Мъжко либидо - храна за естественото увеличение на мъжкото либидо

Мъжко либидо - храна за естественото увеличение на мъжкото либидо

Ти си това, което ядеш. Важно е да нахраните тялото си с правилните храни и правилните хранителни вещества и в същото време да подобрите не само сексуалното здраве, но и вашето общо здраве. Нека да разгледаме някои храни, за да увеличим естествено либидото.

Увеличете нивото на допамин!

Мастната риба (сьомга, сардини, скумрия и херинга) са богати на омега-3 мастни киселини, които увеличават притока на кръв към тялото и гениталиите. За силно либидо се нуждаете от силна циркулация и здрави кръвоносни съдове.

Здравословно кръвообращение

Вземете за здравето на кръвоносните съдове - череши, малини, черни касис и коренни хора. Тези храни са богати на антоциянци, антиоксидант, който предотвратява натрупването на мазнини по стените на кръвоносните съдове и по този начин гарантира гладък приток на кръв.

selenium

е добър за мобилността и мобилността на спермата и почти 50% от селен в човек е в тестисите и семената. Получаването на достатъчно селен е от решаващо значение за максимално сексуално представяне. Мазната риба е чудесен източник за селен, също раци, миди, ядки кашу, соя и парарански.

Имате нужда от тези минерали!

Минерал, който е от решаващо значение за сексуалния нагон, е цинк. Той беше посочен като сексуален минерал; Цинк не само помага за производството на тестостерон, но и с поддържането на обема на семената и подходящо ниво на тестостерон. Поддържане на сексуален нагон и запазване на спермата.

Уверете се, че получавате много раци, многограден хляб, стриди, червено месо и мазна риба.

Също така се нуждаете от много желязо, което също може да причини умора и ниско либидо. Така че яжте постно червено месо, тъмно пуешко месо, пилешко месо, яйца и да! - Мазна риба; Всичко това е добър източник на желязо.

Използвайте тези билки при готвене!

И китайската билка джинджифил и чесънът могат да действат като либидови усилватели, тъй като са идеални за кръвообращение и приток на кръв в тялото.

Силната кръвообращение е от решаващо значение за максималното сексуално здраве. Тези билки са известни и ги правят добре.

Ако имате диета въз основа на горепосочената храна, имате страхотна диета, за да увеличите сексуалния си нагон.

Супер такса за вашето либидо

Ако добавите и няколко специални билки, наистина можете да получите своя сексуален нагон с пълна скорост и някои от най -добрите са изброени по -долу ...

Jujube плод

датата на Jujube е сладък плод, който помага да се облекчи следното - умора, слабост, вълнения. Билката съдържа витамини А, В-2, С, Калций, фосфор, желязо и сложна захар. Тази билка подхранва кръвта и им дава много енергия, така че да се чувстват в настроение.

плодове Schizandra

плодовете на Schizandra са стар китайски афродизиак, който увеличава сексуалната издръжливост и укрепва гениталните органи. Освен това помага за борба с умората и стреса.

женшен, Cnidium, Ginkgo biloba също могат да бъдат добавени към горното.

Тези билки помагат да текат силно и кръвоносните съдове остават здрави. Те също така произвеждат азотен оксид (химикалът, който води до ерекция по време на ерекция) и повишава нивото на тестостерон.

По -висок сексуален нагон - по -добро здраве!

гореспоменатата диета и специалните билки увеличават сексуалния ви нагон. Ако не искате да готвите храни, които увеличават либидото, можете също да ги вземете в хапчета за зеленчукови секс, които са смесени, за да ви дадат доза доброта и да увеличите либидото по едно и също време.