Мъжко либидо – храни за естествено повишаване на мъжкото либидо

Мъжко либидо – храни за естествено повишаване на мъжкото либидо

Вие сте това, което ядете. Важно е да храните тялото си с правилните храни и правилните хранителни вещества, като същевременно подобрявате не само сексуалното здраве, но и цялостното си здраве. Нека разгледаме някои храни за естествено повишаване на либидото.

Увеличете нивата на допамин!

Следните храни повишават нивата на допамин, химикал в мозъка, който влияе върху сексуалното желание: Те са: извара, пържола и нискомаслено кисело мляко и мазна риба.

Мазните риби (сьомга, сардини, скумрия и херинга) са богати на омега-3 мастни киселини, които увеличават притока на кръв към тялото и гениталиите. За силно либидо се нуждаете от силен кръвен поток и здрави кръвоносни съдове.

Здравословно кръвообращение

За здравето на кръвоносните съдове приемайте – череши, малини, касис и аборигени. Тези храни са богати на антоцианини, антиоксидант, който предотвратява натрупването на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове, като по този начин осигурява плавния поток на кръвта.

селен

Полезен е за подвижността и подвижността на сперматозоидите и почти 50% от селена при мъжа се намира в тестисите и семенните канали. Получаването на достатъчно селен е от решаващо значение за максимално сексуално представяне. Мазната риба е чудесен източник на селен, включително раци, миди, кашу, соя и бразилски орехи.

Имате нужда от тези минерали!

Минералът, който е от решаващо значение за сексуалното желание, е цинкът. Наричан е сексуален минерал; Цинкът не само помага за производството на тестостерон, но и за поддържане на обема на спермата и адекватни нива на тестостерон. Поддържане на сексуалното влечение и поддържане на спермата здрава.

Уверете се, че получавате много от него от раци, многозърнест хляб, стриди, червено месо и мазна риба.

Имате нужда и от много желязо, което също може да причини умора и ниско либидо. Така че яжте постно червено месо, тъмно пуешко, пилешко, яйца и отново да! – Мазна риба; Всички те са добър източник на желязо.

Използвайте тези билки при готвене!

Както китайските билки джинджифил, така и чесънът могат да действат като подобрители на либидото, тъй като са чудесни за кръвообращението и потока в тялото.

Силният кръвен поток е от решаващо значение за максимално сексуално здраве. Тези билки са добре познати и са полезни за вас.

Ако имате диета, базирана на храните, споменати по-горе, имате страхотна диета за увеличаване на сексуалното ви желание.

Страхотен заряд за вашето либидо

Добавянето на няколко специални билки наистина може да ускори сексуалното ви желание и някои от най-добрите са изброени по-долу...

Плодове хинап

Фурмата хинап е сладък плод, който помага за облекчаване на умора, слабост, безпокойство. Билката съдържа витамини А, В-2, С, калций, фосфор, желязо и сложни захари. Тази билка подхранва кръвта и ви дава много енергия, за да се чувствате в добро настроение.

Шизандра плодове

Плодовете на шизандра са древен китайски афродизиак, който повишава сексуалната издръжливост и укрепва половите органи. Освен това помага в борбата с умората и стреса.

Женшен, Cnidium, Ginkgo Biloba също могат да бъдат добавени към горните.

Тези билки помагат за поддържане на кръвния поток силен и кръвоносните съдове здрави. Те също произвеждат азотен оксид (химикалът, който причинява ерекция) и повишават нивата на тестостерон.

По-високо сексуално влечение – по-добро здраве!

Диетата и специалните билки, споменати по-горе, ще увеличат вашето сексуално желание. Ако не искате да готвите храни, които повишават либидото, можете също да ги приемате в билкови секс хапчета, които се смесват, за да ви дадат доза доброта и същевременно да повишат либидото.