα των γεννητικών οργάνων. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της κόπωσης και του άγχους.
ginseng, cnidium, ginkgo biloba μπορεί επίσης να προστεθεί στα παραπάνω.
Αυτά τα βότανα βοηθούν να ρέουν βαριά και τα αιμοφόρα αγγεία παραμένουν υγιή. Παράγουν επίσης οξείδιο του αζώτου (το χημικό που οδηγεί στην ανέγερση κατά τη διάρκεια της στύσης) και αυξάνουν το επίπεδο τεστοστερόνης.
Υψηλότερη σεξουαλική κίνηση - καλύτερη υγεία!
Η προαναφερθείσα διατροφή και τα ειδικά βότανα αυξάνουν τη σεξουαλική σας κίνηση. Εάν δεν θέλετε να μαγειρέψετε τρόφιμα που αυξάνουν τη λίμπιντο, μπορείτε επίσης να τα πάρετε σε χάπια φύλου λαχανικών που αναμειγνύονται για να σας δώσουν μια δόση καλοσύνης και να αυξήσετε τη λίμπιντο την ίδια στιγμή.